Come scegliere la migliore crema per l’eczema

Se soffri di eczema, trovare la crema giusta può fare la differenza nel controllare i tuoi sintomi. Con così tante opzioni disponibili sul mercato, scegliere quella migliore per te può essere scoraggiante. Ecco una guida rapida per aiutarti a effettuare la scelta giusta.

Se soffri di dermatite atopica, il tipo più comune di eczema, probabilmente sei sempre alla ricerca del Santo Graal dei prodotti per la cura della pelle. La tua pelle è estremamente sensibile e soggetta a prurito, secchezza e altri sintomi fastidiosi, ma il corridoio pieno di lozioni e creme sembra infinitamente sconcertante.

Quali ingredienti aiuteranno e quali peggioreranno le cose? Quando si tratta di trattare l’eczema, i prodotti blandi e minimalisti sono i migliori. “Raccomando sempre un elenco di ingredienti semplice e breve”, afferma il dermatologo John Anthony, MD.

Il Dott. Anthony ti aiuta a districarti nella confusione per determinare quali prodotti sono più adatti a te.

Quali tipi di prodotti curano l’eczema?

Dalle creme e lozioni agli unguenti e oli, può essere difficile sapere cosa è cosa e cosa è meglio. Prima di iniziare a guardare gli ingredienti, è utile capire la differenza tra i prodotti.

• Lozioni sono spalmabili e penetrano meglio nella pelle. Ma poiché vengono assorbiti rapidamente, non durano a lungo come altre opzioni. “Hanno anche un rischio leggermente più alto di irritare la pelle infiammata”, avverte il dott. Anthony.
• Creme hanno più olio e meno acqua della lozione, e sono un po’ più spessi/pesanti. Non si assorbono così velocemente, ma non è nemmeno necessario applicarli così spesso.
• Unguenti sono l’opzione più occlusiva, ovvero sono le migliori per trattenere l’idratazione nella pelle. Ma sono anche le più unte. “Si diffondono bene e durano più a lungo, ma finiscono su cose come vestiti e lenzuola”, nota il dott. Anthony.
• Oli sono grassi liquidi a temperatura ambiente. La maggior parte degli oli per la pelle sono di origine vegetale; pensa all’olio di argan, all’olio di rosa canina e all’olio dell’albero del tè, tra gli altri. E mentre alcune persone trovano successo con gli oli, nella maggior parte dei casi il dottor Anthony non li consiglia per l’eczema. (Ne parleremo più avanti tra poco.)

Se stai cercando una risposta valida per tutti al miglior prodotto per il tuo eczema, non ne troverai una. “Alla fine si tratta delle preferenze e della tolleranza di ciascun paziente”, afferma il dottor Anthony. “Ciò che ti fa sentire bene sulla tua pelle è probabilmente il prodotto migliore per te.”

Ma conoscere le tue opzioni, tra cui quali prodotti sono disponibili, a cosa servono e quali ingredienti cercare, può aiutarti molto a decidere.

Cosa cercare in una crema per l’eczema

L’idratazione rende la pelle felice. “Se hai l’eczema, è estremamente “È importante mantenere la pelle idratata”, afferma il dott. Anthony.

Quando si cerca un prodotto per l’eczema, ci sono tre categorie di ingredienti da conoscere:

1. Emollienti aiuta a riparare la barriera cutanea.
2. Umettanti attira l’umidità nella pelle.
3. Occlusivi trattenere l’idratazione e l’idratazione.

“Li vedi tutti e tre in alcuni dei prodotti che utilizziamo per l’eczema”, spiega il dottor Anthony. E alcuni ingredienti popolari svolgono il doppio compito, agendo, ad esempio, sia come umettante che come occlusivo, o come emolliente e occlusivo, il che può creare confusione.

Ci guida attraverso le categorie, compresi gli ingredienti da cercare.

1. Gli emollienti aiutano a riparare la pelle

Gli emollienti riempiono le crepe nella pelle secca, il che aiuta a lenire, ammorbidire e infine guarire. “Ripristinano alcuni dei grassi naturali nella pelle”, afferma il dott. Anthony. “I grassi sono importanti per consentire alla barriera cutanea di esistere e gli emollienti aiutano a riparare la barriera cutanea”.

Ma alcuni emollienti sono migliori di altri per l’eczema. Le buone scelte includono:

• Ceramidi.
• Burro di cacao.
• Olio di cocco.
• Acidi grassi.
• Paraffina.
• Vaselina (gel di petrolio).
• Burro di karitè.

Le ceramidi, grassi derivati ​​da piante o animali, sono particolarmente indicate per l’eczema. “I dati dimostrano che i prodotti ad alto contenuto di ceramidi funzionano bene per molti pazienti affetti da eczema, grazie ai loro effetti antinfiammatori”, afferma il dott. Anthony.

