Cos’è la cellulite e puoi sbarazzartene?

La cellulite è un problema comune tra le donne di tutte le età, causato da depositi di grasso che si accumulano sotto la pelle. Questa condizione antiestetica può creare disagio e insicurezze, ma con i giusti trattamenti e una dieta equilibrata è possibile combatterla con successo. Grazie a metodi come il massaggio linfodrenante, l’attività fisica regolare e l’idratazione della pelle, è possibile ridurre l’aspetto della cellulite e ottenere una pelle più liscia e tonica. Sbarazzarsi della cellulite è possibile, basta prendersi cura del proprio corpo e adottare uno stile di vita sano.

Lo sviluppo delle fossette della cellulite sembra praticamente inevitabile se sei una donna, indipendentemente dalla tua taglia. La cellulite non sembra discriminare in base al tipo di corporatura.

Ma cos’è la cellulite? È uguale al grasso? Anche se è comune, potresti non voler semplicemente arrenderti e conviverci.

Il dermatologo Shilpi Khetarpal, MD, risponde alle domande sulla cellulite e su cosa puoi fare al riguardo.

Cos’è la cellulite?

“Si potrebbe pensare che la cellulite sia correlata alla quantità di grasso presente, ma vediamo la cellulite nelle persone magre, di peso normale e sovrappeso”, afferma il dott. Khetarpal.

Tutti noi abbiamo cellule di grasso in compartimenti sotto la pelle che crescono nel tempo a causa degli ormoni, dello stile di vita e della dieta. Quando ciò accade, i cordoni fibrosi che collegano la pelle ai muscoli tirano verso il basso la pelle mentre il grasso spinge verso l’alto. Questo crea una superficie irregolare e con fossette.

Questa pelle raggrinzita e con fossette si manifesta più comunemente su cosce, fianchi e glutei.

Chi ha maggiori probabilità di avere la cellulite?

“Sappiamo che l’età, l’ereditarietà e le scelte di stile di vita possono predisporre qualcuno alla cellulite”, aggiunge il dottor Khetarpal.

È più probabile che tu lo abbia se:

• Qualcuno nella tua famiglia ce l’ha.
• Sei più vecchio (la tua pelle perde elasticità con l’età, rendendo i cambiamenti superficiali più visibili).
• Hai avuto un bambino o hai attraversato la pubertà (si ritiene che gli estrogeni abbiano un ruolo).
• Hai uno stile di vita sedentario (ti siedi molto).
• Mangi una dieta malsana ricca di grassi e carboidrati.

Meno del 10% degli uomini ha la cellulite. Il tessuto fibroso maschile è più forte e strutturato, quindi è più probabile che trattenga il grasso anziché spingerlo verso la superficie. Gli uomini hanno anche il testosterone, che aiuta a limitare il grasso corporeo; le donne hanno estrogeni, che aiutano a immagazzinare il grasso.

È possibile prevenire la cellulite cambiando lo stile di vita?

Niente di ciò che fai può garantire che non avrai la cellulite. Ma ci sono cose che potrebbero aiutarti a evitarlo o limitarlo:

• Fai esercizio fisico regolare.
• Evita gli alimenti trasformati.
• Evita cibi ricchi di grassi e zuccheri raffinati.

Le creme e i trattamenti termali che pretendono di eliminare la cellulite funzionano davvero?

Non esiste una soluzione magica per eliminare la cellulite. Una volta che è lì, è difficile liberarsene. Non sempre risponde bene anche se modifichi la tua dieta o fai più esercizio fisico.

Non esiste alcuna prova scientifica che le creme in commercio funzionino. In effetti, alcuni contengono ingredienti che possono causare reazioni cutanee avverse, quindi fai attenzione se decidi di provarli.

Alcune spa offrono massaggi vigorosi nelle zone in cui potresti avere la cellulite. Ciò può aumentare il flusso sanguigno e ridurre il liquido in eccesso. Sebbene questi massaggi possano aiutare, i miglioramenti non dureranno. La maggior parte delle terapie domiciliari e dei trattamenti termali riducono le fossette solo per diverse ore dopo il trattamento.

Esistono soluzioni permanenti per eliminare la cellulite?

“Sfortunatamente no. Ma esistono interventi minimamente invasivi o chirurgici che mirano a eliminare le corde fibrose che tirano verso il basso la pelle”, afferma il dott. Khetarpal.

La Food and Drug Administration (FDA) statunitense ha approvato un paio di procedure, tra cui Cellfina® e Cellulaze. È stato dimostrato che i risultati di queste procedure durano per più di tre anni. Un nuovo iniettabile chiamato Qwo® è stato approvato dalla FDA nel 2021 per le fossette della cellulite sui glutei. Si tratta di una serie di trattamenti ambulatoriali che possono migliorare l’aspetto delle fossette sui glutei.

È importante fare i compiti se stai considerando una di queste soluzioni più durature. Parla con il tuo medico o dermatologo e valuta le tue opzioni, comprese quelle approvate dalla FDA.

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In conclusione, la cellulite è un problema comune tra le donne, che può portare a disagio e insicurezza. Tuttavia, è possibile combatterla con una combinazione di una dieta equilibrata, esercizio fisico regolare e trattamenti specifici come massaggi e creme anticellulite. Anche se non è facile sbarazzarsi completamente della cellulite, è possibile ridurne l’aspetto e migliorare la propria autostima. Quindi, con impegno e costanza, è possibile affrontare e superare questo fastidioso problema.