Esami fisici per gli uomini: cosa aspettarsi

Esami fisici per gli uomini: la chiave per una vita sana

Spesso gli uomini trascurano la propria salute, rimandando controlli medici importanti. Ma la prevenzione è fondamentale, a qualsiasi età. Questo articolo vi guiderà attraverso i principali esami fisici a cui un uomo dovrebbe sottoporsi, spiegando in cosa consistono, a cosa servono e con quale frequenza effettuarli. Prendersi cura di sé non è mai stato così semplice!

Se sei un uomo adulto, è molto probabile che tu abbia evitato di sottoporti a controlli sanitari periodici.

ATTENZIONE SPOILER: Non è un’idea delle migliori, soprattutto quando le candeline sulla torta di compleanno cominciano ad accumularsi.

Esami fisici regolari offrono informazioni importanti sulla tua salute e sul tuo corpo man mano che invecchi. È un modo per rilevare problemi di salute prima che diventino… beh, problemi di salute significativi.

Forse sapere cosa succede durante un esame fisico può aiutare a cambiare quel numero per i ragazzi. Per saperne di più su cosa aspettarsi durante uno screening, ci rivolgiamo allo specialista di medicina generale Daniel Sullivan, MD.

Cos’è un esame di benessere maschile?

Considera la visita medica come un’opportunità per verificare se sei in salute quanto pensi.

Dopotutto, non tutti i problemi del tuo corpo sono evidenti. Lividi e ossa rotte sono facili da vedere. Ma è un po’ più difficile individuare a occhio nudo livelli elevati di colesterolo o glicemia elevata.

I test effettuati durante una visita medica standard possono rivelare problemi “nascosti” che meritano attenzione.

“Non puoi curare una condizione se non sai che c’è”, osserva il dott. Sullivan. “Una volta che veniamo a conoscenza di un problema, possiamo prendere in considerazione opzioni per affrontarlo in modo appropriato e prevenire una malattia in futuro”.

Con quale frequenza dovresti sottoporti a un esame fisico?

Se si è in buona salute, la raccomandazione generale è di iniziare a sottoporsi a regolari esami di controllo a partire dai 35 anni. “Dopodiché, se ci si sente bene, è sufficiente sottoporsi a esami ogni pochi anni fino ai 50 anni”, afferma il dott. Sullivan.

Quindi, una volta superato il traguardo del mezzo secolo, si raccomanda un controllo annuale, dati i problemi di salute legati all’età che diventano più comuni. Questi includono:

Considerate questi orari come molto generali, però. Screening di benessere più frequenti potrebbero essere richiesti a seconda della vostra storia clinica personale, della storia clinica della vostra famiglia o delle abitudini di vita (come il fumo).

Cosa possono aspettarsi gli uomini da un controllo sanitario?

Molti dei test eseguiti durante un esame sanitario di routine sono gli stessi indipendentemente dal sesso, dal genere o dall’età. Altri sono un po’ più specifici per gli uomini e le persone assegnate al sesso maschile alla nascita (AMAB) o alla tua età.

Analizziamolo nel dettaglio.

Nozioni di base sull’esame fisico

L’inizio di un esame per tutti (uomini o donne) in genere include alcuni test di base per offrire una rapida istantanea della salute. Puoi aspettarti test che esaminino:

• Pressione sanguigna. L’ipertensione incombe come un killer silenzioso, motivo per cui è fondamentale ottenere una lettura. “L’ipertensione può logorare il cuore, stressare i reni e aumentare il rischio di ictus”, spiega il dott. Sullivan.
• Frequenza cardiaca. Un cuore che batte troppo velocemente o troppo lentamente può fornire un indizio per un problema cardiaco o un altro problema di salute. La frequenza cardiaca può anche essere un indicatore della forma fisica generale.
• Temperatura corporeaUna temperatura superiore alla media potrebbe essere il segnale di un’infezione.
• Respirazione e suoni cardiaci. Che i fornitori di stetoscopio indossino attorno al collo non è solo per spettacolo. Lo strumento consente loro di ascoltare qualsiasi cosa insolita nei polmoni o nel cuore.
• OcchiIl modo in cui le tue pupille reagiscono alla luce può offrirti informazioni sulla tua funzione neurologica.
• Orecchie. Un rapido sguardo all’interno dell’orecchio può individuare una potenziale infezione. Il rapido controllo potrebbe anche rivelare un accumulo di cerume che rende l’udito più difficile.
• Altezza e peso. Queste misurazioni consentono al tuo medico di calcolare il tuo indice di massa corporea (BMI). Un BMI elevato può indicare un rischio aumentato di cancro, malattie cardiache e ictus. Anche drastici cambiamenti nel tempo possono segnalare problemi di salute.

Esame del sangue

Come fa notare il dott. Sullivan, in genere un esame del sangue è incluso nel controllo generale del benessere. (Il prelievo del sangue può essere effettuato in un giorno diverso dalla visita medica principale, purché si rispettino i requisiti di digiuno.)

