Il consiglio di un medico sull’uso di shapewear

Le shapewear, indumenti modellanti tanto discussi, possono sollevare dubbi e curiosità, soprattutto riguardo la loro influenza sulla salute. Un medico, in questo contesto, può fornire un punto di vista illuminante, basato su conoscenze scientifiche e attenzione al benessere individuale. Cosa consiglia la medicina riguardo l’utilizzo di questi indumenti? Scopriamolo insieme, analizzando benefici e potenziali rischi per fare scelte consapevoli e prenderci cura del nostro corpo in modo responsabile.

Ragazze, sappiamo tutte quali meraviglie si possono ottenere con la guaina modellante: quegli indumenti intimi snellenti ed elastici che possono aiutarvi a perdere una taglia di vestito e a far sembrare il vostro corpo più piccolo e sodo.

A differenza dei corsetti dell’epoca vittoriana, con i loro lacci stretti e i pannelli metallici, la moderna guaina modellante non restringe in modo permanente la gabbia toracica né sposta gli organi.

“Questo non significa che la guaina modellante, come SPANX® o Maidenform Flexees® e molte altre, non possa essere portata agli estremi, il che può causare alcuni problemi fisici”, afferma l’epatologo Jamile Wakim-Fleming, MD. Ma indossati con un po’ di buon senso, questi piccoli miracoli sono perfettamente sicuri, afferma, offrendo questi suggerimenti.

Guarda la reazione della pelle

Il problema più probabile che potresti incontrare con la guaina modellante è l’irritazione della pelle, soprattutto se hai la pelle sensibile e indossi il capo per lunghi periodi. Una reazione allergica alle sostanze chimiche che conferiscono ai capi la loro elasticità potrebbe essere la causa.

In caso di irritazione o allergia, la pelle si irrita e può diventare rossa o pruriginosa, e alla fine potrebbe infettarsi. Se la guaina ti irrita la pelle, fai una pausa dall’indossarla finché la pelle non guarisce, quindi prova un altro marchio o una taglia più grande, afferma la dott. ssa Wakim-Fleming. E naturalmente, mantieni pulito il tuo body-slim lavandolo spesso.

“Questi indumenti toccano la pelle più di qualsiasi altro tessuto che indossi”, afferma il dott. Wakim-Fleming. “Poiché sono sintetici, puoi sviluppare un’irritazione”.

Non troppo stretto

Assicuratevi di prendere la taglia giusta quando acquistate shapewear, o qualsiasi altro tipo di indumento, dice il dott. Wakim-Fleming. Se l’indumento è stretto soprattutto nella zona dei fianchi, può restringere la circolazione sanguigna nella parte inferiore delle gambe. Si dovrebbe usare il buon senso e se si avverte disagio, si dovrebbe provare una taglia più grande.

La guaina ultra-stretta potrebbe comprimere i nervi, in particolare se sei magra, provocando sensazioni di formicolio o intorpidimento. Se hai una cattiva circolazione, la guaina troppo stretta potrebbe peggiorare la condizione o causare un aumento del gonfiore alle gambe.

Una regola empirica per la guaina: “Se lascia un segno, è troppo stretta”, afferma la dottoressa Wakim-Fleming. E indossare la taglia giusta significa anche che la tua silhouette apparirà più liscia nei tuoi vestiti.

Grazie alla sua natura elastica, la guaina modellante non danneggerà in modo permanente i tuoi organi, afferma la dott. ssa Wakim-Fleming. Ma se indossi un indumento intimo estremamente stretto per molto tempo, potrebbe comprimere il tuo tratto digerente abbastanza da creare reflusso acido, una condizione in cui il contenuto dello stomaco fuoriesce nell’esofago. Uno dei primi consigli che un medico dà ai pazienti affetti da reflusso acido è di indossare abiti più larghi, afferma la dott. ssa Wakim-Fleming.

Anche gli indumenti modellanti non adatti potrebbero essere responsabili di flatulenza e gonfiore dopo aver mangiato, perché il gas prodotto durante la digestione e l’aria che ingeriamo naturalmente mentre mangiamo hanno difficoltà a fuoriuscire.

“Si rallenta il libero movimento del sistema gastrointestinale e si intrappola il gas all’interno”, afferma il dott. Wakim-Fleming.

Per le donne di 50 anni o più, un altro rischio potenziale è il peggioramento del prolasso degli organi pelvici a causa dell’aumento della pressione all’interno della pancia. Ciò fa sì che gli organi pelvici (inclusi l’utero e la vescica) scendano e premano nella vagina. Questa può essere una grave condizione di salute.

Usa il senso comune

Soprattutto, dice il dott. Wakim-Fleming, usate il buonsenso. Quindi smettete di indossare shapewear se irrita la pelle. Prendete la taglia giusta. E non indossateli per periodi di tempo estremamente lunghi o per dormire.

“Se le persone vogliono indossare questi indumenti, dovrebbero indossarli”, afferma. “A differenza dei jeans o delle cinture, sono estremamente flessibili e l’elasticità di queste fibre arriva fino al 500%. Ma siate intelligenti nelle vostre scelte”.

In conclusione, seppur gli shapewear possano offrire un temporaneo effetto estetico, il consiglio del medico è di utilizzarli con moderazione e consapevolezza. La compressione prolungata può avere conseguenze negative sulla salute, quindi è fondamentale privilegiare la comodità e il benessere del proprio corpo. Un’alimentazione sana, l’esercizio fisico regolare e l’accettazione di sé restano i pilastri fondamentali per una vera bellezza e un benessere duraturo.