Il nastro kinesiologico può aiutare in caso di osteoartrite?

L’osteoartrite, un disturbo articolare cronico e doloroso, colpisce milioni di persone in tutto il mondo. Tra le numerose terapie disponibili, il nastro kinesiologico sta guadagnando popolarità anche per questa condizione. Ma può davvero aiutare? Questo metodo non invasivo, applicato sulla pelle, promette di alleviare il dolore e migliorare la mobilità articolare. Esploreremo l’efficacia del nastro kinesiologico per l’osteoartrite, analizzando le evidenze scientifiche e le possibili controindicazioni.

Potresti aver visto atleti con grandi strisce di nastro adesivo dai colori vivaci applicate sulla pelle per migliorare le loro prestazioni. Sapevi che lo stesso tipo di nastro, chiamato Kinesio tape, nastro elastico terapeutico o nastro kinesiologico, può avere effetti antidolorifici per le persone con osteoartrite?

Questo nastro è una striscia di cotone elasticizzata con adesivo su un lato, che garantisce stabilità ma consente un raggio di movimento più ampio rispetto al normale nastro sportivo.

E le più recenti linee guida sul trattamento dell’osteoartrite dell’American College of Rheumatology forniscono una raccomandazione condizionale per il Kinesio tape per l’osteoartrite della mano e del ginocchio. Il chirurgo ortopedico Dominic King, DO, ci illustra i vantaggi e i suggerimenti per questo utilizzo.

I vantaggi del taping

“Qualsiasi tipo di bendaggio è pensato per aiutare a limitare il movimento”, afferma il dott. King. Se hai dolori alle articolazioni dovuti all’artrite, limitare il movimento può aiutare ad alleviare parte del dolore. “Tuttavia, vogliamo sempre bilanciare l’immobilizzazione con la mobilizzazione”, aggiunge.

Immobilizzare completamente l’articolazione può in realtà renderla un po’ più rigida. “Un argomento a favore del nastro kinesiologico è che può limitare il movimento, ma è anche abbastanza elastico da consentire un movimento maggiore rispetto a quello che si otterrebbe con un nastro tradizionale o indossando un tutore”, afferma il dott. King.

Tutti i taping forniscono supporto, ma con il Kinesio tape, si ottiene un supporto più dinamico. “Non è la sensazione rigida che si ottiene con il taping tradizionale o un tutore rigido”, afferma il dott. King.

Può anche aiutare a sostenere i muscoli. I muscoli attorno a un’articolazione con artrite devono solitamente lavorare di più. Il nastro kinesiologico può consentire a quei muscoli di rilassarsi un po’.

Applicalo correttamente

Il nastro kinesiologico può aiutare con il dolore, ma assicurati di applicarlo correttamente. “Lo tiri per creare un po’ di tensione, ma non vuoi tirarne fuori tutta la tensione”, afferma il dott. King. Consiglia di farsi istruire da un terapista occupazionale o da un fisioterapista.

“La maggior parte delle persone può imparare ad applicarlo da sola una volta che gli è stato mostrato”, afferma il dott. King. È possibile acquistare il nastro da molti punti vendita al dettaglio. È disponibile in rotoli o pretagliato per applicazioni specifiche.

Quali articolazioni vengono aiutate di più?

“L’articolazione che probabilmente risponde meglio al Kinesio tape è l’articolazione carpometacarpale”, afferma il dott. King. Questa è l’articolazione alla base del pollice, che è una sede comune per l’osteoartrite.

Il nastro è anche raccomandato condizionatamente per l’osteoartrite al ginocchio. Il dott. King nota che è più efficace per le persone con osteoartrite nella parte anteriore del ginocchio sotto la rotula.

La conclusione

Ci sono studi che mostrano una riduzione del dolore e un miglioramento dell’ampiezza del movimento con il Kinesio tape. Tuttavia, non ci sono abbastanza prove di alta qualità per fare una forte raccomandazione, e ci sono esperti che dubitano della sua efficacia.

Tuttavia, il dott. King non ha riserve nel suggerirlo. Il rischio di danno è estremamente basso. “Mi piacciono le opzioni meccaniche per problemi meccanici come l’osteoartrite”, afferma il dott. King.

In conclusione, il nastro kinesiologico si dimostra un valido supporto per chi soffre di osteoartrite. Sebbene non possa sostituire le terapie mediche tradizionali, i suoi benefici in termini di riduzione del dolore, miglioramento della mobilità e sostegno articolare lo rendono un’opzione complementare promettente. La sua azione non farmacologica e la facilità di applicazione contribuiscono ad aumentare il benessere generale del paziente, incoraggiandolo a mantenere uno stile di vita attivo. Tuttavia, è fondamentale rivolgersi a un professionista sanitario qualificato per un’applicazione corretta e per valutare l’idoneità del trattamento in base alle proprie esigenze specifiche.