Legamento deltoideo: legamento mediale della caviglia, distorsione del legamento deltoideo

Il legamento deltoideo è una parte fondamentale della stabilità della caviglia, garantendo il corretto funzionamento dell’articolazione. Quando questo legamento mediale della caviglia viene sottoposto a eccessivo stress, può verificarsi una distorsione che porta a fastidiose e dolorose conseguenze. È importante prendersi cura di questa importante struttura per evitare complicazioni e garantire una corretta mobilità e funzionalità dell’articolazione. Scopriamo insieme come prevenire e curare le distorsioni del legamento deltoideo per godere di una salute e benessere ottimali.

Panoramica

Cos’è il legamento deltoide (mediale) della caviglia?

Il legamento deltoide o mediale è una forte fascia di tessuto connettivo che aiuta a stabilizzare la parte interna della caviglia. È uno dei tanti legamenti della caviglia che supportano questa complessa articolazione.

Un gruppo di quattro legamenti (i legamenti collaterali mediali) costituisce il legamento deltoideo. Mediale si riferisce all’interno della caviglia. Deltoide significa a forma di triangolo.

Cosa sono i legamenti?

I legamenti sono fasce di fibre interconnesse in robuste corde simili a corde. In genere, i legamenti collegano le ossa tra loro in un’articolazione. In luoghi come il gomito, la caviglia o il ginocchio, i legamenti creano connessioni incrociate che aiutano a mantenere stabile l’articolazione.

In alcune parti del corpo, i legamenti non collegano le ossa. Ad esempio, alcuni legamenti situati nel bacino aiutano a sostenere gli organi interni.

Funzione

Qual è lo scopo del legamento deltoideo?

Il legamento deltoide o mediale è una parte importante della struttura della caviglia. Collega e tiene insieme diverse ossa del piede e della caviglia.

Questo legamento aiuta a prevenire una rotazione eccessiva del piede o una rotazione della caviglia verso l’interno. Agisce come un contrappeso ai legamenti laterali sulla parte esterna della caviglia.

Anatomia

Dove si trova il legamento mediale?

Il legamento deltoide è il legamento principale della caviglia interna. Si attacca alle ossa della gamba, del piede e della caviglia, tra cui:

• Malleolo mediale, la protuberanza ossea all’interno della caviglia.
• Tibia o tibia.
• Navicolare, l’osso sulla parte superiore interna del piede.
• Calcagno o osso del tallone.
• Astragalo, l’osso che si trova tra lo stinco e il tallone.

È costituito da due strati di tessuto: uno in profondità nella caviglia, l’altro più superficiale (più vicino alla superficie). Insieme forniscono forza e stabilità all’articolazione della caviglia.

Condizioni e disturbi

Cosa sono le distorsioni della caviglia?

Le distorsioni della caviglia sono una lesione molto comune che, in rari casi, può colpire il legamento mediale. Quando ci si sloga la caviglia, i legamenti che sostengono l’articolazione si allungano, si sforzano o addirittura si strappano.

Nella maggior parte dei casi, le persone si distorcono una caviglia ruotandola verso l’esterno (supinazione). Questo movimento danneggia i legamenti laterali all’esterno della caviglia. Queste distorsioni comuni possono derivare semplicemente dal calpestare una superficie irregolare o dalla perdita dell’equilibrio.

Quali sono le cause delle distorsioni del legamento deltoideo?

Le distorsioni del legamento deltoideo sono un tipo raro di distorsione della caviglia. Uno stiramento o una rottura del legamento deltoide deriva dal rotolamento della caviglia verso l’interno (pronazione).

Il legamento mediale è più forte dei legamenti laterali. Questa forza lo rende meno probabile che si sforzi o si strappi. Le distorsioni del legamento deltoide o mediale rappresentano solo circa il 15% delle distorsioni della caviglia.

La maggior parte delle lesioni al legamento deltoide derivano da un impatto diretto sulla caviglia. Una frattura della caviglia (osso rotto) sulla parte esterna della caviglia è la causa più comune di distorsione del legamento deltoide.

Chi ha maggiori probabilità di subire una distorsione del legamento deltoideo?

Le distorsioni del legamento deltoideo si verificano più frequentemente nei calciatori, nei calciatori e nei ginnasti.

Cura

Come posso mantenere sano il mio legamento deltoideo?

Rafforzare i muscoli che sostengono la caviglia può aiutare a prevenire le distorsioni della caviglia deltoide. Gli esercizi che implicano il bilanciamento su un piede migliorano la stabilità, rendendo meno probabile la torsione della caviglia.

Quando pratichi sport come il calcio o il calcio, assicurati di indossare scarpe adeguate e indumenti protettivi per prevenire lesioni accidentali.

Ulteriori domande comuni

Quando dovrei parlare con un medico?

Dovresti chiamare il tuo fornitore se riscontri:

• Dolore all’interno della caviglia dopo averla ruotata verso l’interno.
• Gonfiore o lividi all’interno della caviglia.
• Difficoltà a caricare il peso sul piede infortunato.

Il legamento mediale è una fascia di tessuto molto resistente che avvolge l’interno della caviglia e si attacca alle ossa del piede. Aiuta a stabilizzare la caviglia e ad evitare che rotoli verso l’interno. Puoi slogarti il ​​legamento deltoideo, ma è una lesione molto meno comune rispetto alle distorsioni dei legamenti esterni della caviglia.

In conclusione, il legamento deltoideo è una parte essenziale della caviglia che fornisce stabilità e supporto alla zona. La distorsione di questo legamento può causare dolore e limitare la capacità di camminare e fare attività fisica. È importante consultare un medico o un fisioterapista se si sospetta di avere una lesione al legamento deltoideo, in modo da ricevere il trattamento adeguato e prevenire complicazioni a lungo termine. La riabilitazione post-distorsione è fondamentale per guarire correttamente e tornare alle normali attività senza rischi.