I bambini non dovrebbero bere acqua: ecco perché

I bambini non dovrebbero bere acqua potrebbe sembrare un’affermazione strana, ma in realtà ci sono validi motivi dietro di essa. L’acqua potabile non trattata può contenere batteri nocivi e agenti patogeni che potrebbero causare malattie gravi ai più piccoli. È fondamentale che i genitori siano consapevoli della qualità dell’acqua che i loro bambini consumano, optando per fonti sicure e controllate. Questo articolo esplorerà i rischi legati all’assunzione di acqua non trattata da parte dei bambini e suggerirà alternative più sicure per garantire la loro salute e benessere.

L’avrai sentito un milione di volte: bere acqua è uno dei modi migliori (e più semplici) per prenderti cura della tua salute. Dopotutto, il nostro corpo è composto per il 60% da acqua.

Quindi è logico che anche i bambini abbiano bisogno di un po’ di quella buona vecchia H2O… giusto?

Forse sorprendentemente, non è così. I bambini sotto i 6 mesi non dovrebbero bere acqua. E dare acqua a un bambino può causare grossi problemi.

“L’American Academy of Pediatrics è molto forte nel raccomandare che i bambini nei primi mesi debbano ricevere solo latte umano (latte materno) e/o formula. Non acqua”, afferma la pediatra Joanna Buckingham, MD. “I bambini ricevono tutta l’idratazione di cui hanno bisogno dal latte artificiale e dal latte umano: più di quella può essere rischiosa”.

Perché i bambini non possono avere acqua? E quando puoi iniziare a introdurre l’acqua al tuo bambino? Il dottor Buckingham spiega.

Perché i bambini non possono avere acqua

Può essere forte la tentazione di dare un sorso d’acqua al tuo bambino. Forse è una calda giornata estiva e sembrano molto assetati. O forse stai esaurendo un po’ la formula e stai cercando di allungarla un po’ più a lungo. Quindi, considera di aggiungere più acqua di quella richiesta dalla confezione.

Ma nessuna delle due è una buona idea.

Il latte umano o la formula (se preparato secondo le indicazioni sulla confezione) contengono molta acqua per mantenere il bambino sano. Il latte umano è composto per circa l’87% da acqua. La formula è composta per circa l’85% da acqua.

A meno che non sia consigliato dall’operatore sanitario di un bambino, come il suo pediatra, aggiungere più acqua all’equazione non solo è inutile, ma può essere pericoloso. La maggior parte dei corpi dei bambini non è pronta per l’acqua extra.

Quali sono i rischi di diluire il latte artificiale o di dare un bicchiere d’acqua a un bambino? Il dottor Buckingham condivide i due grandi motivi per mantenere il tuo bambino lontano dall’acqua.

L’acqua riempie le piccole pance

Uno dei motivi per cui l’acqua è una bevanda perfetta per le persone grandi è che fornisce l’idratazione di cui il tuo corpo ha bisogno senza calorie extra.

Ma i bambini hanno bisogno di quelle calorie. Hanno bisogno del nutrimento che ottengono dal latte umano e dalla formula. Quando si dà l’acqua a un bambino, si occupa un prezioso spazio nella sua piccola pancia. Per contestualizzare, lo stomaco di un bambino di 1 mese ha le dimensioni di un uovo. Si riempie velocemente.

Dare acqua al tuo bambino significa meno spazio per il latte umano e il latte artificiale, che contengono le vitamine, i minerali e le proteine ​​di cui i bambini hanno bisogno per una crescita e uno sviluppo sani.

“Dare acqua ai bambini diluisce il loro apporto calorico”, chiarisce il dottor Buckingham. “Un adeguato aumento di peso è un indicatore molto importante della salute del tuo bambino in quei primi mesi. Vogliamo che ricevano quelle calorie”.

Rischio di intossicazione da acqua

Ancora più importante, dare acqua ai bambini può compromettere il delicato equilibrio del sodio nel loro corpo, il che può essere molto pericoloso.

“Quando si dà acqua a un bambino, si può diluire il sodio nel flusso sanguigno. Ciò può causare una condizione chiamata iponatriemia, o ciò che alcune persone chiamano ‘intossicazione da acqua’”, afferma il dottor Buckingham.

Acqua …. intossicazione? SÌ. Questa è una cosa reale. E può essere molto pericoloso. Analizziamo come succede.

Tra le altre cose, i tuoi reni aiutano a rimuovere il liquido in eccesso filtrandolo nella vescica (ovvero, permettendoti di espellerlo con la pipì). Ciò essenzialmente impedisce al tuo sistema di inondarsi d’acqua.

I reni adulti hanno le dimensioni di un grande avocado, quindi i reni adulti sani possono in genere tenere il passo con l’eliminazione di eventuali liquidi in eccesso che assumiamo.

I reni neonati, invece, hanno le dimensioni di un acino d’uva. Quindi è più facile che i reni del tuo bambino vengano sopraffatti. E non ci vuole molto perché il corpo del tuo bambino riceva più acqua di quanta ne possa gestire.

Quando il corpo di un bambino (o di un adulto) è sovraccarico di acqua, può iniziare a diluire il sangue. È allora che le cose diventano pericolose. Perché il sangue impregnato d’acqua abbassa il contenuto di sodio nel corpo.

Quando il contenuto di sodio del tuo bambino diventa troppo basso a causa dell’assunzione di troppa acqua, possono verificarsi sintomi gravi, come convulsioni e persino coma e danni cerebrali permanenti.

Quando possono avere l’acqua i bambini?

In genere, intorno ai 6 mesi di età del bambino, il medico inizierà a suggerire un po’ d’acqua come parte della sua dieta.

“Di solito, questo è il momento in cui i genitori possono iniziare a offrire ai bambini un po’ d’acqua, ma dovrebbe essere in piccole quantità alla volta”, consiglia il dottor Buckingham. Sei mesi è in genere l’età in cui i bambini iniziano a mangiare anche alcuni cibi solidi.

Inizia lentamente offrendo una tazza con beccuccio con un po’ d’acqua mentre mangiano. Probabilmente all’inizio masticheranno semplicemente la tazza o ne faranno uscire qualche goccia, e va bene. Continua a offrire abbondante latte umano o formula anche tra una poppata e l’altra.

Tra i 6 mesi e il primo anno di età, possono bere gradualmente più acqua, finché non diventa parte della loro routine.

La linea di fondo

Dare un po’ d’acqua al tuo bambino in una giornata calda potrebbe non sembrare un grosso problema. Ma evita la tentazione se il tuo bambino ha meno di 6 mesi. Invece, se il tuo bambino ha molta sete, offrigli latte materno o artificiale. Ha tutta l’acqua (e il nutrimento) di cui hanno bisogno, senza rischi.

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In conclusione, è importante sottolineare che i bambini non dovrebbero bere acqua per diversi motivi. La presenza di sostanze inquinanti, batteri nocivi e contaminazioni può causare gravi problemi di salute nei più piccoli. Pertanto, è fondamentale assicurarsi che l’acqua che i bambini bevono sia sicura e purificata. Inoltre, è consigliabile educare i bambini fin da piccoli sull’importanza di bere acqua pulita e mantenerli idratati con alternative sicure come bevande analcoliche o tisane. La salute dei nostri bambini è una priorità e dobbiamo fare tutto il possibile per garantire che crescano sani e felici.