Endo Belly: cos’è e come liberarsene

L’Endo Belly è un disturbo che colpisce molte donne affette da endometriosi, causando gonfiore addominale e dolore. Questo sintomo spesso viene sottovalutato, ma può avere un impatto significativo sulla qualità della vita. È importante conoscere le cause e i rimedi per liberarsi da questo fastidioso problema. In questo articolo esploreremo insieme cos’è l’Endo Belly e forniremo consigli su come affrontarlo e alleviarlo. Leggi avanti per scoprire come migliorare la tua salute e benessere!

L’endo pancia è un addome gravemente gonfio comune nelle persone con endometriosi. Alcune persone dicono che il loro gonfiore diventa così grave che sembra che siano incinte.

“Le persone con endometriosi spesso presentano sintomi per anni prima di ricevere una diagnosi accurata”, afferma la specialista della salute femminile Megan Billow, DO. “Oggi stiamo assistendo a una maggiore consapevolezza dell’endo Belly. I pazienti portano anche delle foto per documentare i loro sintomi”.

Cos’è l’endobelly?

L’endo pancia è un accumulo di infiammazione e gas all’interno dell’addome. In genere si verifica prima o durante il ciclo mestruale.

Il principale sintomo dell’endo pancia è un addome doloroso e gonfio. Sono comuni anche sintomi gastrointestinali, come stitichezza, diarrea e nausea.

Ci sono altre malattie che assomigliano all’endo pancia?

L’endo pancia può imitare altre condizioni gastrointestinali (GI), come:

• Celiachia.
• Morbo di Crohn.
• Sindrome dell’intestino irritabile (IBS).
• Colite ulcerosa.

Da un punto di vista diagnostico, “o/o” non è un modo molto utile per pensare all’endobelly. Quando si tratta di problemi gastrointestinali, potresti trovarti di fronte a una situazione “entrambi/e”.

“Puoi avere l’endometriosi oltre ad un’altra condizione gastrointestinale, come la sindrome dell’intestino irritabile”, afferma il dottor Billow, aggiungendo: “È importante che il tuo medico ti chieda della tua storia medica e quando si verificano i sintomi. Queste informazioni ci aiutano davvero a formulare la diagnosi”.

Cosa causa la pancia endo?

L’endometriosi provoca la pancia endo. Nell’endometriosi, cellule simili al rivestimento dell’utero crescono in altre aree del bacino, dell’addome o del torace. Durante il ciclo mestruale, queste cellule e gli organi e i tessuti vicini si infiammano.

“L’infiammazione può causare il gonfiore che vediamo nell’endo pancia”, spiega il dottor Billow. “L’endometriosi può anche irritare o bloccare l’intestino, provocando stitichezza, gas e gonfiore. Nell’endobelly, entrambi i processi probabilmente causano il rigonfiamento dell’addome”.

Oltre all’endo pancia, i sintomi dell’endometriosi includono dolori mestruali, rapporti sessuali dolorosi e difficoltà a rimanere incinta.

Puoi anche sviluppare dolore da endometriosi alla schiena, ai fianchi, al petto o al collo.

Come posso liberarmi dell’endobelly?

La maggior parte delle persone può trovare sollievo dall’endobelly. I cambiamenti nella dieta sono un buon punto di partenza, ma se i sintomi persistono anche dopo aver modificato il modo in cui mangi, parla con il tuo medico.

“I farmaci e la chirurgia sono spesso le opzioni migliori poiché aiutano a trattare la causa alla base dell’endo pancia: l’endometriosi”, osserva il dott. Billow.

Le opzioni di trattamento per la pancia endo includono:

Cambiamenti nella dieta

Esiste una stretta relazione tra infiammazione, estrogeni ed endometriosi: l’infiammazione e alti livelli di estrogeni stimolano l’endometriosi.

