Come trovare le migliori scarpe da passeggio

Se stai cercando le migliori scarpe da passeggio per garantire comfort e stile durante le tue lunghe passeggiate, sei nel posto giusto! Trovare il paio perfetto di scarpe da passeggio può fare la differenza tra una passeggiata piacevole e una dolorosa. Con la nostra guida, ti aiuteremo a scegliere le scarpe più adatte alle tue esigenze, sia che tu preferisca un design sportivo o elegante. Scopri i nostri consigli e suggerimenti per trovare le scarpe da passeggio ideali per te.

Una forma di esercizio che quasi chiunque può praticare in ogni stagione, camminare è un esercizio aerobico salutare per il cuore che raccoglie molti benefici per la salute. Sebbene camminare di per sé sia ​​gratuito, l’investimento più grande che dovresti fare è trovare il giusto paio di scarpe da passeggio per sostenere al meglio i tuoi piedi e proteggerti dagli infortuni. Michele Dierkes, PT, DPT, ATC, offre consigli su come trovare la coppia perfetta.

Elementi di una scarpa da passeggio

Quando entri in un negozio di articoli sportivi o di scarpe e vedi file e file di scarpe da corsa, come puoi trovare le scarpe da passeggio nel mix?

Dierkes suggerisce di iniziare raccogliendo le scarpe per vedere come si sentono. “Una tipica scarpa da passeggio è pensata per il comfort”, afferma. “Deve assorbire 1,5 volte il peso corporeo quando cammini, quindi è progettato per ammortizzare il piede.”

Un altro test per trovare una scarpa da passeggio è provare a piegare la scarpa a metà. I camminatori attaccano il tallone, quindi è importante trovare una scarpa che si fletta su tutto il piede, spiega Dierkes. L’intersuola, situata all’interno della scarpa sotto la fodera, dovrebbe essere realizzata in materiale leggero e flessibile, solitamente etilvinilacetato (EVA). Cerca scanalature flessibili sulla suola.

In cosa è diversa una scarpa da corsa?

Le scarpe da corsa tendono ad essere più rigide e durevoli delle scarpe da passeggio. Sviluppata utilizzando più tecnologie per diversi tipi di corsa e di piede, l’intersuola delle scarpe da corsa è solitamente realizzata in materiale più resistente, come il poliuretano, afferma Dierkes. L’intersuola più densa offre maggiore supporto soprattutto per le persone con i piedi piatti.

Trovare la scarpa giusta

Non esiste un’unica ricetta per scegliere la scarpa migliore, perché i piedi di ognuno sono diversi. “Incoraggio gli amanti del fitness a procurarsi scarpe da corsa, perché forniscono maggiore supporto”, afferma Dierkes.

Consiglia anche di mettersi in forma in un negozio specializzato di scarpe da corsa invece che nel tuo negozio di articoli sportivi locale. “Capiscono dalla tua andatura se è la scarpa giusta per te”, spiega Dierkes. Se hai una storia di infortuni o problemi ortopedici, consulta prima un fisioterapista (PT). “Possiamo effettuare misurazioni e aiutarti a comprendere la meccanica del tuo piede, in modo da sapere quale tipo di scarpa aiuterà a prevenire futuri infortuni”, afferma.

Stai cercando di acquistare? Tieni a mente questi suggerimenti

• Se vivi in ​​una zona dal clima caldo o tendi a sudare, cerca scarpe con tomaia in mesh. Sebbene le scarpe con tomaia in pelle siano resistenti all’acqua, sono pesanti e non permettono al piede di respirare.
• Cerca di evitare la tentazione di acquistare il modello in saldo dell’anno scorso. L’assorbimento degli urti delle scarpe diminuisce nel tempo, quindi più a lungo un paio è rimasto sullo scaffale, più è probabile che l’intersuola si sia irrigidita e non attutisca anche i piedi.
• “Non dovresti sentire il bisogno di rompere le tue scarpe nuove”, dice Dierkes. “Dovrebbero sentirsi bene immediatamente.”
• Le tue scarpe sono pronte per essere sostituite quando: hai camminato per 400 miglia, la suola delle scarpe è usurata o le scarpe hanno iniziato a perdere la loro forma.

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In conclusione, per trovare le migliori scarpe da passeggio è importante considerare vari elementi come la comodità, il supporto e la qualità dei materiali. È fondamentale provare diverse opzioni per trovare il modello più adatto alle proprie esigenze e tenere conto del proprio stile di camminata. Inoltre, è consigliabile informarsi su marche affidabili e leggere le recensioni di altri clienti. Investire in un paio di scarpe da passeggio di qualità può fare la differenza nel comfort e nella salute dei piedi durante le camminate quotidiane.