I purificatori d’aria possono migliorare la salute dei polmoni e del cuore?

L’inquinamento atmosferico, sia esterno che domestico, rappresenta una minaccia invisibile per la salute di polmoni e cuore. Ci si chiede, quindi, se i purificatori d’aria possano offrire una soluzione efficace. Questi dispositivi promettono di filtrare le particelle nocive, ma la loro reale efficacia nel migliorare la salute cardiovascolare e respiratoria è ancora oggetto di dibattito. Esploreremo le evidenze scientifiche disponibili, analizzando i benefici potenziali e i limiti di questi apparecchi, per capire se rappresentano un valido investimento per la nostra salute.

Non c’è niente come la sensazione di poter respirare facilmente, soprattutto se soffri di problemi ai polmoni o al cuore. È qui che entrano in gioco i purificatori d’aria. Installare un purificatore d’aria a casa o in ufficio potrebbe aiutarti a respirare meglio, ma può anche migliorare la salute del tuo cuore?

È possibile, dice la pneumologa Rachel Taliercio, DO. L’inquinamento atmosferico può causare o peggiorare sintomi respiratori come difficoltà respiratorie, tosse e congestione delle vie aeree superiori, ma è stato anche implicato nelle malattie cardiache.

“Le tossine presenti nell’aria sono irritanti”, afferma il dottor Taliercio. “Hanno composizioni chimiche che portano a cambiamenti nella chimica del sangue, che a loro volta causano effetti negativi sulla salute.

Ad esempio, uno studio ha trovato un’associazione tra l’inquinamento da particolato atmosferico e la malattia dell’arteria carotidea, una condizione che può portare a ictus. Un altro studio ha indicato l’inquinamento come uno dei fattori di rischio più importanti per le malattie croniche.

“Nella misura in cui è possibile eliminare alcune di queste particelle nell’aria e ridurre l’esposizione, si ridurranno gli effetti sulla salute”, afferma.

Come i purificatori d’aria possono migliorare la tua salute

Molti dei potenziali benefici derivanti dall’utilizzo di un purificatore d’aria sono legati ai polmoni, in particolare per condizioni come l’asma.

“Filtrando le particelle sottili, i purificatori aiutano a pulire l’aria che respiri e a ridurre i potenziali effetti negativi dell’inquinamento”, afferma il dott. Taliercio. “È stato dimostrato che i purificatori alterano la chimica del sangue in un modo che può apportare benefici anche alla salute del cuore”.

Diversi studi hanno dimostrato miglioramenti della pressione sanguigna e della frequenza cardiaca dopo l’installazione di purificatori d’aria. Ad esempio, uno studio su piccola scala condotto su 35 studenti universitari cinesi ha rilevato che i dispositivi hanno migliorato la qualità dell’aria, riducendo i livelli di particolato fine del 57%. Sono stati segnalati miglioramenti sia nei livelli di pressione sanguigna che nelle funzioni polmonari tra gli studenti. Un altro studio ha rilevato che i filtri dell’aria HEPA interni migliorano la salute respiratoria nei pazienti con asma.

Tuttavia, i medici non dispongono di dati a lungo termine che indichino che i purificatori d’aria riducano ictus, infarti o tassi di mortalità.

“Questi sono tutti endpoint che esaminano i cambiamenti nella chimica del sangue che possono essere monitorati e presumibilmente avranno benefici per il cuore”, afferma. “Ma tali studi devono ancora essere condotti”.

Chi trae vantaggio dai purificatori d’aria?

Poiché i purificatori d’aria possono essere costosi, è importante collaborare con il proprio medico per valutare chi ha maggiori probabilità di trarne beneficio. Gli utenti dei purificatori d’aria hanno maggiori probabilità di ottenere benefici per la salute nelle aree con il maggiore inquinamento atmosferico, e ciò potrebbe significare vivere in una città con una scarsa qualità dell’aria o vicino a una delle principali fonti di inquinamento.

“I benefici possono essere maggiori anche nei bambini piccoli, negli anziani e nelle persone con malattie cardiache e/o polmonari”, afferma il dott. Taliercio.

In particolare, questi dispositivi potrebbero aiutare le persone che già soffrono di malattie che colpiscono i polmoni come asma, fibrosi cistica e disturbi del sistema immunitario. Se hai difficoltà a combattere le infezioni, procurarti un purificatore d’aria potrebbe essere utile.

In conclusione, sebbene alcune ricerche suggeriscano un potenziale beneficio dei purificatori d’aria sulla salute polmonare e cardiovascolare, riducendo l’esposizione a inquinanti atmosferici, l’evidenza scientifica definitiva è ancora limitata. Ulteriori studi a lungo termine sono necessari per confermare questi effetti e determinare l’efficacia reale di questi dispositivi nel prevenire o mitigare malattie specifiche. Adottare uno stile di vita sano, includendo una dieta equilibrata e l’esercizio fisico, rimane fondamentale per la salute di cuore e polmoni.