Gambe a fragola: cause e trattamento

Le gambe a fragola, note anche come cellulite, sono una condizione comune che colpisce molte donne. È caratterizzata dalla comparsa di fossette e grumi sulla pelle, in particolare su cosce, glutei e fianchi.

Le cause delle gambe a fragola sono molteplici, tra cui:

* Fattori genetici
* Squilibri ormonali
* Dieta scorretta
* Sedentarietà
* Cattiva circolazione

Hai mai notato grappoli di piccole macchie scure sulle gambe dopo la rasatura? Non sei solo. È un sintomo comune di alcune malattie della pelle a cui viene dato collettivamente un nome insolito: gambe a fragola.

Il loro aspetto potrebbe infastidirti o imbarazzarti, ma le gambe a fragola sono semplicemente pori ostruiti che puoi facilmente trattare (e prevenire).

“Queste macchie scure sembrano semi sulla superficie snocciolata delle fragole”, afferma il dermatologo Matthew Janik, MD. “La buona notizia è che sono innocui. Di solito puoi sbarazzarti delle zampe di fragola seguendo alcuni semplici passaggi a casa.

Cosa sono le gambe a fragola?

Le zampe di fragola, note anche come zampe di fragola, si verificano quando i follicoli o i pori dei capelli sono ostruiti da sporco, pelle morta, batteri o olio. Le macchie di solito non pruriscono né causano dolore.

Più la pelle è chiara, più le gambe a fragola sono visibili. In genere vedrai:

• Macchie nere o marroni dopo la rasatura.
• Pori aperti che sembrano più scuri del solito, come i punti neri.
• Pelle bucherellata o punteggiata sulle gambe.

Cosa causa le zampe di fragola?

La maggior parte delle persone sviluppa gambe a fragola dopo la rasatura o la ceretta, che espongono i pori ostruiti. Ma le cosce di fragola possono anche essere dovute a una condizione o infezione della pelle sottostante. Se avverti dolore, gonfiore o prurito, parla con il tuo medico per escludere altre condizioni.

Il dott. Janik spiega cinque motivi comuni per cui potresti sviluppare le gambe a fragola:

1. Rasatura

Usare un rasoio vecchio e opaco o radersi senza schiuma da barba può danneggiare la pelle, causando bruciature da rasoio o zampe di fragole. Può anche provocare peli incarniti, che possono apparire come zampe di fragola.

2. Follicolite

La follicolite è una comune infezione della pelle spesso causata da un follicolo pilifero infetto o infiammato (gonfio). Può verificarsi a causa della rasatura, della ceretta o della sudorazione eccessiva, soprattutto in condizioni calde e umide.

Molte persone sviluppano follicolite dopo essersi sedute in una vasca idromassaggio o essersi allenate. Potresti confondere le piccole protuberanze rosse con l’acne, ma spesso causano prurito o irritazione.

3. Pori ostruiti

I pori sono i piccoli fori sulla pelle che rilasciano sebo e sudore, aiutando a raffreddare il corpo. A volte, possono essere ostruiti da batteri, pelle morta, sebo o sporcizia. E se sei un adolescente che sta attraversando la pubertà, di solito produci più sebo rispetto alle altre persone.

Rimuovere i peli dalle gambe mediante la rasatura o la ceretta espone l’olio all’aria. “L’olio si combina con l’ossigeno (si ossida) e diventa più scuro del solito, dandoti piccoli punti neri su tutte le gambe”, spiega il dottor Janik. “Ciò porta all’effetto zampe di fragola.”

4. Pelle secca

La pelle secca da sola non è davvero il colpevole. Ma è più probabile che irriti la pelle delle gambe quando radi la pelle secca e, quindi, aumenti il ​​rischio di sviluppare le macchie caratteristiche delle gambe a fragola. E quando hai le gambe secche, condizioni come le gambe a fragola sono più visibili.

5. Cheratosi pilare

Tecnicamente, la cheratosi pilaris è una condizione diversa dalle gambe a fragola, ma può causare una raccolta di punti rossi dall’aspetto simile sulle gambe. La cheratosi pilaris appare come un insieme di piccole protuberanze ruvide sulla pelle che sembrano pelle d’oca. È una condizione della pelle comune che si verifica quando le cellule morte della pelle e una proteina chiamata cheratina intasano i follicoli piliferi.

Alcune persone paragonano queste protuberanze a piccoli brufoli o alla pelle di pollo. Sono ruvidi al tatto. I dossi della cheratosi pilare possono essere di molti colori, dallo stesso colore della pelle a colori più luminosi come il viola e il rosso.

Come sbarazzarsi delle zampe di fragola

Nella maggior parte dei casi, il trattamento delle gambe a fragola comporta la modifica della routine di cura di sé a casa. Se i sintomi persistono o peggiorano, il tuo medico può offrirti opzioni di trattamento per aiutarti a trovare sollievo.

Il Dr. Janik offre cinque modi per sbarazzarsi delle zampe di fragola:

1. Utilizzare un rasoio affilato e pulito e una crema da barba idratante

Usa una crema che mantenga la pelle calda e umida e raditi nella direzione della crescita dei peli. Questo metodo aiuta a prevenire i colpi di rasoio e le ustioni che portano alle zampe di fragola. Radersi delicatamente con colpi brevi e leggeri. È meglio radersi anche durante o dopo la doccia, quando le gambe sono pulite dal sebo in eccesso e dalla pelle morta che potrebbero intasare il rasoio.

