Cosa dice di te il tipo e il colore della tua cacca

Sapevi che la tua cacca può rivelare molto sulla tua salute? Forma, colore e consistenza sono indizi preziosi che il tuo corpo ti invia. Dalla classica “banana” marrone al verde o al giallo, ogni sfumatura e tipologia racconta una storia diversa, legata alla tua dieta, idratazione e persino a eventuali problematiche intestinali. Ignorare questi segnali può essere un errore. Scopri cosa dice di te il tipo e il colore della tua cacca e impara ad ascoltare il linguaggio segreto del tuo intestino.

Quando guardi nella toilette dopo aver fatto la cacca, potresti trovare qualcosa di inaspettato: informazioni chiave sulla tua salute.

La forma, il colore e l’odore dei tuoi rifiuti corporei possono segnalare se qualcosa dentro di te non funziona al 100% di efficienza. Una sostanza dura e bitorzoluta può significare, ad esempio, che sei disidratato. Sgabello rosso? Potrebbe essere un segno di sanguinamento rettale. Una cacca pungente potrebbe indicare un’infezione o altre preoccupazioni.

Fondamentalmente, c’è un tesoro di informazioni per coloro che sono disposti a dare un’occhiata. Devi solo sapere cosa stai cercando.

Andiamo al nocciolo della questione con la gastroenterologa Christine Lee, MD.

Cosa significa la forma della tua cacca?

La cacca non è esattamente un prodotto personale a taglia unica. La tua materia fecale può essere grande o piccola a seconda del giorno. Può essere rotondo o oblungo. Può essere duro, morbido o addirittura liquido. C’è molta variazione potenziale.

Fortunatamente, c’è un pratico aiuto visivo per darti un’idea di cosa è l’ideale e cosa non lo è.

La Bristol Stool Chart classifica le feci in sette tipi in base alla forma e alla consistenza, afferma il dottor Lee. I tipi sono i seguenti:

• Tipo 1: Separare i grumi duri, come piccoli sassolini.
• Tipo 2: Duro e grumoso e inizia a somigliare a una salsiccia.
• Tipo 3: A forma di salsiccia con crepe sulla superficie.
• Tipo 4: Più sottile e più simile a un serpente, oltre a liscio e morbido.
• Tipo 5: Macchie morbide con bordi netti.
• Digitare 6: Pezzi soffici e pastosi con bordi frastagliati.
• Tipo 7: Acquoso senza pezzi solidi.

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Spiegare la tabella delle feci di Bristol

Quindi, che tipo dovresti sperare di trovare nella ciotola? “Il tipo 3 o il tipo 4 è ottimale e riflette una dieta e uno stile di vita più sani”, afferma il dottor Lee. (Come bonus aggiuntivo, anche questi tipi di cacca sono più facili da eliminare.)

Gli altri cinque tipi potrebbero segnalare che qualcosa non va internamente. Ad esempio:

• Le cacca di tipo 1 e di tipo 2 segnalano stitichezza e possono essere difficili o dolorose da eliminare. La causa più comune è la mancanza di liquidi. “Spesso è un segno che dovresti bere di più”, spiega il dottor Lee. Anche l’aggiunta di fibre alla tua dieta e l’esercizio fisico alla tua routine quotidiana ti aiuteranno a muovere le cose.
• Una cacca di tipo 5 può indicare una mancanza di fibre, che possono aiutare ad assorbire i liquidi e rassodare le cose. Fare la cacca continuamente in questa parte della scala può essere un segno di problemi intestinali.
• Il tipo 6 e il tipo 7 rientrano nel territorio della diarrea e potrebbero segnalare una malattia, un’intossicazione alimentare o qualche altro problema digestivo o intestinale. Anche lo stress può causarlo. Consulta un medico se le tue feci vengono costantemente registrate in questa parte del grafico.

È normale avere le feci di colore diverso?

