Dovresti usare un paradenti dentale per il dolore alla mascella?

Il dolore alla mascella può essere debilitante, influenzando la vita quotidiana. Ma sapevi che un paradenti potrebbe offrire sollievo? Spesso associato agli sport, il paradenti può aiutare a gestire il bruxismo (digrignare i denti), una causa comune di dolore alla mascella e mal di testa. Questo semplice dispositivo può proteggere i denti dall’usura e ridurre la tensione muscolare. Scopriamo se un paradenti potrebbe essere la soluzione giusta per te, analizzando i benefici, i tipi disponibili e come sceglierne uno adatto alle tue esigenze.

Se ti svegli con la mascella dolorante o i muscoli della mascella stanchi e doloranti, potresti stringere e digrignare i denti durante la notte. Questo comportamento comune, noto come bruxismo, può danneggiare i denti e l’articolazione temporo-mandibolare (ATM), che collega la mascella inferiore al cranio.

Ma c’è una soluzione. I paradenti dentali, noti anche come stecche, apparecchi orali o guardie notturne, possono proteggere i denti, le articolazioni e aiutare ad alleviare il dolore. Come puoi trovare l’opzione giusta per te? La dentista Karyn Kahn, DDS spiega cosa cercare in un paradenti.

Protezione dal digrignamento dei denti

La causa del bruxismo potrebbe essere lo stress e l’ansia, l’uso di antidepressivi, il fumo o l’uso di alcol. Ma, a volte, succede proprio perché. “Il comportamento di serraggio e digrignamento deriva dal sistema nervoso centrale”, afferma il dottor Kahn. “Non è qualcosa che possiamo controllare.”

In altre parole, non puoi semplicemente parlare o allenarti a non stringere e digrignare mentre dormi. Tuttavia, ciò non significa che devi convivere con mal di testa, denti danneggiati e mascella dolorante.

Indossare un paradenti dentale per dormire (da non confondere con i paradenti sportivi come quelli indossati dai giocatori di football) può proteggere i denti e lenire il dolore alla mascella.

Le protezioni per digrignare i denti sono disponibili in due varietà:

Protezioni dentistiche da banco

Queste protezioni dentali sono disponibili nelle farmacie e nei negozi di articoli sportivi. Alcuni sono venduti in taglie come piccola, media e grande per adattarsi a bocche di diverse dimensioni.

Ma molti sono in stile “bolli e mordi”: dopo averli scaldati in acqua calda, mordi il materiale ammorbidito per modellare il paradenti in base alle dimensioni e alla forma della tua bocca. Ciò può fornire una vestibilità migliore rispetto alla varietà a taglia unica.

Protezioni su misura

I dentisti creano protezioni dentali personalizzate per adattarsi alla forma dei denti e della mascella. Sono più costose delle versioni da banco, ma si adattano meglio e sono spesso più comode. (E alcuni piani di assicurazione dentale aiutano a pagarli.)

Hai bisogno di una guardia notturna personalizzata?

A prima vista, le guardie notturne bolli e mordi e le guardie notturne su misura potrebbero non sembrare così diverse. Ma negli apparecchi dentali c’è di più di quanto sembri. “È importante ottenere il morso corretto. I pazienti ottengono molto più sollievo dal dolore alla mascella con una protezione notturna personalizzata”, afferma il dottor Kahn.

“I paradenti da banco hanno un utilizzo limitato. Proteggono semplicemente i denti dai danni causati dal digrignamento”, aggiunge.

I paradenti personalizzati, d’altra parte, possono essere regolati per creare un buon morso, per aiutare i denti a unirsi in modo più confortevole e naturale.

“Se il paradenti non fornisce una chiusura confortevole, i muscoli non risponderanno bene, provocando ancora più dolore”, spiega. “Con i paradenti personalizzati, possiamo stabilire una relazione confortevole tra il morso, l’ATM e i muscoli che muovono la mascella.”

Paradenti dentali per bruxismo e ATM: cosa aspettarsi

I paradenti dentali di solito si adattano ai denti superiori, anche se alcuni modelli personalizzati vengono indossati invece sui denti inferiori. Sono disponibili anche in materiali diversi. I paradenti da banco sono generalmente realizzati in materiale morbido. I modelli personalizzati tendono ad essere realizzati in resina dura, afferma il dottor Kahn. “I dentisti possono regolare gli apparecchi in resina per garantire comfort, stabilità e morso. E poiché sono più forti, sono più durevoli.

La maggior parte delle persone affette da bruxismo indossano i paradenti solo di notte. Ma alcune persone che soffrono di disturbi dell’ATM più gravi potrebbero aver bisogno di indossarli anche durante il giorno.

Ma queste guardie notturne orali non sono solo per il bruxismo e i disturbi dell’ATM. Alcune versioni personalizzate possono anche trattare l’apnea notturna.

Strumenti per l’apnea notturna

L’apnea notturna è un disturbo grave che provoca interruzioni della respirazione durante il sonno. Il trattamento migliore è la pressione positiva continua delle vie aeree (CPAP), un dispositivo che soffia aria nelle vie aeree durante il sonno. Ma non tutti possono sopportare di indossare un dispositivo CPAP tutta la notte.

Per le persone con apnea notturna lieve o moderata, un apparecchio orale può offrire una soluzione più praticabile. I dentisti realizzano anche questi dispositivi su misura. “Ma il suo scopo è completamente diverso da quello di una guardia notturna per il bruxismo”, afferma il dottor Kahn.

Gli apparecchi orali per l’apnea tengono la mascella inferiore in avanti per mantenere aperte le vie aeree. Un dentista o uno specialista del sonno dovrebbe regolare e monitorare il dispositivo per assicurarsi che sia efficace, aggiunge.

Prendersi cura della propria guardia dentale

Se indossi una protezione dentale, puliscila nello stesso modo in cui lavi i denti. “Consiglio di spazzolarlo con dentifricio o sapone antibatterico dentro e fuori, subito dopo averlo rimosso”, afferma il dottor Kahn. Se aspetti a pulirlo di notte, il tartaro può accumularsi sul paradenti proprio come si accumula sui denti.

Quando vai dal tuo dentista per un controllo, porta anche il tuo odontoiatra a fare un controllo. “Il dentista può pulirlo in una macchina ad ultrasuoni e anche controllare il morso e cercare segni di usura”, dice.

Non sei sicuro che un paradenti dentale sia la scelta giusta per il tuo dolore alla mascella? Chiedi al tuo dentista. Per molte persone che soffrono di disturbi da serraggio, digrignamento e dell’ATM, le guardie notturne offrono un dolce sollievo.

In conclusione, l’utilizzo di un paradenti per il dolore alla mascella può essere benefico in alcuni casi, soprattutto se il dolore è causato dal bruxismo o dal serramento dei denti. Tuttavia, non è una soluzione universale e non è adatto a tutti i tipi di dolore alla mandibola. È fondamentale consultare un dentista o uno gnatologo per una diagnosi accurata e per determinare la causa del dolore. Un professionista potrà consigliare il trattamento più appropriato, che potrebbe includere un paradenti su misura, fisioterapia o altre terapie. L’autodiagnosi e l’autotrattamento possono peggiorare la situazione.