Minzione frequente: cause, cosa significa e come smettere

La minzione frequente è un problema comune che può essere causato da diversi fattori, come l’età, l’abitudine di bere troppi liquidi o la presenza di disturbi come il diabete o l’ipertensione. Questo sintomo può essere fastidioso e influenzare la qualità della vita quotidiana. È importante capire cosa significa e cercare di individuare le cause sottostanti per trovare la soluzione più adatta. Con alcune semplici modifiche allo stile di vita e seguendo il consiglio di un medico, è possibile ridurre la frequenza della minzione e migliorare il benessere generale.

Panoramica

Le infezioni del tratto urinario e altre condizioni che colpiscono il tratto urinario sono le cause più comuni di minzione frequente, ma possono esserci anche altre cause.

Cos’è la minzione frequente?

La minzione frequente è quando hai bisogno di fare pipì troppe volte durante il giorno o la notte. È scomodo e distruttivo per la tua vita quotidiana. È una lamentela comune a tutte le persone, indipendentemente dal sesso o dal genere.

La minzione frequente è un sintomo di molte condizioni diverse e può avere un’ampia varietà di trattamenti. Può essere un sintomo di gravidanza o di un’infezione del tratto urinario, oppure di condizioni più gravi o di lunga durata come il diabete, la vescica iperattiva o problemi alla prostata.

In molti casi, il tuo medico può aiutarti ad alleviare la pipì frequente trattando la condizione di base.

Minzione frequente durante la notte

È normale svegliarsi occasionalmente di notte per fare pipì. In effetti, è normale alzarsi per urinare. In generale, puoi aspettarti di fare pipì una volta a notte tra i 40 e i 50 anni, due volte a notte tra i 60 e i 70 anni e anche due o tre volte a notte tra gli 80 e oltre. Ma svegliarsi troppo spesso durante la notte può impedirti di dormire a sufficienza e talvolta è un segno di un problema di salute. Questo tipo di minzione frequente è chiamata nicturia. Alcune condizioni gravi, come l’insufficienza cardiaca, l’edema (gonfiore) delle gambe e i disturbi del sonno, hanno maggiori probabilità di causare minzione frequente durante la notte.

Cosa è normale e quante volte è troppo frequente urinare?

La maggior parte delle persone fa pipì in media dalle sette alle otto volte al giorno. Se senti il ​​bisogno di fare pipì molto di più, o se ti alzi ogni ora o ogni 30 minuti prima di andare, potresti urinare frequentemente. Questo può comunque essere considerato “normale”, soprattutto se bevi molti liquidi o assumi determinati farmaci. Ciò che conta di più è ciò che è tipico per te.

È più probabile che urini frequentemente se:

• Sono incinta.
• Hanno più di 70 anni.
• Avere una prostata ingrossata.

Cause possibili

Cosa causa la minzione frequente?

Molte condizioni possono causare minzione frequente, tra cui:

• Patologie del tratto urinario, della vescica e della pelvi.
• Gravidanza.
• Diabete.
• Prostata ingrossata.
• Condizioni che colpiscono il cervello e il sistema nervoso.
• Farmaci.

Patologie del tratto urinario, della vescica e della pelvi.

Le infezioni del tratto urinario (UTI) sono la causa più comune di minzione frequente. Si tratta di infezioni batteriche nella vescica, nell’uretra o in altre parti del tratto urinario. Includono cistite (infezione della vescica), uretrite (infezione dell’uretra) e pielonefrite (infezione dei reni). Diversi tipi di vaginite possono anche causare minzione frequente, comprese infezioni da lieviti, vaginosi batterica (VB) o trichomonas.

Altre condizioni del tratto urinario e della zona pelvica che possono causare minzione frequente includono:

• Cistite interstiziale/sindrome del dolore vescicale.
• Sindrome della vescica iperattiva.
• Prolasso uretrale, vescicale o uterino nella vagina.
• Radioterapia alla zona pelvica.
• Raramente, cancro alla vescica o tumore pelvico.
• Restringimento dell’uretra (stenosi uretrale).

Gravidanza

La minzione frequente è molto comune durante la gravidanza. Il feto può premere sulla vescica, facendola trattenere di meno e facendoti urinare di più.

Quando inizia la minzione frequente in gravidanza?

Potrebbe essere necessario fare pipì più frequentemente nel primo e nel terzo trimestre. È meno comune nel secondo trimestre.

Diabete

La minzione frequente è un sintomo comune sia del diabete di tipo 1 che di quello di tipo 2. Quando il tuo corpo non può usare l’insulina per scomporre il glucosio, fa più pipì per liberarsene. È più probabile che il diabete causi volumi più elevati di urina quando si va (poliuria) rispetto ad altre cause di minzione frequente.

Prostata ingrossata

Negli uomini e nelle persone classificate come maschi alla nascita (AMAB), la prostata è una ghiandola grande quanto una pallina da golf che produce parte del liquido che fuoriesce durante l’eiaculazione. Una prostata ingrossata (iperplasia prostatica benigna) o, più raramente, un tumore alla prostata, può esercitare pressione sul sistema urinario e causare minzione frequente.

