Come pulire uno spazzolino da denti e mantenerlo pulito

Il tuo spazzolino, alleato quotidiano contro placca e batteri, può trasformarsi in un ricettacolo di germi se non curato a dovere. Una corretta igiene dello spazzolino è fondamentale per la salute orale. Scopri in pochi semplici passaggi come pulire efficacemente il tuo spazzolino da denti dopo ogni utilizzo e mantenerlo igienizzato a lungo, prevenendo la proliferazione batterica e garantendo una pulizia impeccabile del tuo sorriso. Dalla semplice acqua calda a soluzioni disinfettanti, esploreremo metodi pratici e veloci per una bocca sana e un sorriso splendente.

Nel corso degli anni, le persone hanno provato tutti i modi per pulire i propri spazzolini da denti. Alcuni lo passano attraverso la lavastoviglie. Altri immergono la testa in un collutorio o in un detergente effervescente per protesi. Altri lo congelano, lo bolliscono o investono in un costoso disinfettante per spazzolini da denti a raggi ultravioletti.

Ma sono questi i modi migliori per disinfettare lo spazzolino da denti? E questi metodi funzionano?

“La conclusione è che nulla di tutto ciò è necessario”, afferma il dentista Karyn Kahn, DDS. Continua a leggere mentre condivide ciò che funziona davvero per mantenere il pennello in perfetta forma.

Come pulire lo spazzolino da denti

Pulire uno spazzolino da denti è più semplice di quanto si possa pensare. In effetti, non è necessario acquistare accessori da bagno o articoli da toeletta fantasiosi.

Usa l’acqua calda

Dimentica di immergere lo spazzolino da denti nel collutorio o nel detergente per protesi o di usare detergenti a luce UV. “Suggerisco semplicemente di sciacquare lo spazzolino da denti con acqua calda”, afferma il dottor Kahn. Se vedi residui di dentifricio o cibo sullo spazzolino, assicurati di sciacquarlo bene per rimuoverli.

Il motivo per cui usi l’acqua calda è che nella tua bocca vive una flora naturale di batteri, necessaria per un ambiente sano. Non è importante cercare di rimuovere completamente questi batteri dallo spazzolino.

Come mantenere lo spazzolino pulito e privo di batteri

Che tu ci creda o no, non vuoi che il tuo spazzolino sia privo di batteri. “Se non ci sono questi batteri, è allora che i microrganismi opportunisti come lieviti e funghi prendono il sopravvento”, spiega il dottor Kahn. “Vuoi una certa quantità di batteri naturali nella tua bocca, ma non intorno ai denti o al tessuto gengivale.”

Nella sua raccomandazione sulla cura dello spazzolino, l’American Dental Association (ADA) cita studi che non hanno trovato prove di effetti negativi sulla salute orale causati da normali batteri presenti sullo spazzolino.

Tuttavia, il Dr. Kahn ha consigli per mantenere uno spazzolino pulito ed efficace.

1. Lascia asciugare completamente. I batteri che vivono sullo spazzolino dopo averlo usato sono considerati anaerobici, ovvero moriranno in presenza di ossigeno. Quindi, se lasci asciugare lo spazzolino all’aria, si prenderà cura della maggior parte dei batteri.
2. Conserva correttamente lo spazzolino da denti. Ricordati di riporre lo spazzolino in un supporto all’aperto, non in una tazza sporca, in un cassetto o in una custodia da viaggio. Conservare lo spazzolino in questi luoghi può favorire la crescita di muffe o batteri che non sono naturali nella bocca, causando malattie della bocca come la gengivite. L’ADA raccomanda inoltre di non coprire regolarmente lo spazzolino da denti, per il rischio di batteri indesiderati
3. Sostituisci lo spazzolino da denti dopo essere stato male. Posizionare lo spazzolino è fondamentale se sei malato o hai un’infezione fungina, fungina o virale in bocca. Sostituisci lo spazzolino all’inizio del trattamento e nuovamente alla fine. “Tuttavia, dopo che ti sei ammalato, la mia raccomandazione generale è di sostituire lo spazzolino da denti”, aggiunge. “È una soluzione semplice per garantire che i batteri persistenti non portino a una reinfezione o vengano trasmessi ai membri della famiglia. Questo ha molto più senso che provare a pulire lo spazzolino facendolo bollire o usando acqua ossigenata o aceto.
4. Non condividere gli spazzolini da denti. La tua bocca ha bisogno di una flora batterica sana, ma non è bene introdurre batteri di qualcun altro. “Non dovresti mai condividere lo spazzolino da denti, soprattutto con i tuoi bambini, perché è allora che acquisiscono la loro normale flora batterica”, avverte il dottor Kahn. Inoltre, evitare di riporre più pennelli, come quelli dei membri della famiglia, nello stesso supporto o in un cassetto insieme. È meglio se non si contattano.
5. Sostituiscilo. Invece di provare a sterilizzare lo spazzolino, prendi l’abitudine di sostituirlo regolarmente. Lo spazzolino dovrebbe apparire pulito e dritto. Fai attenzione a scolorimenti, accumuli o setole arruffate. Se vedi qualcosa di tutto questo, è ora di cambiare lo spazzolino da denti. I suggerimenti su quando sostituire lo spazzolino variano a seconda del produttore. “Mantieni la calma e segui le linee guida ADA”, afferma il dottor Kahn. “Sostituiscilo ogni tre o quattro mesi. Se vedi che le setole sono sfilacciate, sostituiscile prima.

In qualsiasi momento, se hai domande sull’efficacia del tuo spazzolino da denti, una buona regola pratica è acquistarne uno nuovo. Alcuni esperti consigliano addirittura di avere due spazzolini da denti e di alternarli mentre uno si asciuga.

In conclusione, la pulizia dello spazzolino è fondamentale per una corretta igiene orale. Risciacquarlo accuratamente dopo ogni utilizzo, conservarlo in posizione verticale e all’aria aperta, e sostituirlo ogni 3-4 mesi o prima se le setole appaiono logore, sono passi essenziali. Evitare di condividere lo spazzolino e proteggerlo da contaminazioni con un apposito coprisetole durante i viaggi, contribuisce ulteriormente a preservare la salute del cavo orale e a massimizzare l’efficacia della pulizia dei denti.