Dolore all’anca e alla coscia? Ecco cosa fare per la borsite

Dolore lancinante all’anca e alla coscia che limita i tuoi movimenti? Potrebbe trattarsi di borsite, un’infiammazione dolorosa che colpisce le borse sinoviali. Non disperare! Questo articolo ti guiderà alla scoperta delle cause, dei sintomi e soprattutto dei rimedi più efficaci per affrontare la borsite dell’anca. Dal riposo alle terapie fisiche, passando per i farmaci antinfiammatori, scoprirai cosa fare per alleviare il dolore e tornare a muoverti liberamente. Continua a leggere per trovare sollievo e riprendere il controllo della tua vita attiva.

Tendi a chiudere la portiera della macchina con il fianco? Se è così, non sorprenderti se la tua borsa si lamenta.

Le borse sono piccole sacche di liquido che proteggono le ossa, i tendini e i muscoli vicino alle articolazioni. Lesioni acute, uso eccessivo o artrite degenerativa all’anca o alla schiena possono portare a una condizione comune nota come borsite.

Questa dolorosa infiammazione della borsa e del tessuto circostante colpisce comunemente l’anca e le sue numerose borse. In genere, sono interessate le borse che ammortizzano la parte esterna della parte superiore della coscia.

Ci sono buone probabilità che tu faccia qualcosa che ti mette a rischio di sviluppare la borsite. Fare giardinaggio, rastrellare, fare jogging, andare in bicicletta per lunghe distanze e giocare a tennis, golf o anche uno strumento musicale possono aumentare le probabilità di sviluppare la borsite.

Anche le donne di mezza età e anziane sono particolarmente inclini a soffrirne. Idem per le persone con lavori molto fisici, come falegnami e imbianchini.

Il punto? “La borsite trocanterica può colpire chiunque”, afferma il reumatologo Scott Burg, DO.

Come si sente la borsite

La borsite trocanterica porta calore, gonfiore e dolore alla parte esterna della coscia che può diffondersi fino al ginocchio. Camminare intensifica il dolore, zoppicare è comune e salire i gradini può diventare difficile. La tenerezza sul lato su cui sei sdraiato può interferire con il sonno.

“Ma la risposta di ognuno al dolore è unica”, osserva il dottor Burg. “Alcune persone avvertono un disagio minimo che le infastidisce, mentre altre avvertono il dolore in modo più intenso. Ecco perché alcune persone non hanno bisogno di molto anestetico quando viene estratto un dente, mentre altre hanno bisogno di un camion.”

Il trattamento domiciliare con riposo, ghiaccio e antinfiammatori può aiutare. È anche importante evitare qualsiasi attività che causi dolore, inclusa la posizione eretta eccessiva.

Quando chiedere aiuto

La maggior parte delle borsiti trocanteriche si risolve da sola dopo due settimane. Se il trattamento domiciliare non ha alleviato il tuo disagio dopo due settimane, è ora di consultare un medico. Uno specialista in ortopedia, reumatologia o medicina fisica e riabilitazione può aiutare.

Il medico potrebbe farti domande come:

• Ricordi di aver colpito la parte esterna della coscia o dell’anca?
• Quando è iniziato il dolore?
• Ti sei grattato la pelle?
• Ti è venuta la febbre?

A volte, il medico può raccomandare la terapia fisica. Se ciò non aiuta, il tuo medico può iniettare steroidi nella borsa per alleviare l’infiammazione.

Le iniezioni non sono per tutti

“Le iniezioni possono portare un sollievo duraturo e talvolta permanente”, afferma il dottor Burg. “Ma non saranno efficaci se continui a svolgere il lavoro o l’attività che ha causato la borsite. Bisogna eliminare la fonte del problema”.

Nei rari casi in cui la borsite trocanterica persista dopo 12 mesi di terapia medica, si può prendere in considerazione l’intervento chirurgico.

Ma è probabile che, con la dovuta cura, la tua borsa smetterà di lamentarsi molto prima.

In conclusione, il dolore all’anca e alla coscia causato da borsite può essere efficacemente gestito con una combinazione di riposo, ghiaccio, farmaci antinfiammatori e fisioterapia. È fondamentale evitare attività che aggravano il dolore e seguire attentamente le indicazioni del medico. Nei casi più gravi, un’iniezione di corticosteroidi o, raramente, un intervento chirurgico possono essere necessari. Adottare uno stile di vita sano, con esercizio fisico regolare e mantenimento del peso forma, può aiutare a prevenire future recidive e garantire la salute a lungo termine dell’anca.