Moxibustione: cos’è e funziona?

La moxibustione, antica pratica della medicina tradizionale cinese, affascina e incuriosisce da secoli. Ma di cosa si tratta esattamente? E soprattutto, funziona davvero? Immaginate un calore delicato e penetrante applicato in punti specifici del corpo, capace di stimolare l’energia vitale e ristabilire l’equilibrio perduto. In questo articolo scopriremo i segreti della moxibustione, esplorandone i benefici, le modalità di applicazione e le possibili controindicazioni.

Ahhh, l’agopuntura. Questo trattamento rilassante è stato storicamente utilizzato per trattare tutto, dalle allergie e mal di testa al dolore cronico, depressione e infertilità.

I praticanti della medicina tradizionale cinese (MTC) credono che l’energia che scorre attraverso il nostro corpo, chiamata qi, può essere interrotto e creare squilibri che portano alla malattia. L’agopuntura è un modo per bilanciare il qi, ma non è l’unico.

“La moxibustione è un altro metodo terapeutico nella medicina tradizionale cinese, e di solito va di pari passo con l’agopuntura”, spiega l’agopuntore Thuy Kim Nguyen, DAOM, LAc. Utilizzata fin dal 500 a.C. circa, la moxibustione prevede la combustione di artemisia macinata per riscaldare determinati punti del corpo.

Il dott. Nguyen spiega la moxibustione, come funziona, perché viene utilizzata e se è adatta a te.

Cos’è la moxibustione?

L’artemisia, o mugwort, è una pianta fiorita della famiglia delle margherite. È utilizzata in cibi consumati in tutto il mondo, tra cui l’oca di Natale tedesca, la zuppa di vongole coreana e un dessert giapponese verde noto come mochi di kusa.

È anche la chiave della moxibustione. Le foglie di artemisia vengono essiccate e macinate in piccoli bastoncini o coni chiamati moxa (simili all’incenso), che vengono poi accesi e utilizzati per riscaldare punti del corpo e alleviare una varietà di condizioni.

“La moxibustione può viaggiare attraverso i 12 meridiani, che trasportano l’energia in tutto il corpo”, afferma il dott. Nguyen. “È in grado di regolare il qi e il sangue, dissipare lo yang freddo e caldo e prevenire le malattie per mantenere il benessere generale”.

Nella MTC, i concetti di yin e yang si bilanciano a vicenda, ma gli squilibri possono portare a malattie. “Quando lo yang diventa carente, allora potrebbe esserci un aumento del freddo”, spiega il dott. Nguyen.

Come si esegue la moxibustione?

La moxibustione diretta avviene quando il terapeuta posiziona i coni di moxa direttamente sulla pelle. Negli Stati Uniti, tuttavia, è più comune la moxibustione indiretta, quando la moxa che brucia non tocca direttamente il corpo.

Il tuo medico può:

• Tieni la moxa a circa un pollice dalla pelle.
• Posizionare la moxa sugli aghi per agopuntura, consentendo al calore di raggiungere il corpo attraverso gli aghi.
• Prima di appoggiare la moxa sulla pelle, mettila sopra un altro materiale terapeutico, come zenzero, sale o una “scatola di moxa” di bambù.

La moxibustione è dolorosa?

Non dovrebbe! Con la moxibustione indiretta, la moxa non tocca mai la pelle. E anche con la moxa diretta, dovresti sentire solo calore e tepore, ma non dolore; il tuo terapeuta dovrebbe rimuovere la moxa prima che bruci o si formino vesciche.

A cosa serve la moxibustione?

“La moxibustione è solitamente indicata per i casi in cui la malattia è causata da patogeni freddi o da una certa carenza di qi/yang”, afferma il dott. Nguyen. Ciò include:

• Dolori articolari.
• Indigestione.
• Prolasso d’organo.
• Problemi gastrointestinali.
• Crampi mestruali.
• Infertilità.

Viene anche comunemente utilizzato per la gravidanza podalica, quando un bambino viene posizionato con i piedi o il sedere in avanti nell’utero anziché con la testa. È stato dimostrato che la moxibustione è un modo efficace per far girare un bambino da solo, senza intervento medico.

“In questo caso, la moxibustione dovrebbe essere eseguita durante la fine del secondo trimestre o l’inizio del terzo trimestre”, afferma il dott. Nguyen.

Possibili rischi della moxibustione

La moxibustione diretta può causare ustioni, che a loro volta possono dare origine a pus, cicatrici e scolorimento della pelle.

Se sei incinta, assicurati di dire al tuo agopuntore prima del trattamento in modo che possa usare la moxibustione con cautela, se non del tutto. E chiedi al tuo agopuntore di non usare la moxibustione se hai:

• Allergia all’artemisia.
• Sensibilità al fumo.
• Una patologia polmonare, come l’asma.

Dove andare per la moxibustione

La moxibustione dovrebbe essere eseguita solo da qualcuno che è formato e competente. Se ricevi già l’agopuntura, chiedi al tuo agopuntore se esegue la moxibustione o se può consigliarti un professionista di fiducia che la faccia.

“La moxibustione è comunemente usata insieme all’agopuntura in Cina, ma non è così comune negli Stati Uniti perché alcune cliniche hanno una scarsa ventilazione che non riesce a contenere il fumo e l’odore”, spiega il dott. Nguyen. Se riesci a trovare un terapista della moxibustione, però, è una degna aggiunta al tuo trattamento di benessere.

“Eseguire la moxibustione con l’agopuntura può aumentarne l’efficacia”, afferma. “E se non sei in grado di fare l’agopuntura, la moxibustione dovrebbe essere la tua prossima scelta, data la sua capacità di penetrare i 12 meridiani”.

In definitiva, la moxibustione si propone come un’antica pratica terapeutica che merita attenzione e ulteriori studi. La sua efficacia nel trattare una varietà di disturbi, pur essendo supportata da esperienze millenarie e da crescenti evidenze scientifiche, necessita di essere ulteriormente approfondita. Tuttavia, l’approccio olistico e non invasivo della moxibustione, insieme al suo potenziale benefico per il benessere generale, la rendono una pratica interessante da considerare, sempre sotto la guida di un professionista qualificato.