Mal di testa da rompighiaccio: cause, sintomi, trattamento e prevenzione

Il mal di testa da rompighiaccio è un fastidio molto comune che può essere causato da diversi fattori, tra cui stress, tensione muscolare e cambiamenti di pressione atmosferica. I sintomi possono variare da leggeri a debilitanti e possono includere dolore pulsante, sensibilità alla luce e al suono, nausea e vertigini. Il trattamento può includere farmaci da banco, riposo e idratazione. La prevenzione è fondamentale e può essere raggiunta attraverso una corretta gestione dello stress, una dieta equilibrata e sufficiente riposo. Ricordate che il mal di testa può essere gestito in modo efficace con le giuste cure e precauzioni.

Panoramica

Che cos’è un mal di testa da rompighiaccio (mal di testa lancinante primario)?

Il mal di testa da rompighiaccio è un disturbo mal di testa raro. Provoca un dolore alla testa improvviso, acuto e lancinante (o una rapida serie di dolori). Questo dolore si manifesta inaspettatamente e dura pochi secondi.

Le persone che soffrono di questo mal di testa equiparano il dolore a quello di essere pugnalati alla testa o agli occhi con un rompighiaccio.

Il termine medico per il mal di testa da rompighiaccio è mal di testa lancinante. Altri termini includono:

• Sindrome dei colpi e delle scosse.
• Sindrome dell’ago nell’occhio.
• Oftalmodinia periodica.
• Dolore alla testa acuto e di breve durata.

Quanto sono comuni i mal di testa da rompighiaccio?

Alcuni studi suggeriscono che solo il 2% circa delle persone in tutto il mondo soffre di questi mal di testa. Ma uno studio norvegese ha scoperto che 1 persona su 3 soffriva di mal di testa da rompighiaccio.

Chi è a rischio di mal di testa da rompighiaccio?

Persone di ogni età e sesso possono soffrire di mal di testa da rompighiaccio. Le donne che soffrono di emicrania sono più inclini a soffrirne. In 1 caso su 3, il mal di testa da rompighiaccio si verifica nel punto in cui ha origine il dolore emicranico.

Sintomi e cause

Cosa causa il mal di testa da rompighiaccio?

Gli esperti non sono sicuri del motivo per cui alcune persone soffrono di mal di testa da rompighiaccio. Tutti i tipi di mal di testa hanno cause primarie e secondarie:

• Cefalea primaria: Le persone con mal di testa primario da rompighiaccio avvertono dolore alla testa senza altri sintomi. Non c’è una condizione sottostante che causa il dolore.
• Cefalea secondaria: Una condizione di salute, come l’herpes zoster, il meningioma (tumore al cervello) o la sclerosi multipla, causa il mal di testa da rompighiaccio insieme ad altri sintomi.

Quali sono i sintomi del mal di testa da rompighiaccio?

Un mal di testa da rompighiaccio può causare un singolo dolore lancinante o una serie di dolori rapidi. In 8 casi su 10, ogni dolore lancinante dura meno di tre secondi.

Questi dolori alla testa:

• Succede senza preavviso.
• Muoviti da davanti a dietro (o da dietro a davanti) sullo stesso lato della testa.
• Muoviti da destra a sinistra (o da sinistra a destra) sulla parte anteriore o posteriore della testa.
• Si verificano sporadicamente una volta al giorno o più volte al giorno. È raro avere mal di testa da rompighiaccio per diversi giorni consecutivi.

Diagnosi e test

Come viene diagnosticato il mal di testa da rompighiaccio?

Il tuo medico può diagnosticare il mal di testa da rompighiaccio in base ai sintomi. Raramente, il mal di testa da rompighiaccio è un segno di un problema di fondo come un tumore al cervello.

Il tuo fornitore può ordinare una risonanza magnetica o un altro test di imaging per verificare le condizioni di salute. Ma la maggior parte delle persone con mal di testa da rompighiaccio non ha bisogno di questo tipo di test.