“Sciacqua la lama mentre ti radi leggermente. Assicurati di cambiare la lama o di buttare via i rasoi usa e getta dopo circa sei rasature per evitare irritazioni”, consiglia il dottor Janik. “E conserva il rasoio in un’area fresca e asciutta in modo che i batteri non possano svilupparsi su di esso. Non lasciarlo sotto la doccia.”

2. Esfoliare e idratare regolarmente

A tutti piace la sensazione di una pelle liscia e morbida, che aiuta a tenere a bada le gambe a fragola. L’esfoliante rimuove la pelle morta e facilita la crescita di nuovi peli. Inoltre rende più difficile l’ostruzione dei pori o dei follicoli.

Esfolia le gambe utilizzando un panno pulito o una luffa, quindi idrata per mantenere la pelle idratata. L’idratazione può anche migliorare l’aspetto delle cosce di fragola e aiutare a prevenire un’altra epidemia. Ma evita i prodotti che contengono fragranze o coloranti.

“Considera l’utilizzo di una spazzola asciutta, uno scrub per il corpo o un guanto che allenta l’olio e lo sporco dai pori e ammorbidisce la pelle mentre funziona”, afferma il dottor Janik. “Usa movimenti delicati e un prodotto delicato che non irriti la pelle e peggiori le cose.”

3. Usa un epilatore

Un epilatore è un dispositivo elettrico per la cura personale che rimuove i peli alla radice. È come la ceretta, ma provoca meno danni alla pelle. Inoltre non presenta il rischio di causare follicolite come la ceretta o la rasatura.

Tieni presente, tuttavia, che un epilatore agisce come una serie di potenti pinzette, quindi aspettati qualche disagio o una fitta di dolore. Lo usi solo una volta ogni due o tre settimane, il che potrebbe renderlo più sopportabile come tecnica di depilazione alternativa.

4. Prendi in considerazione la depilazione permanente (depilazione laser o elettrolisi)

Se la rasatura o la ceretta non funzionano o sei semplicemente stufo della manutenzione costante, la depilazione permanente è un’opzione sicura ed efficace.

Il dott. Janik condivide due metodi comuni:

• Elettrolisi utilizza una corrente elettrica bassa per rimuovere i peli. Potresti avvertire un leggero disagio e avrai bisogno di diverse sessioni prima di vedere la differenza. Questa tecnica in genere non ha effetti collaterali.
• Depilazione laser utilizza un laser per rimuovere con precisione i peli. La maggior parte delle persone ha bisogno di due o sei sessioni. Potrebbero inoltre verificarsi effetti collaterali, tra cui ustioni, cicatrici o cambiamenti nel colore della pelle nei punti in cui il laser ha rimosso i peli.

“Il modo più efficace per evitare le cosce di fragola è trattare il problema alla radice”, afferma il dott. Janik. “L’elettrolisi e la depilazione laser sono opzioni particolarmente buone per le persone con capelli spessi, grossolani o ricci.”

Ma la depilazione laser e l’elettrolisi possono essere costose. E queste opzioni “permanenti” non sono sempre permanenti. Alcuni capelli possono ricrescere, richiedendo sessioni ripetute. Il tuo medico o un dermatologo può aiutarti a trovare la soluzione migliore per te.

5. Ricorrere alle terapie mediche

In alcuni casi, i dermatologi possono consigliare esfolianti chimici o farmaci per rimuovere le cellule morte della pelle. Queste terapie possono aiutare a trattare o prevenire le gambe a fragola senza l’irritazione che può causare lo scrub. Dissolvono le cellule della pelle e vengono lavate via con acqua.

È possibile utilizzare prodotti per la cura della pelle o farmaci da banco o su prescrizione che includono:

• Alfa-idrossiacidi (AHA).
• Acido beta-idrossilico (acido salicilico).
• Acido glicolico.
• Retinoidi.

“I prodotti contenenti questi ingredienti possono rendere la pelle più sensibile al sole”, avverte il dottor Janik. “Assicurati di usare la protezione solare se esci. Non vuoi bruciarti o causare ulteriori danni alla tua pelle.

In alcuni casi, le cosce di fragola possono essere dovute a una condizione della pelle sottostante. Il tuo medico può offrire opzioni di trattamento, inclusi antibiotici o corticosteroidi, per le infezioni batteriche o fungine.

Non preoccuparti, le gambe alla fragola non dureranno

Nella maggior parte dei casi, puoi gestire le cosce alla fragola con rimedi casalinghi come l’esfoliazione regolare e l’idratazione. Parla con il tuo dermatologo se sospetti che un’altra condizione o un’infezione stia causando sintomi.

“Non esitate a contattarci se avete dubbi”, afferma il dottor Janik. “Le zampe di fragola possono essere facilmente curate e prevenute. Con un po’ di cura e attenzione alle gambe, quelle macchie scure scompariranno”.

In conclusione, le gambe a fragola sono una condizione comune che può essere causata da diversi fattori, tra cui fattori genetici, squilibri ormonali e cattiva circolazione. Sebbene non esista una cura, il trattamento può aiutare a ridurre i sintomi e migliorare l’aspetto delle gambe. Il trattamento può includere l’uso di creme e unguenti topici, terapia di compressione e cambiamenti nello stile di vita. È importante consultare un medico per determinare la causa sottostante delle gambe a fragola e ricevere il trattamento appropriato.