2. Gli umettanti apportano umidità

“Gli umettanti sono progettati per cercare di attirare l’umidità nella pelle”, spiega il dottor Anthony. Attirano e si legano all’acqua, estraendola dall’aria e dal più profondo della pelle. Loro includono:

• Aloe Vera.
• Glicerina.
• Alfaidrossiacidi, come l’acido glicolico e l’acido lattico.
• Acido ialuronico.
• Urea (a volte chiamata carbammide).

Applicati da soli, gli umettanti possono causare bruciore e pizzicore. Invece, le creme per l’eczema combinano questi ingredienti con emollienti e occlusivi più lenitivi.

3. Gli occlusivi trattengono le cose buone

Gli occlusivi sono come un sigillante, che mantiene l’idratazione e l’idratazione dove devono stare: nella pelle. Senza un occlusivo, parte di quella bontà si perde per evaporazione. Ma aggiungere un occlusivo sopra sigilla l’affare sigillando letteralmente l’idratazione e l’idratazione al loro posto.

Gli ingredienti occlusivi utili per l’eczema includono:

• Olio di cocco.
• Olio minerale.
• Vaselina (gel di petrolio).
• Derivati ​​del silicone, come il dimeticone.

La vaselina®, composta da vaselina, è sia un emolliente che un occlusivo. Nella maggior parte dei casi, è sicuro da usare sull’eczema. Ma come altri occlusivi, la vaselina da sola non idrata la pelle.

“Bisogna prima far entrare l’umidità, che provenga da altri ingredienti o dall’acqua, e poi sigillarla con un top coat”, spiega il dott. Anthony. “Questo è ciò che chiamiamo terapia occlusiva”.

4. Altri ingredienti per lenire l’eczema

La ricerca continua a evolversi per identificare i migliori ingredienti per il trattamento dell’eczema. Il dott. Anthony condivide due ingredienti che si sono rivelati particolarmente lenitivi.

• Radice di liquirizia: Gli studi dimostrano che la glicirrizina, un composto presente nella radice di liquirizia, ha proprietà antinfiammatorie che possono lenire la pelle affetta da eczema. E il dottor Anthony dice che è improbabile che causi allergie.
• Farina d’avena colloidale: Realizzato con chicchi d’avena finemente macinati, questo ingrediente ha proprietà antiossidanti e antinfiammatorie che lo rendono una buona scelta per le persone affette da eczema.

Ingredienti da evitare se si soffre di eczema

Ricorda: ciò che funziona bene per la popolazione generale non è sempre il migliore per l’eczema. Ci sono molti prodotti che possono essere idratanti, lenitivi e complessivamente benefici per le persone che hanno una pelle secca standard, ma molti di quegli stessi prodotti possono peggiorare la pelle secca causata dall’eczema.

Il dottor Anthony afferma che le sue raccomandazioni sull’eczema sono basate sul suo lavoro con pazienti che soffrono di dermatite da contatto (sostanzialmente, reazioni allergiche che colpiscono la pelle). La pelle con eczema è particolarmente sensibile, quindi anche se al momento potresti non essere allergico a nessuno dei prodotti che consiglia di evitare, non può certamente far male farne a meno.

“Per i pazienti con dermatite atopica, c’è più possibilità di esposizione a possibili allergeni, che possono complicare la loro condizione e il trattamento”, afferma. “Quindi, anche se nessuna di queste è una regola assoluta, di solito inizio con alcune regole generali”.

Evita fragranze e prodotti vegetali

Una buona regola pratica è che se ami l’odore, non usarlo sull’eczema. “Consiglio sempre prodotti senza profumo”, afferma il dott. Anthony. “Alcune persone amano i prodotti profumati, ma i prodotti botanici usati in lozioni e creme possono essere un problema in termini di dermatite allergica da contatto per le persone con eczema”.

Incoraggia i pazienti con eczema a utilizzare prodotti blandi che non contengano fragranze o ingredienti a base floreale e ad evitare ingredienti come:

• Calendula.
• Camomilla.
• Partenio.
• Lavanda.

Salta l’olio d’oliva

I prodotti con livelli più alti di acido linoleico e livelli più bassi di acido oleico sono i migliori per l’eczema, ma l’olio d’oliva ha il rapporto sbagliato. “Non consigliamo l’olio d’oliva perché ha un equilibrio sbagliato di acidi grassi”, spiega il dottor Anthony.

Infatti, l’olio d’oliva può effettivamente peggiorare l’eczema danneggiando la barriera cutanea. Quindi, tienilo dove è più utile: in cucina, non sulla pelle.