Prima di esplorare l’affascinante mondo della cacca “technicolor”, iniziamo con quale tonalità dovrebbe essere: un marrone di base. Quel colore ho-hum deriva dalla miscelazione di vari ingredienti che sguazzano nel tuo tratto digestivo, tra cui:

• Bile che scompone i grassi che passano attraverso il sistema digestivo.
• Bilirubina, una sostanza creata quando i globuli rossi raggiungono la fine del loro ciclo vitale ed escono dal corpo come prodotto di scarto.
• I resti digeriti di tutto il cibo che hai mangiato.

Quindi, cosa fa apparire di tanto in tanto un colore selvaggio? Di solito è legato a qualcosa che hai mangiato. Verdura, frutta e coloranti alimentari possono dipingere la tua cacca – ed è perfettamente normale (anche se non sembra).

Sappi questo, però: una tinta legata al cibo dovrebbe scomparire entro un giorno circa una volta che la fonte è fuori dal tuo sistema

Se i colori strani persistono, potrebbe essere un segnale di avvertimento per altri problemi medici. Ad esempio:

• Le feci verdastre potrebbero derivare da un’infezione batterica o virale, da un parassita o dalla sindrome dell’intestino irritabile. Potrebbe anche essere collegato a nuovi farmaci che stai assumendo.
• Le feci rossastre potrebbero indicare sanguinamento rettale o condizioni come emorroidi, ragadi anali, malattie infiammatorie intestinali, ulcere o persino cancro del colon-retto.
• La cacca nerastra potrebbe segnalare che c’è sangue nel sistema digestivo superiore a causa di ulcere. Potrebbe anche essere un sottoprodotto dell’assunzione di integratori di ferro o Pepto-Bismol®.
• Le feci giallastre o grigiastre potrebbero segnalare disturbi al fegato, alla cistifellea o al pancreas.

Nella maggior parte dei casi, però, un colore strano può essere ricondotto al cibo. (Ciao, cupcake glassato verde!) Ma se la tua cacca rimane nella parte sbagliata della tabella dei colori per più di qualche giorno, contatta il tuo medico.

Perché la cacca ha un cattivo odore?

Non esiste un deodorante per ambienti che prometta di fornire il gradevole aroma della materia fecale. La cacca ha un cattivo odore. Questo è solo un dato di fatto.

Ma c’è cacca che puzza peggio che male – ed è qui che vuoi prestare attenzione.

La cacca maleodorante è spesso collegata a batteri indesiderati che si stabiliscono nell’intestino e sconvolgono il normale processo digestivo, afferma il dottor Lee. Quel forte odore è spesso associato anche alla diarrea.

I sintomi dovrebbero risolversi rapidamente se l’odore è dovuto a qualcosa che hai mangiato. Se il problema persiste, contatta il tuo medico per vedere se dietro l’odore c’è una condizione medica di base.

Informazioni finali a livello

È bene prestare attenzione alla propria produzione in bagno? Assolutamente. Ma non è nemmeno qualcosa che richieda una revisione costante e approfondita. Hai fatto la cacca per tutta la vita. Quando qualcosa non va, lo saprai.

“Non dovrebbe essere una preoccupazione quotidiana”, afferma il dottor Lee. “Ma quando qualcosa sembra strano, non ignorarlo. Ascolta quello che ti dice il tuo corpo”.

In conclusione, osservare il colore e la forma delle proprie feci può offrire indicazioni preziose sul nostro stato di salute. Dalla classica forma a salsiccia al marrone sano, a variazioni di colore e consistenza, la nostra cacca ci parla, suggerendo possibili squilibri alimentari, disidratazione o, in casi più rari, problematiche più serie. Non bisogna allarmarsi ad ogni cambiamento, ma un’osservazione attenta e costante, unita ad un ascolto del proprio corpo, può aiutarci a mantenere il benessere e a rivolgerci al medico quando necessario. Ricordiamo che l’autodiagnosi non sostituisce il parere di un esperto.