Integratori erboristici: sono sicuri?

Gli integratori erboristici promettono benessere naturale, ma la loro sicurezza è spesso oggetto di dibattito. Provenendo da piante e erbe, possono sembrare innocui, ma nascondono insidie? Reazioni allergiche, interazioni con farmaci e dosaggi impropri sono solo alcuni dei rischi. In questo articolo, esploreremo a fondo il mondo degli integratori erboristici per capire se sono davvero sicuri o se è meglio affidarsi a rimedi più tradizionali.

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In definitiva, la sicurezza degli integratori erboristici non è una garanzia assoluta. La loro natura “naturale” non li rende automaticamente sicuri, e possono presentare effetti collaterali o interazioni farmacologiche. È fondamentale consultare un medico prima di assumere qualsiasi integratore, soprattutto se si hanno patologie pre-esistenti, si assumono farmaci o si è in gravidanza o allattamento. La scelta di prodotti di alta qualità, provenienti da fonti affidabili e con dosaggi chiari, è altrettanto importante per minimizzare i rischi. Ricordiamoci che gli integratori non sostituiscono una dieta equilibrata e uno stile di vita sano.