Le allergie invernali sono un problema?

Le allergie non conoscono stagioni, e l’inverno, seppur con clima rigido, può riservare spiacevoli sorprese. Chi soffre di starnuti, naso chiuso e occhi irritati anche durante i mesi freddi sa bene che le allergie invernali sono un problema reale. Ma cosa le scatena? Esistono rimedi efficaci per contrastarle e godersi appieno la magia dell’inverno? Scopriamolo insieme.

Anche solo pensare al polline di ambrosia può causare prurito agli occhi e provocare starnuti.ACHOO!) Lo stesso vale per il polline degli alberi, il polline dell’erba e altri allergeni che si diffondono all’aria aperta in primavera, estate e autunno.

Quindi, quando le gelide temperature invernali bloccano la produzione di polline e ti costringono a rientrare in casa, dovresti poter tirare un sospiro di sollievo, non è vero?

Non necessariamente. Sembra che essere chiusi in casa possa peggiorare i sintomi dell’allergia per alcune persone. Scopriamo di più sugli allergeni che si nascondono in casa tua dall’allergologa Sandra Hong, MD.

Cosa sono le allergie invernali?

Ciò che la gente chiama “allergie invernali” non riguarda gli starnuti alla prima vista della neve. È più un riferimento ai raffreddori e agli starnuti causati dalle allergie che si verificano quando si trascorre più tempo in casa.

In realtà, le “allergie invernali” non sono altro che allergie perenni che si verificano in ambienti chiusi, a cui si è maggiormente esposti in determinati periodi dell’anno, afferma il dott. Hong.

Se vivi in ​​un clima freddo, è inverno. Ma quegli stessi problemi di allergia possono renderti la vita un inferno se vivi in ​​una zona dove le torride temperature estive ti tengono in casa per mesi.

Quali sono le cause delle allergie invernali?

I sondaggi mostrano che la maggior parte delle persone trascorre circa due ore e mezza a settimana a pulire dentro casa. Nonostante tutto quell’olio di gomito, si può tranquillamente dire che le persone trascurano alcuni punti quando si tratta di eliminare gli allergeni.

La ricerca mostra che oltre il 99% delle case ha almeno un allergene principale sempre presente. La maggior parte delle case (74,6%) ha tra tre e sei allergeni presenti.

Il dott. Hong afferma che i responsabili più comuni delle allergie invernali includono:

• Acari della polvere. Le superfici morbide, come i letti, sono l’habitat principale di queste creature simili a insetti. (Curiosità: il tuo materasso potrebbe ospitare fino a 10 milioni di questi parassiti microscopici, che si nutrono di scaglie di pelle morta.)
• Muffa. Considerate le spore di muffa galleggianti come il polline degli interni. La muffa è un fungo che prospera in ambienti umidi e cresce bene su una varietà di superfici, tra cui prodotti a base di carta, legno, cartongesso e tappezzeria.
• Animali domestici. Cani, gatti e altri amici pelosi possono essere adorabili, ma sono anche fonte di molti allergeni. (Lo stesso vale per gli uccelli.)
• Scarafaggi. Se solo pensare a questi insetti rosso-marroni ti disgusta, pensa a questo: lasciano dietro di sé escrementi, saliva e uova che possono scatenare allergie.

Sintomi delle allergie invernali

I sintomi classici delle allergie indoor includono:

• Naso chiuso o che cola (sinusite).
• Occhi pruriginosi e lacrimanti.
• Starnuti.
• Respiro sibilante.
• Attacchi d’asma.

Allergie invernali vs. raffreddore

Le allergie indoor possono farti correre regolarmente a prendere una scatola di fazzoletti. Lo stesso vale per il comune raffreddore. Quindi, come fai a distinguere le due cose data la somiglianza dei sintomi?

Un raffreddore dura in genere da qualche giorno a una settimana, con sintomi che raggiungono il picco a metà di quel periodo prima di scomparire lentamente. Dolore al viso, mal di testa, stanchezza e febbre possono essere parte del pacchetto.

Le allergie, d’altro canto, tendono a durare più a lungo senza raggiungere gli stessi estremi del raffreddore, chiarisce il dott. Hong.

Come gestire le allergie invernali

Eliminare TUTTI gli allergeni dalla tua casa è quasi impossibile, come dimostra la ricerca. Ma ci sono cose che puoi fare per ridurre al minimo gli allergeni indoor e i loro fastidiosi effetti, afferma il dott. Hong.

Ecco otto modi per evitare che le allergie invernali si acuiscano:

1. Prendi la candeggina. Usare una soluzione di candeggina per strofinare bagni, cucine e scantinati può aiutare a mantenere le aree della casa soggette a umidità libere dalla muffa.
2. Passare l’aspirapolvere regolarmente. Vuoi liberarti degli allergeni nascosti nei tappeti e nelle moquette? Allora aspirali con l’aspirapolvere una o due volte a settimana. (Un aspirapolvere con filtro HEPA è il più efficace.)
3. Lava le lenzuola. Le persone allergiche agli acari della polvere solitamente si svegliano con la sensazione di soffocamento dopo essere state esposte a quegli insetti striscianti per tutta la notte. Lavare regolarmente le lenzuola in acqua calda e asciugarle a caldo può tenere sotto controllo la popolazione di acari della polvere.
4. Utilizzare biancheria da letto ipoallergenica. Investire in federe, coprimaterassi e coperte ipoallergeniche può ridurre l’esposizione agli acari della polvere e forse aiutarti a dormire meglio.
5. Arieggia il letto. Aspetta a rifare il letto dopo esserti alzato la mattina. Lasciare le coperte tirate indietro per un po’ consente loro di asciugarsi e ridurre l’umidità amata dagli acari della polvere e dai batteri.

1. È il momento della vasca per gli animali domestici. Fare il bagno ai tuoi amici pelosi una volta alla settimana può ridurre al minimo la forfora che scatena le allergie. (Anche tenere gli animali domestici lontani dai letti e dai mobili imbottiti può limitare la diffusione degli allergeni.)
2. Chiarisci l’aria. Utilizzando un purificatore d’aria è possibile eliminare le fastidiose particelle allergeniche che circolano in casa.
3. Eseguire il debug. Non appena scopri la presenza di ospiti indesiderati, prendi subito provvedimenti per liberare la tua casa da scarafaggi e altri insetti e parassiti.

In conclusione, le allergie invernali possono rappresentare un problema significativo per molte persone. Anche se l’assenza di pollini potrebbe far pensare a un periodo di tregua, gli allergeni indoor come acari della polvere, muffe e peli di animali domestici possono scatenare sintomi fastidiosi e compromettere la qualità della vita. È fondamentale adottare misure preventive, come una corretta pulizia degli ambienti e l’utilizzo di purificatori d’aria, per affrontare efficacemente questo problema e godere di un inverno in salute e benessere.