Altre cause

Altre cause di minzione frequente includono:

• Colpo.
• Lesioni del midollo spinale.
• Fibromialgia.
• Diuretici (farmaci che aiutano a rimuovere sale e acqua in eccesso dal corpo).
• Alcol o caffeina.

Cura e trattamento

Come faccio a sapere se si tratta di minzione frequente?

Se fai pipì più di otto volte al giorno o più di due volte durante la notte, o il numero di volte che fai pipì al giorno ti dà fastidio, potresti avere una minzione frequente. Un operatore sanitario può aiutarti a comprendere i sintomi e a trovarne la causa. Per fare ciò, potrebbero farti domande come:

• Che medicine stai prendendo?
• Quanti liquidi bevi abitualmente e di che tipo?
• Bevi più del solito?
• Bevi alcol o caffeina?
• Ci sono certi momenti del giorno o della notte in cui ti ritrovi ad andare di più?
• Hai gonfiore alle gambe?
• Russi?

Il fornitore può anche prelevare un campione di urina per testare le infezioni del tratto urinario. Se non trovano altre cause, possono utilizzare l’ecografia o la TC per cercare tumori o altri problemi strutturali che potrebbero causare minzione frequente. In alcuni casi, potrebbero utilizzare un cistoscopio (una piccola fotocamera) per guardare all’interno della vescica.

Come posso fermare la minzione frequente?

È possibile gestire o interrompere la minzione frequente con il trattamento. Il tuo medico di solito inizierà determinando la causa dei tuoi sintomi.

Il trattamento dipende dalla condizione sottostante e potrebbe includere:

• Modifiche ai liquidi, inclusi il tipo e la quantità di liquidi che bevi quotidianamente.
• Antibiotici per trattare infezioni come le infezioni del tratto urinario.
• Gestione del diabete, problemi alla prostata o altre condizioni in corso.
• Fisioterapia del pavimento pelvico per vescica iperattiva.
• Esercizi di Kegel se hai perdite di urina e un frequente bisogno di andare.

Cosa posso fare a casa per gestire la minzione frequente in modo naturale?

Esistono diversi cambiamenti nello stile di vita per gestire la minzione frequente che non sia causata da un’infezione o da un’altra condizione di base. Questi includono:

• Evitare di bere liquidi due ore prima di andare a letto.
• Limita la quantità di alcol e caffeina che bevi, comprese bibite, tè e altre bevande diverse dal caffè che contengono caffeina.
• Indossare un assorbente protettivo o biancheria intima per evitare perdite. Questa è una soluzione a breve termine che può aiutarti a continuare a vivere la tua vita mentre la tua condizione viene curata.

Quali sono le possibili complicazioni o rischi derivanti dal non trattare la minzione frequente?

Sebbene molte cause di minzione frequente non siano gravi, alcune possono causare complicazioni potenzialmente letali se non trattate. Complicazioni gravi includono livelli di glucosio nel sangue pericolosamente alti nel diabete non trattato, disidratazione e infezioni che si diffondono ad altre parti del corpo.

Quando chiamare il medico

Quando dovrei preoccuparmi della minzione frequente?

Molte cause di minzione frequente non sono motivo di preoccupazione. Se ti ritrovi ad andare in bagno più di otto volte al giorno o se hai la sensazione di fare pipì più del normale per il tuo corpo, parla con un operatore sanitario. Possono aiutarti a trovare e trattare la causa.

Quando dovrei consultare un operatore sanitario in caso di minzione frequente?

Poiché le condizioni che causano la minzione frequente vanno da lievi a gravi, dovresti parlare con un medico di qualsiasi cosa al di fuori dei tuoi schemi tipici di minzione. La causa è spesso un sintomo temporaneo che può essere trattato.

Rivolgiti immediatamente a un fornitore se hai questi segni con minzione frequente:

• Febbre.
• Vomito.
• Dolore alla parte bassa della schiena o ai fianchi.
• Sangue nelle urine (ematuria).
• Secrezioni peniene o vaginali.

Tutti sentono il bisogno di fare pipì. Ma se ti ritrovi a andare in bagno per alleviare la vescica durante il giorno o la notte, potresti avere una minzione frequente. Sebbene le cause spesso non siano gravi, è importante parlare con un operatore sanitario per escludere malattie di base. Anche se è distruttivo e può essere stressante, spesso è curabile con l’aiuto di un medico.

In conclusione, la minzione frequente può essere causata da diverse condizioni, come l’iperattività della vescica, infezioni urinarie o diabete. È importante consultare un medico per determinare la causa sottostante e stabilire un trattamento appropriato. Smettere di bere bevande eccitanti come caffè e alcol, mantenere un peso sano e fare esercizio fisico regolare possono aiutare a ridurre la necessità di urinare frequentemente. Con il giusto approccio e le cure necessarie, è possibile gestire la minzione frequente in modo efficace e migliorare la qualità della vita.