I migliori rimedi casalinghi per l’eczema

L’eczema, con il suo prurito incessante e le irritazioni cutanee, può rendere la vita quotidiana un vero disagio. Fortunatamente, la natura ci offre un arsenale di rimedi casalinghi efficaci per alleviarne i sintomi. Dalle proprietà lenitive dell’aloe vera al potere idratante dell’olio di cocco, scopriremo insieme come affrontare l’eczema in modo naturale e delicato, trovando sollievo e benessere direttamente a casa nostra. Preparati a dire addio al prurito e a riscoprire una pelle sana e luminosa!

Se sei uno dei tanti milioni di persone che soffrono di eczema, è probabile che tu sia concentrato su una cosa: FARE STOP AL PRURITO!

Macchie di pelle rosse, secche e irritate sono comuni nell’eczema, comunemente diagnosticato come dermatite atopica. Il disagio che la condizione comporta durante una riacutizzazione può rendere difficile affrontare la giornata.

Quindi, cosa puoi fare per calmare la pelle infelice? I dermatologi John Anthony, MD e Gowri Kabbur, MD, conoscono alcuni rimedi casalinghi per l’eczema che possono aiutare.

Rimedi naturali per l’eczema

Non esiste un trattamento migliore per l’eczema, ma esistono alcuni trattamenti naturali che si rivelano utili per alcune persone. Eccone sette da provare nella tua ricerca di sollievo dall’eczema.

Farina d’avena colloidale

La farina d’avena non è solo gustosa e sana da mangiare. È anche favoloso per la pelle, il che spiega perché si trova in numerosi bagni, lozioni per il corpo e creme.

Allora, cos’è la farina d’avena colloidale? Fondamentalmente è la stessa avena che mangi a colazione. Ma la differenza sta nella lavorazione. La farina d’avena colloidale viene macinata in una polvere fine (e piuttosto poco appetitosa).

Applicare un prodotto a base di farina d’avena sulla pelle può aiutare a calmare l’infiammazione e la secchezza comuni nell’eczema. “È lenitivo per la pelle e davvero utile per alcune persone”, afferma il dottor Anthony.

Bagno di candeggina

Può sembrare strano e persino pericoloso, ma aggiungere un po’ di candeggina al bagno può aiutare a domare un’eruzione di eczema. È un trattamento utilizzato da decenni, afferma il dottor Kabbur.

“La candeggina è sostenuta da molti dermatologi come metodo domestico sicuro ed efficace per controllare l’eczema”, afferma. “È stato dimostrato che riduce il prurito, il che fornisce così tanto sollievo.”

Ma è importante aggiungere solo una piccola quantità di candeggina. (Stiamo parlando di un laboratorio di pulizia domestica noto soprattutto per la sua capacità di uccidere muffe e batteri, quindi si consiglia cautela.)

Il dottor Kabbur consiglia di aggiungere 1/4 di tazza (59 ml) a 1/2 tazza (118 ml) di candeggina semplice in una vasca da bagno piena. (Utilizzare la quantità inferiore per i bambini piccoli.) Immergere nella miscela per circa 10 minuti, quindi risciacquare con acqua semplice. I bagni di candeggina possono essere fatti due o tre volte a settimana.

Se sei più una persona che fa la doccia, usare un bagnoschiuma a base di ipoclorito di sodio (candeggina) mentre si strofina il doppiaggio può portare un beneficio simile.

Bagno all’aceto

Non riesci a prendere in considerazione l’idea di fare il bagno nella candeggina? Allora forse un bagno nell’aceto è più adatto a te.

L’uso dell’aceto come bagnoschiuma protettivo e curativo risale a tempi antichi. Va notato che si diceva che Ippocrate – spesso chiamato il “padre della medicina moderna” – fosse un fan.

In alcuni ambienti rimane la convinzione che prodotti come l’aceto di mele o l’aceto bianco possano migliorare la salute della pelle, osserva il dottor Anthony. È legato ai livelli di acidità dell’aceto e all’equilibrio ideale del pH della pelle.

Ma funziona davvero? Ebbene, le prove sono più aneddotiche che scientifiche. “Non è probabile che causi problemi se lo provi”, dice.

La National Eczema Association suggerisce di utilizzare 2 tazze di aceto in un bagno caldo e di immergerlo per 15-20 minuti. È possibile utilizzare anche impacchi imbevuti di una soluzione di aceto diluita. Valuta di trattare anche una piccola zona di pelle prima di applicare il trattamento su tutto il corpo.

Olio di cocco

Vuoi alleviare il tuo eczema? Il segreto potrebbe venire dai tropici.

L’olio di cocco offre una magia idratante che può ridurre la secchezza e il prurito della pelle, afferma il dottor Anthony. Funziona per ridurre la perdita d’acqua transepidermica, un termine di fantasia per la quantità di H2O che evapora attraverso la pelle.

Altri benefici dell’olio di cocco includono proprietà antimicrobiche e antinfiammatorie che possono combattere le infezioni e lenire la pelle irritata.

Il prodotto è anche estremamente delicato sulla pelle, al punto che è ottimo per i bambini piccoli con eczema. I ricercatori hanno scoperto che l’uso topico di olio di cocco vergine per otto settimane ha migliorato le condizioni della pelle.

Ora, l’olio di cocco curerà l’eczema? No. Ma può alleviare i sintomi e farti sentire immensamente meglio.

Olio di semi di girasole

Molti dei vantaggi associati all’olio di cocco si applicano anche all’olio di semi di girasole. Gli acidi grassi negli oli aumentano naturalmente l’umidità della pelle. (E sì, entrambi i prodotti possono essere articoli da dispensa, ma in molti modi sono molto migliori per l’uso sulla pelle che nella dieta.)

