Come prevenire la diarrea durante l’assunzione di antibiotici

Gli antibiotici, seppur fondamentali per combattere le infezioni batteriche, possono alterare l’equilibrio intestinale causando diarrea. Questo fastidioso effetto collaterale, spesso legato alla proliferazione del batterio Clostridium difficile, può essere prevenuto. Adottare strategie mirate durante la terapia antibiotica, come l’assunzione di probiotici specifici e un’alimentazione adeguata, aiuta a proteggere la flora batterica intestinale e a ridurre significativamente il rischio di diarrea, garantendo un percorso di cura più sereno ed efficace. Scopriamo insieme come.

Quando devi assumere antibiotici per curare un’infezione batterica, l’ultima cosa che vuoi fare è aggiungere altri sintomi al mix.

Eppure molte persone soffrono di mal di stomaco quando assumono antibiotici. La diarrea è una preoccupazione comune. Lo stesso vale per i crampi addominali e il gas. Nei casi peggiori, l’uso di antibiotici a lungo termine può addirittura portare a C.diffuna grave infezione che causa colite o infiammazione del colon.

“Il problema è che quando si tenta di uccidere i batteri nei seni, nei polmoni o altrove, gli antibiotici uccidono anche i batteri che vivono nell’intestino e che mantengono in equilibrio la salute dell’apparato digerente”, afferma il medico di medicina di famiglia Michael Rabovsky, MD.

Questi effetti collaterali sono uno dei tanti motivi per cui gli esperti mettono in guardia dall’uso eccessivo di antibiotici. Ma quando è davvero necessario assumerli per combattere un’infezione, puoi anche adottare misure per prevenire o ridurre al minimo la diarrea e altri problemi di stomaco.

Il potere dei probiotici

Può sembrare strano: stai prendendo antibioticiquindi non lo farei probiotici annullare il bene che sta facendo il tuo trattamento?

Tuttavia, i probiotici aggiungono batteri utili al tuo sistema digestivo, non i batteri che causano infezioni. Non hanno alcun effetto sul trattamento antibiotico. Trattano solo gli effetti collaterali.

“La cosa che ha dimostrato di aiutare maggiormente nella prevenzione della diarrea è l’assunzione di probiotici insieme agli antibiotici”, afferma il dottor Rabovsky. Egli osserva che le revisioni degli studi suggeriscono che i probiotici sono efficaci sia per la diarrea regolare associata agli antibiotici sia per la diarrea ad essi correlata C.diff. Sembrano anche aiutare con effetti collaterali come crampi e gas.

I probiotici sono disponibili in diverse varietà. I più comunemente studiati per la diarrea associata agli antibiotici sono Lactobacillus rhamnosus-basato e Saccharomyces boulardii-a base di probiotici. I probiotici sono disponibili in capsule, compresse, polveri e persino in forma liquida.

Con così tante opzioni, assicurati di chiedere consiglio al tuo medico prima di assumere qualsiasi probiotico, come dovresti fare con qualsiasi tipo di integratore. I probiotici potrebbero essere dannosi per le persone con carenze immunitarie o per coloro che sono gravemente debilitati.

Guarda cosa mangi

Preferiresti ottenere i probiotici dal cibo? Molti tipi di yogurt contengono probiotici. Cerca “culture attive e vive” sull’etichetta. Il dottor Rabovsky raccomanda spesso uno o due yogurt greci al giorno per i pazienti che assumono antibiotici.

Tuttavia, se i latticini ti causano problemi di stomaco, non esagerare con gli altri latticini mentre prendi gli antibiotici.

“Le persone che tendono ad avere più sintomi gastrointestinali (gastrointestinali) tendono ad avere più effetti collaterali gastrointestinali durante l’assunzione di antibiotici, almeno aneddoticamente”, afferma il dottor Rabovsky. “È altamente personalizzato.”

Ciò significa che gli alimenti che ti causano problemi di stomaco potrebbero andare bene per qualcun altro, quindi fidati del tuo istinto. Se i cibi piccanti sono normalmente colpevoli di mal di stomaco, evitali quando prendi antibiotici. Se lo zucchero è il tuo fattore scatenante, fai attenzione ai tuoi golosi. E sebbene le fibre siano normalmente importanti per la digestione, potrebbe essere necessario rallentarne il consumo se la diarrea si manifesta durante l’assunzione di antibiotici.

Assumere con o senza cibo?

Controlla l’etichetta dei tuoi antibiotici. Si consiglia di assumerli con il cibo o a stomaco vuoto?

In entrambi i casi, seguire le indicazioni. Alcuni antibiotici vengono assorbiti meglio a stomaco vuoto, quindi è meglio non limitarne l’efficacia. Ma se l’etichetta dice “Assumi con il cibo”, assumere le pillole durante un pasto potrebbe aiutare ad alleviare i problemi di stomaco.

Al di là delle specifiche di cui sopra, si applicano ancora i buoni consigli vecchio stile per il trattamento della diarrea. Bere molta acqua per evitare la disidratazione e, se necessario, utilizzare bevande reidratanti ad alto contenuto di elettroliti. Evita l’alcol e la caffeina se peggiorano la diarrea. Tieni presente che l’alcol può effettivamente causare reazioni gravi mentre stai assumendo determinati antibiotici, quindi controlla anche l’etichetta per queste informazioni. Segui una dieta più blanda di quella che potresti mangiare normalmente.

È meglio usare cautela piuttosto che essere colpiti da spiacevoli effetti collaterali.

“Il buon senso direbbe che con gli antibiotici disturberai l’equilibrio naturale”, afferma il dottor Rabovsky, “quindi qualsiasi altra cosa che causi sintomi gastrointestinali potrebbe peggiorare ulteriormente gli effetti collaterali”.

In conclusione, la diarrea associata all’assunzione di antibiotici è un effetto collaterale comune ma spesso prevenibile. Adottare strategie come l’uso di probiotici, il consumo di yogurt con fermenti lattici vivi, una dieta equilibrata e una corretta idratazione può aiutare a mantenere l’equilibrio della flora batterica intestinale. È fondamentale, inoltre, seguire scrupolosamente le indicazioni del medico riguardo al dosaggio e alla durata della terapia antibiotica, evitando l’automedicazione. Se la diarrea persiste o si aggrava, è necessario consultare il medico per escludere altre cause e valutare eventuali interventi.