Una dieta antinfiammatoria per l’endometriosi enfatizza gli alimenti che riducono l’infiammazione e gli estrogeni. Per esempio:

• Le fibre rimuovono gli estrogeni in eccesso dal corpo e aiutano a prevenire la stitichezza che può peggiorare l’endo pancia. Gli alimenti ricchi di fibre includono frutta e verdura, legumi e cereali integrali.
• I grassi sani, come gli omega-3 e i grassi monoinsaturi, combattono l’infiammazione. Salmone, noci, semi, avocado e oli vegetali sono tutte buone fonti di grassi sani.
• I minerali, come il magnesio e lo zinco, aiutano a rilassare i muscoli e a regolare il ciclo mestruale. Per aumentare il magnesio, prova verdure a foglia verde, cioccolato fondente, legumi, noci e semi. Gli alimenti ricchi di zinco includono pollame, carne rossa (con moderazione) e crostacei.

Gli alimenti da evitare se si soffre di endometriosi includono:

• Alcol.
• Caffeina.
• Carni grasse.
• Alimenti ultra-processati.
• Bevande zuccherate.

Un’altra strategia per migliorare l’endobelly è la dieta FODMAP. I FODMAP sono alimenti noti per causare problemi digestivi. Inizialmente, elimini tutti i possibili FODMAP. Quindi, aggiungi lentamente gli alimenti alla tua dieta.

Il dottor Billow consiglia di lavorare con un nutrizionista per aiutarti a identificare gli alimenti che peggiorano i sintomi della pancia endo. Raccomanda anche un ammorbidente quotidiano per le feci per aiutare a prevenire la stitichezza.

Farmaci

I farmaci aiutano a gestire l’endometriosi e l’endo pancia sopprimendo gli estrogeni. Gli operatori sanitari utilizzano due tipi principali di farmaci:

• Pillole anticoncezionali e dispositivi intrauterini (IUD) regolare il ciclo mestruale o interrompere completamente il sanguinamento mestruale.
• Antagonisti dell’ormone di rilascio delle gonadotropine (GnRH). bloccare gli ormoni coinvolti nella produzione di estrogeni. Elagolix è un antagonista del GnRH approvato per il trattamento dell’endometriosi.

Il medico può anche prescrivere farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) per ridurre l’infiammazione e il dolore.

Chirurgia

Se i cambiamenti nella dieta e i farmaci non funzionano, il passo successivo è l’intervento chirurgico. “Normalmente utilizziamo un approccio laparoscopico minimamente invasivo”, afferma il dott. Billow.

Durante la laparoscopia:

1. Il tuo medico inserisce un tubo sottile con una telecamera attraverso una piccola incisione nell’addome.
2. Guidato dalle immagini video sullo schermo del computer, il medico rimuove le lesioni endometriali (aree danneggiate) utilizzando piccoli strumenti.

L’intervento chirurgico può includere la rimozione dell’utero (isterectomia), delle ovaie (ovariectomia) o di parte della vescica o dell’intestino. L’entità dell’intervento dipende dal dolore e dalla volontà di avere figli.

“Preservare la fertilità per le persone che desiderano figli è una parte essenziale del trattamento dell’endometriosi”, afferma il dott. Billow.

Terapie complementari

Altri trattamenti possono alleviare il dolore e aiutarti a far fronte ai sintomi. Alcune terapie popolari includono:

• Agopuntura.
• Consulenza.
• Fisioterapia.
• Yoga.

Quanto tempo ci vuole perché l’endobelly scompaia?

La pancia endo può durare alcuni giorni o settimane. Dipende da quanta endometriosi c’è e se colpisce direttamente l’intestino.

Il tuo fornitore può aiutarti a trovare il giusto equilibrio tra trattamenti dietetici, medici e complementari per aiutarti. Lavorando insieme, puoi trovare un sollievo duraturo.

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In conclusione, l’Endo Belly è un sintomo fastidioso e doloroso che molte donne affette da endometriosi devono affrontare. Questo gonfiore addominale può causare disagio e impatto sulla qualità della vita. Tuttavia, ci sono alcune strategie che si possono adottare per alleviare i sintomi, come seguire una dieta anti-infiammatoria, fare esercizio fisico regolare e cercare un supporto medico professionale. Liberarsi dell’Endo Belly richiede pazienza e costanza, ma è possibile ottenere sollievo e migliorare la propria salute generale.