Genufobia (paura delle ginocchia): cos’è, cause e sintomi

La Genufobia, conosciuta anche come paura delle ginocchia, è un disturbo psicologico che provoca una paura irrazionale e intensa nei confronti delle ginocchia. Le cause di questa fobia possono variare da traumi passati legati alle ginocchia, esperienze negative o ansie legate alla vulnerabilità della parte del corpo in questione. I sintomi possono manifestarsi con attacchi di panico, sudorazione e ansia intensa in presenza delle ginocchia. Scopriamo insieme cosa si cela dietro questa strana paura e come affrontarla.

Panoramica

Cos’è la genufobia?

Le persone che soffrono di genufobia hanno paura delle ginocchia o di lesioni al ginocchio. “Genu” è la parola latina per ginocchia, mentre “phobus” (fobia) è greco per paura.

Cosa temono le persone con genufobia?

Qualcuno con genufobia può essere:

• Disgustato dall’aspetto delle ginocchia, comprese le proprie.
• Repulsione se le ginocchia di qualcun altro gli sfiorano.
• Paura di toccarsi le ginocchia o quelle di qualcun altro.
• Terrorizzato di doversi inginocchiare o accavallare le gambe.
• Paura irragionevole di avere un infortunio al ginocchio.

Cos’è una fobia?

Le fobie sono un disturbo d’ansia comune. Causano una potente paura verso qualcosa che non è veramente minaccioso. La genufobia è un disturbo fobico specifico, il che significa che hai paura di un determinato oggetto, in questo caso delle ginocchia o di lesioni al ginocchio.

Quanto è comune la genufobia?

È difficile sapere esattamente quante persone hanno una fobia specifica, come la genufobia (paura delle ginocchia). Molte persone potrebbero tenere questa paura per sé o non riconoscere di averla. Sappiamo però che circa 1 adulto americano su 10 e 1 adolescente su 5 avranno a che fare con uno specifico disturbo fobico ad un certo punto della loro vita.

Sintomi e cause

Chi è a rischio di genufobia?

Disturbi fobici specifici spesso si sviluppano durante l’infanzia. Colpiscono più le donne che gli uomini. I fattori di rischio includono:

• Storia famigliare: Le probabilità di sviluppare una fobia sono maggiori se un genitore o un parente stretto ne ha una.
• Genetica: Esistono prove che una mutazione o un cambiamento genetico rende alcune persone più inclini a disturbi d’ansia e fobie.

Quali altre fobie sono associate alla genufobia?

È abbastanza comune avere più di una fobia correlata. Altre fobie che possono verificarsi insieme alla genufobia includono:

• Basifobia: Paura di cadere.
• Bathmofobia: Paura di scale o pendenze che possono farti inciampare e ferirti il ​​ginocchio.
• Disticofobia: Paura di avere un incidente come scivolare.
• Genofobia: Paura del sesso o dell’intimità sessuale perché potresti vedere o toccare le ginocchia.
• Traumatofobia: Paura di qualsiasi infortunio.

Perché ho paura delle ginocchia?

Alcune persone provano repulsione per l’aspetto ossuto delle ginocchia. L’idea di vedere o toccare le ginocchia (le proprie o quelle di qualcun altro), inginocchiarsi o accavallare le gambe provoca sentimenti di disgusto, ansia o paura.

Se sei cresciuto in una cultura o religione che richiedeva di coprire le ginocchia, potresti avere difficoltà a non pensare che le ginocchia esposte siano peccaminose o cattive. Vedere le ginocchia esposte può farti sentire ansioso o spaventato.

Qualcuno con genufobia può vedere le proprie ginocchia come una parte debole del proprio corpo vulnerabile alle lesioni. Questa paura può derivare da un precedente infortunio traumatico al ginocchio accaduto mentre si sciava, si faceva sport o in un incidente stradale. Oppure potresti esserti preso cura di qualcuno che si stava riprendendo da un infortunio o da una procedura al ginocchio. Per alcune persone, vedere un terribile colpo alle ginocchia in un film (come la rottura delle rotule) può provocare genufobia.

Una persona con genufobia può avere paura di sperimentare questi tipi di lesioni o procedure al ginocchio:

• Rottura del legamento crociato anteriore (ACL).
• Ginocchio lussato.
• Sostituzione del ginocchio.
• Menisco lacerato.

Quali sono i sintomi della genufobia?

Chi ha paura delle ginocchia o di lesioni al ginocchio di solito sa che la fobia è illogica. Tuttavia, non sono in grado di controllare le loro reazioni fisiche quando sono esposti alle ginocchia o pensano a lesioni al ginocchio.