Un esame del sangue offre uno sguardo ai livelli di colesterolo e di zucchero nel sangue, fattori “nascosti” che potrebbero rivelare il potenziale rischio di malattie cardiache e diabete.

Inoltre, può rilevare virus come l’HIV (virus dell’immunodeficienza umana) e l’epatite C.

“Se sei stato esposto a uno di questi virus, che potresti contrarre tramite contatto sessuale o qualcosa di involontario, esistono trattamenti incredibilmente efficaci per spegnere l’incendio”, afferma il dott. Sullivan.

Esame della prostata

La prostata è una piccola ghiandola che fa parte dell’apparato riproduttivo maschile. È anche un punto comune in cui si manifesta il cancro, soprattutto più avanti nella vita. (Fatto: in media, 1 uomo su 8 e persone AMAB riceveranno una diagnosi di cancro alla prostata nel corso della loro vita.)

Si raccomanda di iniziare lo screening per il cancro alla prostata entro i 55 anni e di continuare fino ai 75 anni.

“Uno screening può scoprire il cancro prima, e un trattamento precoce è meglio che aspettare i sintomi”, afferma il dott. Sullivan. “È importante avere una conversazione su questo per decidere quale percorso intraprendere”.

In genere, il test viene eseguito in uno dei due modi seguenti:

• Test dell’antigene prostatico specifico (PSA)Questo esame del sangue misura la quantità di PSA nel tuo corpo. Livelli più alti della proteina possono essere un segno di cancro alla prostata.
• Esame rettale digitale (DRE). Durante un DRE in ambulatorio, il tuo medico inserisce un dito guantato e lubrificato nel tuo retto per sentire la prostata alla ricerca di anomalie che potrebbero indicare un cancro alla prostata. (La US Preventative Services Task Force non raccomanda il DRE data la mancanza di prove sui suoi benefici.)

Esame testicolare

Sapevi che il cancro ai testicoli è il tumore più comune tra i giovani (dai 15 ai 35 anni) di sesso maschile alla nascita? “È un tumore che colpisce i giovani uomini”, afferma il dott. Sullivan.

Durante un esame di benessere, il tuo medico potrebbe controllare i testicoli per eventuali noduli duri che potrebbero indicare un cancro. Una diagnosi precoce è fondamentale, poiché il cancro ai testicoli è molto curabile con un tasso di guarigione del 95%.

(A margine, è altamente consigliato prendersi due minuti una volta al mese per fare un autoesame dei testicoli. È anche un processo semplice.)

Test del cancro del colon

Anche se durante la visita medica non verrà eseguito uno screening per il cancro al colon in ambulatorio, aspettatevi di discutere delle vostre opzioni durante la visita.

Gli screening per il cancro al colon sono generalmente raccomandati a partire dai 45 anni, afferma il dott. Sullivan. In alcuni casi, fattori di rischio elevati (come una storia familiare della malattia) possono giustificare test più precoci.

Va notato inoltre che il cancro al colon sta diventando più comune tra i giovani adulti.

Il “gold standard” per uno screening del cancro al colon è la colonscopia, una procedura in cui i polipi cancerogeni possono essere individuati e rimossi. “Un polipo canceroso che si trova nel cestino della spazzatura non può farti male”, afferma il dott. Sullivan.

Alcune persone optano per un esame delle feci per lo screening del cancro al colon. In questo test, si invia un campione di… beh, feci a un laboratorio per l’analisi. I test possono rilevare il cancro al colon, ma non sono accurati quanto una colonscopia.

Argomenti da discutere durante un controllo di benessere

Aspettatevi di parlare di vita sana. (Dopotutto, è per questo che siete a questo esame, giusto?) Aspettatevi di parlare dell’importanza dell’esercizio fisico e dell’alimentazione per mantenere il vostro corpo in perfetta forma.

Un controllo sanitario offre anche l’opportunità di parlare di (o ricevere) vaccini, tra cui:

• Un vaccino antinfluenzale stagionale per proteggersi dall’influenza.
• Vaccini COVID-19 aggiornati.
• Il nuovo vaccino contro il virus respiratorio sinciziale (VRS), in particolare se hai 60 anni o più.
• Il vaccino contro l’herpes zoster se hai 50 anni o più.
• Un vaccino antitetanico aggiornato ogni 10 anni.
• Il vaccino pneumococcico per proteggersi dalla polmonite. È raccomandato per gli adulti di età pari o superiore a 65 anni e per coloro che fumano sigarette.

“Un controllo annuale è un momento per parlare di cose che miglioreranno non solo la durata della tua vita, ma anche la qualità della tua vita”, rassicura il dott. Sullivan. “Vale la pena investire del tempo”.

In conclusione, gli esami fisici regolari sono fondamentali per gli uomini di tutte le età. Affrontare questi controlli con serenità e apertura permette una diagnosi precoce di potenziali problemi, aprendo la strada a cure tempestive e migliorando la qualità della vita. Non rimandare la tua salute: prendi appuntamento con il tuo medico e parla apertamente delle tue preoccupazioni. Il tuo benessere è la priorità.