“L’olio di semi di girasole è stato testato parecchio per la cura della pelle e ci sono buone prove a sostegno”, afferma il dottor Kabbur. “Funziona bene come idratante.”

Vaselina

Non è affascinante, ma la vaselina Vaseline® è un elemento base dell’armadietto dei medicinali che può essere un eccellente idratante. Il Dr. Kabbur lo definisce un prodotto per la cura della pelle “cavallo di battaglia”, sicuro, conveniente e facile da usare.

“È un eccellente emolliente per la pelle che aiuta a trattenere l’umidità nella pelle”, afferma. “Funziona benissimo per le persone con eczema.”

Come tutti sappiamo, però, la vaselina può essere grassa. Molto, molto grasso. La soluzione?

“Metti la vaselina mentre la pelle è ancora bagnata dopo la doccia, quando sarà molto più facile massaggiarla”, consiglia il dottor Kabbur. “Allora asciugati come al solito. Eliminerà parte del grasso in eccesso rimanendo sulla pelle e fornendo idratazione.

Impacco fresco

Un panno fresco e umido applicato sulla pelle infiammata può aiutare a lenire il dolore e il prurito, afferma il dottor Anthony. Dopo aver applicato l’impacco, massaggia delicatamente una crema idratante senza profumo sulla pelle.

Rimedi per l’eczema che puoi saltare

Lo stress può causare l’eczema?

Non tutte le idee terapeutiche di cui senti parlare o che trovi online sono utili. Il Dr. Anthony e il Dr. Kabbur suggeriscono di stare lontani da questi presunti rimedi:

• Unguenti e spray antiprurito. I prodotti topici antiprurito possono includere ingredienti che possono irritare l’eczema, il che non è un passo nella giusta direzione. “Di solito consiglio di evitarli in generale”, afferma il dottor Kabbur.
• Oli essenziali. Gli oli essenziali (come l’olio dell’albero del tè) sono spesso pubblicizzati come cure naturali. Non comprare l’hype. “Gli oli essenziali a volte possono causare irritazione e peggiorare il problema”, avverte il dottor Kabbur. “Spesso sono altamente concentrati e non fanno bene alla pelle.”
• Prodotti botanici. Le piante sono naturali, quindi devono essere gentili, giusto? Non necessariamente. Creme con ingredienti botanici come la calendula possono scatenare ulteriori irritazioni e allergie, avverte il dottor Anthony.
• Olio di enotera. Alcuni sostengono che questo integratore a base di erbe aiuti a ridurre i sintomi dell’eczema. Non ci sono prove scientifiche solide per dimostrare che sia d’aiuto.
• Olio d’oliva. L’uso dell’olio d’oliva per la cura della pelle è cresciuto negli ultimi anni. È una tendenza che dovrebbe fermarsi. La ricerca mostra che l’olio d’oliva può ridurre la funzione della barriera cutanea o addirittura causare un’eruzione fungina. “Mantieni l’olio d’oliva nella tua dieta e lontano dalla pelle”, consiglia il dottor Kabbur.

Suggerimenti per il trattamento dell’eczema nei neonati e nei bambini

L’eczema è comune nei neonati e nei bambini. Può creare situazioni difficili e sconvolgenti. Allora, cosa possono fare i genitori? Prova questi quattro suggerimenti per aiutare i più piccoli a sentirsi un po’ più a loro agio:

• Accetta la distrazione. Come genitore, sei tentato di dire a tuo figlio semplicemente di smettere di grattarsi in quel punto dell’eczema. “Capisco l’urgenza, ma non è utile”, sottolinea il dottor Anthony. Quindi, invece di dare ai bambini un comando a cui non possono obbedire, prova invece a distrarli. Gioca a nascondino. Vai a fare un giro in bicicletta. Cuocere i biscotti. “Tutto ciò che puoi fare per distogliere la mente dal prurito è una buona cosa”, dice.
• Salta la schiuma. I bagnoschiuma possono essere divertenti, ma possono anche essere aggressivi sulla pelle. “Possono peggiorare i problemi di eczema”, avverte il dottor Kabbur.
• Taglia le unghie. Se tuo figlio ha le unghie lunghe o affilate, qualsiasi graffio potrebbe provocare lacerazioni della pelle. “Ciò può aumentare il rischio di infezioni e riacutizzazioni di eczema”, afferma il dottor Kabbur. Quindi, tieni le unghie tagliate corte.
• Proteggi la pelle dai graffi. Scegli indumenti che coprano le aree pruriginose per tenere le unghie lontane dalla pelle, consiglia il dottor Anthony.

Considerazioni finali

I rimedi casalinghi per l’eczema sono favolosi, se funzionano. Non lasciare che un caso di eczema persista mentre continui a provare trattamenti fai-da-te.

“Chiedi assistenza a un operatore sanitario”, consiglia il dottor Kabbur. “Abbiamo a disposizione ottimi trattamenti, sia senza prescrizione che con prescrizione. Esistono metodi per controllare l’eczema in modo che non influenzi così tanto la tua vita quotidiana.

In conclusione, affrontare l’eczema con rimedi casalinghi può offrire sollievo dai sintomi in modo naturale e accessibile. Bagni di avena, impacchi freddi e l’applicazione di oli vegetali come quello di cocco o di jojoba possono lenire prurito e infiammazione. Tuttavia, è fondamentale ricordare che questi rimedi non sostituiscono il parere medico. Se l’eczema persiste o peggiora, è indispensabile consultare un dermatologo per una diagnosi accurata e un trattamento personalizzato. Sperimentare con cautela e ascoltare il proprio corpo è la chiave per gestire l’eczema e migliorare la qualità della vita.