Non rischiare con gli oli essenziali

Sebbene gli oli essenziali possano fornire sollievo ad alcune persone, il dottor Anthony non li consiglia perché possono portare a reazioni allergiche. Anche se li hai usati in passato senza problemi, col tempo puoi sviluppare un’allergia. “Di solito è meglio non seguire questa strada”, avverte.

Fai attenzione con la lanolina

Chiamata anche “olio di lana”, la lanolina è un ingrediente comune in lozioni e creme. Alcune persone con eczema potrebbero trovarla utile, ma il dott. Anthony in genere non la consiglia perché può essere (o può diventare) un allergene per le persone con eczema.

Dì no al sodio lauril solfato (SLS)

Un tempo ingrediente comune nelle creme acquose, ora si ritiene che l’SLS peggiori l’eczema provocando bruciore, prurito e arrossamento. Gli studi dimostrano che le creme acquose non SLS hanno meno probabilità di irritare la pelle rispetto alle creme acquose che contengono SLS. Al giorno d’oggi, molti prodotti sono stati riformulati per rimuovere l’ingrediente.

Il biologico non è sempre migliore

“Nella nostra cultura abbiamo la tendenza a voler utilizzare prodotti biologici e vegani”, afferma il dottor Anthony, “e sebbene possano avere benefici, spesso hanno un impatto negativo sulla pelle con eczema”.

I prodotti biologici e vegani tendono a essere ricchi di elementi botanici e profumati con le fragranze più attraenti della natura. Ma la pelle con eczema è più reattiva agli allergeni e biologico non è sinonimo di ipoallergenico. Si può comunque essere allergici o sensibili a un ingrediente naturale.

“Spesso i pazienti dicono: ‘Non so perché la mia pelle sta peggiorando’. Utilizzo solo prodotti biologici vegani’”, racconta il dottor Anthony. “Ma capita che siano allergici a quei prodotti.”

Suggerimenti per l’applicazione della crema per l’eczema

Il dott. Anthony condivide alcuni dei passaggi chiave per applicare i prodotti contro l’eczema che preferisci.

1. Inumidisci la pelle. “Fare il bagno idrata la pelle”, afferma. Se non fai il bagno prima di applicare la crema per l’eczema, bagna prima la pelle con un panno caldo per idratarla.
2. Applicare sulla pelle bagnata. I prodotti per l’eczema devono essere applicati sulla pelle pulita e umida.
3. Aggiungi un occlusivo. Gli unguenti sono già occlusivi, ma se usi qualcosa di meno occlusivo, come una lozione o una crema, aggiungi sopra un prodotto come la vaselina per sigillare il tutto.

Cosa sapere sulle creme per l’eczema da prescrizione

Se l’eczema non passa, consulta il tuo dermatologo, che potrebbe prescriverti un farmaco più forte.

• Crema di idrocortisone: L’idrocortisone è un corticosteroide antinfiammatorio che può lenire la pelle gravemente secca. Il più forte che puoi acquistare da banco è l’idrocortisone all’1%, ma il tuo medico può prescriverti fino al 2,5%. E ci sono prodotti steroidei da prescrizione ancora più forti che potrebbero essere prescritti in determinate situazioni.
• Antinfiammatori non steroidei: Le creme e le lozioni per le mani prescritte da prescrizione possono idratare e riparare meglio la barriera cutanea rispetto ai prodotti che acquisti autonomamente.
• Inibitori della calcineurina: Questi farmaci topici aiutano a sopprimere il sistema immunitario iperattivo, il che può ridurre l’infiammazione causata dall’eczema.
• Unguento di crisaborolo: Venduto con il marchio Eucrisa®, crisaborale è un farmaco a base di boro che aiuta a ridurre il rossore, il prurito e il gonfiore.

Esistono anche altre opzioni di trattamento per l’eczema, come gli inibitori JAK (farmaci che prevengono l’infiammazione all’interno delle cellule) e i farmaci biologici (iniezioni o infusioni che bloccano le funzioni del sistema immunitario che influiscono sull’eczema).

In breve, esistono diversi modi per trattare e controllare l’eczema, quindi se i prodotti da banco non funzionano, chiedi consiglio al tuo dermatologo su cosa potrebbe funzionare meglio per te. “Ci sono continuamente nuovi prodotti in uscita”, incoraggia il dottor Anthony.

Scegliere la crema giusta per l’eczema può essere una sfida, ma comprendere le diverse tipologie di crema e i loro ingredienti può aiutarti a prendere una decisione informata. Considera le tue preferenze personali, come consistenza e profumo, e consulta sempre un dermatologo prima di utilizzare qualsiasi nuovo prodotto. Con pazienza e una corretta applicazione, puoi trovare la crema migliore per gestire i tuoi sintomi di eczema e migliorare la salute della tua pelle.