I sintomi della genufobia variano da persona a persona. Potresti sperimentare:

• Brividi.
• Vertigini e stordimento.
• Sudorazione eccessiva (iperidrosi).
• Palpitazioni.
• Nausea.
• Mancanza di respiro (dispnea).
• Tremore o agitazione.
• Mal di stomaco o indigestione (dispepsia).

Diagnosi e test

Come viene diagnosticata la genufobia?

L’American Psychiatric Association non riconosce la paura delle ginocchia o la paura di lesioni al ginocchio come disturbo fobico nel Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali (DSM). Tuttavia, l’aiuto è disponibile. Uno psicologo o un altro professionista della salute mentale può diagnosticare la genufobia in base ai sintomi.

Il tuo medico considera questi criteri per fare una diagnosi specifica di disturbo fobico:

• Sentimenti di terrore, paura o ansia quando vedi le ginocchia, tocchi le ginocchia o pensi a infortuni al ginocchio pur sapendo che non sei in pericolo.
• Paura cronica di ginocchia o lesioni che dura da almeno sei mesi.
• Sintomi immediati quando sei esposto alle ginocchia o pensi a lesioni al ginocchio.
• Cambiamenti nel comportamento per evitare di inginocchiarsi, accavallare le gambe o dover vedere, toccare o pensare alle ginocchia.
• Sintomi gravi che interferiscono con la capacità di lavorare, socializzare e godersi la vita.

Gestione e trattamento

Come tratti la paura delle ginocchia?

Il tuo professionista della salute mentale può aiutarti a superare la paura delle ginocchia o degli infortuni al ginocchio. Potresti trarre beneficio da questi trattamenti:

• Terapia cognitivo comportamentale (CBT) ti aiuta a cambiare i tuoi pensieri e le tue risposte agli eventi che potrebbero aver portato a questa fobia. È una forma di psicoterapia o terapia della parola.
• Desensibilizzazione comporta esposizioni graduali e continue alle ginocchia per desensibilizzarti alla paura. La maggior parte delle persone con fobie specifiche migliora con la terapia espositiva.
• Ipnoterapia utilizza tecniche di rilassamento guidato per aiutarti a cambiare le tue percezioni e risposte alle ginocchia.
• Farmaci ansiolitici e antidepressivi può aiutarti mentre stai ricevendo la terapia. Il tuo medico può anche raccomandare beta-bloccanti come il propranololo (Inderal®) per ridurre i sintomi fisici dell’ansia. Questi medicinali possono alleviare le paure quando sai che sarai esposto alle ginocchia, come una gita in spiaggia.

Quali sono le complicazioni della genufobia?

Una paura estrema di vedere le ginocchia può portarti a rimanere a casa per evitare qualsiasi potenziale esposizione. Questa paura di lasciare un luogo sicuro può portare a un’altra fobia chiamata agorafobia.

Potresti diventare sedentario per ridurre il rischio di un infortunio al ginocchio. Ma l’inattività può portare all’obesità, al diabete e ad altri gravi problemi di salute.

La genufobia può anche aumentare il rischio di:

• Depressione, isolamento sociale e pensieri suicidi.
• Attacchi di panico e disturbo di panico.
• Disturbo da uso di sostanze.

Vivere con

Quando dovrei chiamare il medico?

Dovresti chiamare il tuo medico se riscontri:

• Attacchi di panico.
• Ansia persistente che interferisce con la vita quotidiana o con il sonno.
• Segni di depressione o problemi con le sostanze.

Quali domande dovrei porre al mio medico?

Potresti chiedere al tuo medico:

• Cosa causa questa fobia?
• Qual è il trattamento migliore per me?
• Dovrei provare la terapia espositiva?
• Per quanto tempo avrò bisogno della terapia?
• I farmaci possono aiutare?
• Dovrei prestare attenzione ai segni di complicazioni?

Con poche eccezioni, quasi tutti noi abbiamo le ginocchia. Ciò rende difficile evitare l’esposizione alle ginocchia, soprattutto durante l’estate quando le persone indossano pantaloncini e gonne. La genufobia può renderti difficile lavorare, socializzare, fare acquisti, fare esercizio fisico e impegnarti nel tuo mondo. Uno specialista della salute mentale può aiutarti a superare la paura delle ginocchia attraverso la terapia e i farmaci.

In conclusione, la genufobia è una paura irrazionale e persistente delle ginocchia che può limitare notevolmente la vita quotidiana di chi ne soffre. Le cause di questa fobia possono variare da traumi passati a problematiche di salute psicologica. I sintomi includono ansia, panico, sudorazione e difficoltà a muoversi. È importante cercare aiuto da uno specialista per affrontare questa paura e migliorare la qualità della propria vita. Con il giusto supporto e trattamento, è possibile superare la genufobia e vivere una vita più serena e soddisfacente.