Come ripulirsi dopo il norovirus

Dopo essere stati colpiti dal norovirus, è fondamentale prendere le giuste precauzioni per ripulirsi e evitare la diffusione del virus ad altri. Pulire accuratamente e disinfettare le superfici contaminate, lavare frequentemente le mani e i vestiti, e evitare il contatto ravvicinato con gli altri sono passaggi essenziali per guarire completamente e prevenire eventuali ricadute. Seguire una corretta procedura di igiene è fondamentale per proteggere la propria salute e quella delle persone intorno a noi.

I norovirus sono tanto facili da diffondere e difficili da uccidere quanto spiacevoli da sperimentare. Se tu o un tuo familiare avete avuto il norovirus – una delle cause più comuni di epidemie di gastroenterite acuta, spesso etichettata erroneamente come “influenza intestinale” – sai che questo dice qualcosa.

Come puoi evitare di riviverlo di nuovo? Inizia con questi suggerimenti del medico di medicina di famiglia Matthew Goldman, MD, per ripulirti dopo un attacco di norovirus.

1. Usa candeggina e acqua

Puoi contrarre il norovirus da superfici contaminate e molti disinfettanti non lo uccidono. L’alcol non uccide il norovirus. Usa acqua sbiancata. Il CDC consiglia una soluzione che contenga da 5 a 25 cucchiai di candeggina per uso domestico per litro d’acqua o altro disinfettante approvato dall’Environmental Protection Agency. L’acciaio inossidabile e superfici simili ne richiedono di meno, mentre le superfici più porose ne richiedono di più. Se non vuoi mescolarne uno tuo, acquista detergenti a base di candeggina.

2. Pulisci in sicurezza

Utilizzare guanti di gomma o guanti monouso in lattice o vinile. Ciò ti aiuterà a proteggerti non solo dalla candeggina ma anche dal norovirus stesso, che può rimanere sulle superfici per giorni o settimane. Indossa una maschera protettiva per sicurezza e assicurati di aerare la stanza una volta terminata la pulizia.

3. Pulisci tutto ciò che tocchi

Ciò include la toilette, il pavimento, tutti i contatori, le maniglie delle porte, gli interruttori della luce, i telefoni, i telecomandi, tutto quello che vuoi. Per ottenere i migliori risultati, lasciare riposare l’acqua di candeggina o il detergente sulla superficie per almeno 5 minuti prima di pulirla con salviette di carta o altri prodotti usa e getta. Inoltre, potresti voler pulire a vapore i mobili imbottiti.

4. Separa il bucato

Usa i guanti per maneggiare lenzuola, asciugamani e vestiti sporchi e, se possibile, tienili separati dal resto della biancheria. Lavare tutto in acqua molto calda. Per i capi bianchi o leggeri di cui non ti preoccupi di schiarire, aggiungi un po’ di candeggina. Lavare i capi con detersivo alla massima durata del ciclo disponibile, quindi asciugarli in lavatrice.

5. Lavati le mani, poi lavale di nuovo

Lavarsi le mani è una buona pratica sia durante che dopo qualsiasi malattia, in particolare se grave come il norovirus. Assicurati di lavarti accuratamente le mani per almeno 20 secondi anche dopo la pulizia, in modo che tutto il tuo duro lavoro non vada sprecato.

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In conclusione, è estremamente importante seguire le corrette procedure di pulizia e igiene dopo aver contratto il norovirus per evitare la diffusione dell’infezione ad altri e per garantire una pronta guarigione. Assicurarsi di lavare accuratamente le mani, disinfettare le superfici toccate e lavare gli indumenti contaminati sono passaggi fondamentali per eliminare il virus dalla propria casa e ambiente circostante. Seguire attentamente queste indicazioni aiuta a proteggere se stessi e gli altri da ulteriori contagi e a prevenire la diffusione del norovirus.