Il tuo medico vorrà anche escludere altri disturbi di mal di testa che causano sintomi simili. Questi includono:

• Cefalea nummulare: Questo mal di testa provoca un dolore simile alla pressione in un punto della testa a forma di moneta.
• Nevralgie occipitali o craniche: I nervi occipitali infiammati nel cuoio capelluto causano la nevralgia occipitale. Potresti avvertire un dolore simile a uno shock nella parte posteriore della testa, dietro le orecchie o nella parte superiore del collo.
• Attacchi di cefalea nevralgiforme unilaterale di breve durata con iniezione congiuntivale e lacrimazione (SUNCT): Questo raro disturbo causato dal mal di testa provoca dolore intorno a un occhio. L’occhio diventa rosso e lacrimante (congiuntivite). Potresti anche avere il naso che cola e congestione nasale.
• Attacchi di cefalea nevralgiforme unilaterale di breve durata con sintomi autonomici cranici (SUNA): Simile al SUNCT, questo disturbo provoca dolore agli occhi con o senza arrossamento e lacrimazione. Con SUNA, un occhio può essere rosso ma non lacrimoso. Oppure l’occhio può essere acquoso ma non rosso.
• Nevralgia del trigemino: L’infiammazione dei nervi provoca dolore come scosse elettriche alla parte inferiore del viso e alla mascella. Le persone affette da nevralgia del trigemino possono anche avvertire dolore intorno al naso e sopra gli occhi.

Gestione e trattamento

Come vengono gestiti o trattati i mal di testa da rompighiaccio?

Il mal di testa da rompighiaccio scompare rapidamente. Non sono come gli altri mal di testa o emicranie, che possono durare ore o persistere per giorni.

Non c’è tempo per prendere antidolorifici per curare il mal di testa da rompighiaccio. Quando la medicina fa effetto, il mal di testa da rompighiaccio è scomparso da tempo.

Invece, i trattamenti si concentrano sulla prevenzione del dolore. Le misure preventive includono:

• Farmaci per il mal di testa presi ogni giorno per scongiurare il dolore alla testa come l’emicrania.
• Melatonina per ridurre la frequenza dell’emicrania.
• Prescrizione di farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS)come l’indometacina (Tivorbex®), per ridurre al minimo il mal di testa quando si manifesta.

Prevenzione

Come posso prevenire il mal di testa da rompighiaccio?

Gli stessi passaggi che potresti adottare per prevenire altri mal di testa o emicranie possono anche ridurre il rischio di mal di testa da ghiaccio. Non esagerare con gli antidolorifici. È possibile sviluppare un uso eccessivo di farmaci o mal di testa di rimbalzo.

Puoi anche:

• Segui una dieta sana e cerca di non saltare i pasti.
• Dormi di più.
• Limita la caffeina e l’alcol.
• Gestisci lo stress attraverso l’esercizio fisico e tecniche di rilassamento come lo yoga e la meditazione.
• Smetti di fumare e di usare altri prodotti del tabacco.
• Prova terapie come il biofeedback o l’agopuntura.

Prospettive/prognosi

Qual è la prognosi (prospettiva) per le persone che soffrono di mal di testa da rompighiaccio?

Il mal di testa da rompighiaccio va e viene rapidamente. Non sono così debilitanti come l’emicrania cronica o il mal di testa. Tuttavia, dovresti consultare il tuo medico se il dolore alla testa dura diversi giorni o interferisce con la tua capacità di lavorare o completare le attività quotidiane.

Vivere con

Quando dovrei chiamare il medico?

Dovresti chiamare il tuo medico se avverti un dolore lancinante alla testa e:

• Problemi di equilibrio.
• Vertigini.
• Nausea e vomito.
• Problemi di vista.

Quali domande dovrei porre al mio medico?

Potresti chiedere al tuo medico:

• Cosa mi causa mal di testa?
• Come posso prevenire il mal di testa da rompighiaccio?
• Qual è il trattamento migliore per me?
• Dovrei prestare attenzione ai segni di complicazioni?

Poiché il mal di testa da rompighiaccio si verifica sporadicamente e scompare così rapidamente, molte persone non ne parlano ai propri operatori sanitari. Ma questi mal di testa possono essere più di un fastidio doloroso. In rari casi, sono un segno di un problema più serio. Dovresti condividere i tuoi sintomi con il tuo fornitore. Possono scoprire la causa del dolore e lavorare con te per prevenire dolori alla testa.

In conclusione, il mal di testa da rompighiaccio può essere causato da diversi fattori tra cui l’esposizione prolungata al vento freddo e umido, il cambiamento repentino di temperatura e i riflessi luminosi accecanti sull’acqua. I sintomi possono variare da lievi a gravi e includono dolori lancinanti, sensibilità alla luce e al suono, nausea e vertigini. Il trattamento prevede il riposo, l’assunzione di farmaci antidolorifici e anti-infiammatori e la ricerca di riparo dal freddo. La prevenzione, invece, si basa sull’abbigliamento adeguato, sull’idratazione e sulla limitazione dell’esposizione al freddo e ai riflessi luminosi.