È sicuro intorpidire i piedi prima di indossare i tacchi?

Indossare tacchi alti può essere un’esperienza dolorosa, ma è sicuro intorpidire i piedi prima di farlo? Assolutamente no. Anestetizzare i piedi, che sia con creme o spray, maschera il dolore e può portare a lesioni gravi, distorsioni o addirittura fratture, senza che ve ne accorgiate. In questo articolo esploreremo i rischi connessi all’intorpidimento dei piedi e suggeriremo metodi alternativi per gestire il disagio dei tacchi, privilegiando la salute e il benessere a lungo termine. Bellezza non deve significare sofferenza, scopri come!

Le scarpe perfette per l’outfit di stasera sono nel tuo armadio. C’è solo un problema: quelle calzature fantasiose significano tortura per i tuoi piedi. Quelle scarpe non fanno male solo da indossare. Essi davvero, davvero male.

Ma grazie alle brave persone che condividono consigli sulla salute su TikTok, potresti aver sentito parlare di un modo per alleviare l’agonia di scarpe scomode come le scarpe guarite. Tutto ciò che serve è uno spray o una lozione anestetizzante da banco arricchita con lidocaina, un anestetico che può essere applicato sulla pelle.

Ma è una buona idea eliminare temporaneamente la sensazione ai piedi in nome della moda? Lo scopriamo dalla podologo Nicole Nicolosi, DPM.

Dovresti intorpidire i piedi prima di indossare le scarpe?

A nessuno piace il dolore… ma ha uno scopo. È il modo in cui il tuo corpo ti dice che qualcosa non va bene. Consideralo una sorta di sistema di allarme.

Quindi, diamo un’occhiata all’idea di intorpidire il tuo piede per infilarti una scarpa che non rende felici i tuoi piedi. Tutto quello che stai facendo in quella situazione è scollegare il sistema di allarme naturale del tuo corpo.

“Diciamo che la tua scarpa si sfrega in modo sbagliato e crea una vescica”, afferma il dottor Nicolosi. “Normalmente, interromperesti quello che stavi facendo se sentissi che sta accadendo. Ma se hai intorpidito il piede, il segnale è disattivato e potresti finire per peggiorare il piccolo problema. Non è una buona idea.”

E intorpidire ripetutamente i piedi per mascherare il dolore provocato da scarpe inadeguate potrebbe anche aprire la porta a problemi a lungo termine come:

Che ne dici di usare uno spray anestetizzante dopo?

La storia cambia una volta che ti togli le scarpe. “Se sei seduto dopo una lunga giornata o una lunga notte e i piedi ti fanno davvero male, una crema o uno spray topico antidolorifico può aiutarti”, afferma il dottor Nicolosi.

La lidocaina è sicura?

In generale, la risposta è sì. Tuttavia, ciò non significa che dovresti spargere la lidocaina nel tuo corpo come se fosse sapone. Ad esempio, evitare di usare l’anestetico sulla pelle con tagli aperti o infezioni.

Inoltre, parla con il tuo medico prima di usare la lidocaina se sei:

• Affrontare i problemi cardiaci.
• Incinta o che sta cercando di rimanere incinta.
• Allattamento al seno (allattamento al seno).

È necessario prestare attenzione anche se si è verificata una reazione insolita o allergica alla lidocaina, ad altri medicinali, alimenti, coloranti o conservanti.

Altri modi per trattare il dolore ai piedi

Se non sei un fan dei prodotti anestetici ma vuoi far sentire meglio i tuoi piedi, puoi anche:

• Immergi i piedi in un bagno con sali Epsom. Si dice che questo rimedio secolare allevia il dolore muscolare e l’infiammazione.
• Massaggia i piedi. Alcune cure pratiche possono ridurre la rigidità e la tensione che potrebbero causare dolore. Inoltre, è piuttosto rilassante.
• Fai un po’ di stretching. Punta e arriccia le dita dei piedi. Ruota le caviglie in circolo in entrambe le direzioni. Alzati e dondola i piedi dal tallone ai piedi. Questi semplici movimenti possono aiutarti a sciogliere i piedi.
• Indossa calze a compressione. La leggera compressione delle calze compressive può stimolare la circolazione e favorire il naturale processo di guarigione del corpo.
• Prendi un farmaco antinfiammatorio. In momenti come questi tieni l’aspirina o l’ibuprofene nell’armadietto.

Aiuta i tuoi piedi

C’è un modo semplice per evitare il dolore ai piedi causato da scarpe scomode: acquista scarpe che vestono bene e ti fanno sentire bene. (Scopri di più sulle cose da fare e da non fare quando si acquistano scarpe.)

“Quando si tratta di scarpe, è meglio concentrarsi sulla comodità e poi sullo stile”, consiglia il dottor Nicolosi. “E se ciò non è possibile – e sappiamo che a volte è la realtà – assicurati che sia l’eccezione piuttosto che la regola.”

Per saperne di più dal dottor Nicolosi su questo argomento, ascolta l’episodio del podcast Health Essentials, “Talking Foot Health and Shoes”. Nuovi episodi del podcast Health Essentials sono disponibili ogni mercoledì.

In conclusione, intorpidire i piedi prima di indossare i tacchi alti non è una soluzione sicura né raccomandabile. Mascherare il dolore può portare a lesioni più gravi, ignorando i segnali del corpo. È preferibile optare per calzature più comode, utilizzare solette o cuscinetti, e limitare l’uso prolungato dei tacchi. La salute dei piedi è fondamentale e non vale la pena comprometterla per un’estetica temporanea. Priorizzare il benessere a lungo termine è la scelta più saggia.