Ecco come (e perché) indossare una mascherina

Indossare una mascherina: un gesto semplice, eppure incredibilmente potente. In un mondo alle prese con sfide sanitarie, questa piccola barriera diventa simbolo di responsabilità e rispetto verso noi stessi e gli altri. Ma perché è così importante? E come possiamo indossarla correttamente per garantirne l’efficacia? Scopriamolo insieme, per un futuro più sano e sereno.

Mascherina o non mascherina? Questa è stata la domanda che ci siamo posti tutti nelle ultime settimane. Prima, il consenso era che solo coloro che erano considerati ad alto rischio per il coronavirus (COVID-19) dovevano indossarle.

Ma alla luce di recenti scoperte, il CDC ora raccomanda di indossare mascherine o coperture in tessuto per il viso in luoghi pubblici che potrebbero rendere difficile praticare l’etichetta del distanziamento sociale, ed è per questo che raccomandiamo anche a te e ai tuoi familiari di considerare di farne parte della vostra routine quotidiana”, afferma Aaron Hamilton, MD.

“Si raccomanda di indossare una mascherina in tessuto come ulteriore strato di protezione”, afferma il dott. Hamilton. “Ciò significa che dovresti comunque seguire gli ordini di restare a casa nella tua comunità. Ma quando ti avventuri al supermercato, in farmacia o in ospedale, è consigliabile indossarne una”.

Le mascherine funzionano?

Gli esperti del CDC affermano che studi recenti dimostrano che una parte significativa di individui che hanno il coronavirus non ha alcun sintomo (in altre parole sono “asintomatici”). E inoltre, coloro che alla fine sviluppano sintomi (o coloro che sono “pre-sintomatici”) possono trasmettere il virus ad altri prima di mostrare qualsiasi sintomo.

“Il coronavirus può diffondersi tra persone che si trovano a meno di 6 piedi di distanza l’una dall’altra, sia parlando tra loro, tossendo o starnutendo”, spiega il dott. Hamilton. “Questo vale anche se nessuna di queste persone nota i sintomi comunemente segnalati con il COVID-19, come febbre, mancanza di respiro o tosse”.

Il dott. Hamilton afferma che una mascherina di stoffa non ti impedirà di respirare goccioline respiratorie che trasportano un virus, come il COVID-19. Ma aiuterà a proteggere gli altri da te se dovessi essere infetto, con o senza sintomi. Inoltre, le mascherine di stoffa aiutano a rafforzare il distanziamento sociale e la buona etichetta della tosse, che alla fine contribuirà a rallentare la diffusione del virus.

Le mascherine in tessuto possono anche impedirti di toccarti il ​​viso e possono essere un promemoria visivo per mantenere la distanza sociale, aggiunge il dott. Hamilton.

Quale tipo di maschera per il viso è migliore?

Il tipo di mascherine in tessuto raccomandate dal CDC non sono dispositivi di protezione individuale (DPI) come le mascherine chirurgiche o i respiratori N-95, afferma il dott. Hamilton. Questi sono riservati agli operatori sanitari e ai soccorritori.

“Ma anche la varietà di stoffa che puoi realizzare a casa è molto efficace nel ridurre la diffusione del virus”, afferma il dott. Hamilton.

Tutti devono indossare la mascherina?

Secondo il CDC, le seguenti persone NON dovrebbero indossare una mascherina:

• Bambini di età inferiore ai 2 anni.
• Chiunque abbia difficoltà a respirare.
• Chiunque sia incosciente, incapace o non sia in grado di togliersi una mascherina senza aiuto.

Come indossare una mascherina o una protezione per il viso

Il CDC raccomanda di tenere a mente questi criteri quando si indossa una mascherina o una copertura per il viso:

• Dovrebbe essere aderente ma confortevole ai lati del viso.
• Deve essere fissato con lacci o passanti per le orecchie.
• Dovrebbe essere realizzato con più strati di materiale.
• Deve permetterti di respirare senza restrizioni.
• Dovrebbe essere in grado di resistere al lavaggio e all’asciugatura in lavatrice, senza danneggiarsi o cambiare forma.

Evita di toccarti il ​​viso

È naturale che tu voglia toccarti di più il viso quando indossi una mascherina o una protezione per il viso perché ti sembra una cosa strana o strana.

“Qualunque cosa tu faccia, cerca di non farlo”, dice il dott. Hamilton. “Se hai bisogno di aggiustarlo, lavati accuratamente le mani prima e dopo averlo toccato”.

Se devi togliere la mascherina per un breve periodo di tempo, piegala in modo che la superficie esterna vada verso l’interno e contro se stessa, afferma il dott. Hamilton. Ciò impedirà alla superficie interna di entrare in contatto con quella esterna durante lo stoccaggio.

Come mantenere pulite le mascherine e le protezioni per il viso

Se ti stai chiedendo con quale frequenza la tua mascherina o le tue coperture per il viso debbano essere lavate, la risposta è semplice. Dovrebbero essere lavate dopo ogni utilizzo.

“Se non puoi lavarle subito, conservale in un sacchetto di plastica o in un cesto della biancheria”, afferma il dott. Hamilton. “Lavale a mano o lavale con un ciclo delicato usando acqua calda e sapone. Quindi, asciugale ad alta temperatura”. Se noti danni o se la maschera è molto sporca, è meglio buttarla via.

Quando si tratta di proteggerti dal COVID-19, sei la prima linea di difesa. Prendi le dovute precauzioni per restare al sicuro, che tu stia andando a ritirare beni essenziali o a ricevere servizi sanitari.

Vuoi realizzare le tue mascherine o protezioni per il viso in tessuto?

Il CDC ha istruzioni di cucito e senza cuciture per realizzare mascherine o protezioni per il viso. La parte migliore è che puoi realizzarle con oggetti che probabilmente hai in casa.

“Fortunatamente, non è necessario essere una sarta esperta per realizzare uno qualsiasi dei tipi di mascherine consigliate”, afferma il dott. Hamilton. “Invece di avere paura delle nuove linee guida sulle mascherine, è meglio considerarle come un’opportunità di bricolage per la tua famiglia per quelle gite essenziali.

E ricordate, anche indossando una mascherina, dovreste comunque prendere questa pandemia molto seriamente, praticare il distanziamento sociale e fare la vostra parte per aiutare ad appiattire la curva”.

In conclusione, indossare una mascherina è un gesto semplice ma di fondamentale importanza per proteggere noi stessi e gli altri dalla diffusione del virus. Sebbene possa sembrare scomodo, i benefici superano di gran lunga ogni minimo fastidio. Facciamo tutti la nostra parte, indossiamola correttamente e con responsabilità, contribuendo così a creare un ambiente più sicuro per tutti.