Gli occhiali da sole proteggono davvero gli occhi?

Gli occhiali da sole, accessorio di stile o scudo indispensabile per la salute dei nostri occhi? Spesso sottovalutata, la protezione dai raggi UV è fondamentale per prevenire danni a breve e lungo termine. Ma siamo sicuri che tutti gli occhiali da sole offrano la stessa protezione? Scopriamo insieme se gli occhiali da sole proteggono davvero gli occhi e quali caratteristiche considerare per una scelta consapevole.

Dagli aviator ai cat-eye, ci sono molti stili di occhiali da sole in giro. E mentre il paio giusto può aiutarti a fare una dichiarazione di stile, gli occhiali da sole fanno davvero bene ai tuoi occhi?

Semplicemente: sì. Gli occhiali da sole proteggono i tuoi occhi dai dannosi raggi ultravioletti (UV) e dall’abbagliamento del sole. Possono anche proteggere la pelle sensibile intorno agli occhi dal cancro della pelle e dalle rughe.

Ma oltre alla moda, trovare gli occhiali da sole giusti è importante, perché non tutti offrono la stessa protezione. Alcune ricerche suggeriscono che i raggi UV ad alta energia del sole possono danneggiare la vista in età avanzata. Un’eccessiva esposizione ai raggi UV può danneggiare la macula, l’area nella parte posteriore dell’occhio che aiuta a trasmettere le immagini al cervello. Il rischio è maggiore se i tuoi occhi sono di colore chiaro.

L’oculista Rishi Singh, MD, offre consigli per scegliere gli occhiali da sole migliori che proteggano adeguatamente i tuoi occhi.

Come funzionano gli occhiali da sole?

Forse ti starai chiedendo: in che modo gli occhiali da sole proteggono i tuoi occhi?

Le lenti che solitamente si trovano negli occhiali da sole sono realizzate con protezione UV. Alcune possono avere lenti rivestite con protezione UV.

La protezione UV agisce bloccando o riflettendo i dannosi raggi UVA e UVB, i due tipi più comuni di luce solare.

Quindi, come fai a sapere se i tuoi occhiali da sole hanno protezione UV? Cerca un’etichetta sugli occhiali da sole che dica che proteggono al 100% dai raggi UVA e UVB.

Vantaggi dell’indossare occhiali da sole

Mentre tendiamo a indossare un paio di occhiali da sole durante i mesi estivi, dovremmo davvero indossarli tutto l’anno. Oltre a bloccare i raggi UVA e UVB, gli occhiali da sole possono:

• Previene mal di testa ed emicranie causati dalla luce solare diretta.
• Riduce l’affaticamento degli occhi.
• Ridurre l’abbagliamento.
• Offrono protezione da vento, polvere e detriti.
• Aiuta a prevenire malattie degli occhi come la cataratta e la degenerazione maculare.
• Aiuta a prevenire il cancro della pelle e le rughe intorno agli occhi.

Come scegliere gli occhiali da sole giusti per te

Quindi, come trovare gli occhiali da sole giusti per te? Una volta trovato uno stile che si adatta alla tua favolosa personalità, il dott. Singh consiglia quanto segue:

• Scegli occhiali da sole che blocchino sia i raggi UVA che quelli UVB. Non devi pagare un extra: la protezione UV è disponibile in tutte le fasce di prezzo. “Ce ne sono un sacco in giro. Vuoi acquistarli da un produttore affidabile”, dice. Scegli la protezione UVA/UVB più alta che riesci a trovare. E ricorda, gli occhiali da sole indicheranno il livello di protezione UVA e UVB che offrono sull’adesivo o stampato direttamente sull’etichetta.
• Notare il colore delle lenti. Scegli lenti color ambra o marrone se soffri di degenerazione maculare o retinopatia diabetica. Questi colori aumentano il contrasto, il che può aiutarti a vedere meglio. Scegli lenti marroni, grigie, verdi o gialle per la guida. Sono le migliori per ridurre al minimo la distorsione del colore. Ma un’elevata classificazione UV è più importante del colore delle lenti se devi scegliere, afferma il dott. Singh.
• Se indossi occhiali da vista, prendi in considerazione le lenti fotocromatiche o di transizione. Gli occhiali da vista graduati, in particolare quelli con lenti in policarbonato, forniscono una certa protezione UV integrata, afferma il dott. Singh. Le lenti che si scuriscono automaticamente quando si esce all’aperto proteggono sia dai raggi UV che dall’abbagliamento.
• Prendi in considerazione le lenti polarizzate. Sebbene non offrano protezione UV, sono i migliori per ridurre l’abbagliamento, il che può essere utile durante la guida. Ciò è particolarmente importante se hai subito un intervento di chirurgia refrattiva agli occhi, come il LASIK.

Il dott. Singh afferma che i bambini di età pari a 6 mesi dovrebbero indossare occhiali da sole. Il Vision Council of America ci ricorda che il danno causato dalle radiazioni UVA e UVB è cumulativo nel corso della vita di una persona, quindi è una buona idea insegnare ai bambini quanto sia importante indossare occhiali da sole.

Gli optometristi possono anche aiutarti a scegliere gli occhiali da sole giusti per te. Una volta acquistati, ricordati di indossarli regolarmente, fa notare il dott. Singh, sul naso e non sulla testa.

Aggiunge che gli occhiali da sole sono uno di quegli articoli indispensabili per i quali non gli dispiace spendere un po’ di soldi in più, e che un po’ di protezione in più sembra valere la pena nel lungo periodo.

In conclusione, gli occhiali da sole non sono solo un accessorio di moda, ma uno strumento essenziale per la salute dei nostri occhi. La protezione dai raggi UV è fondamentale per prevenire danni a breve e lungo termine, come la fotocheratite e la degenerazione maculare. Scegliere occhiali di qualità, con lenti certificate e un’adeguata schermatura, è quindi un investimento importante per il nostro benessere visivo. Proteggere gli occhi dal sole, insomma, significa proteggere la nostra capacità di vedere il mondo in tutta la sua bellezza.