Muscoli deltoidi: cosa sono, anatomia, posizione e funzione

I muscoli deltoidi sono un gruppo muscolare essenziale nel corpo umano, situato sulla spalla e composto da tre fasce: anteriore, mediale e posteriore. Questi muscoli sono responsabili della stabilizzazione e del movimento della spalla in tutte le direzioni. Grazie alla loro posizione strategica, i muscoli deltoidi sono cruciali per la mobilità e la forza del braccio, consentendo di sollevare e spostare oggetti pesanti, nonché di praticare attività fisiche come il sollevamento pesi o il nuoto. Conoscere l’anatomia e la funzione dei muscoli deltoidi può aiutare a migliorare l’allenamento e prevenire infortuni.

Panoramica

Cosa sono i muscoli deltoidi?

I muscoli deltoidi si trovano nella spalla, che è l’articolazione sferica che collega il braccio al tronco del corpo. I muscoli deltoidi ti aiutano a muovere le braccia in diverse direzioni. Inoltre proteggono e stabilizzano l’articolazione della spalla.

Come la maggior parte degli altri muscoli del corpo, i deltoidi sono muscoli scheletrici. I tendini li attaccano alle ossa. I muscoli scheletrici sono muscoli volontari, il che significa che sei tu a scegliere di muoverli. I muscoli scheletrici sono diversi dai muscoli lisci o involontari (come il cuore) che funzionano senza che tu debba pensarci.

Funzione

Qual è lo scopo dei muscoli deltoidi?

I muscoli deltoidi lavorano insieme agli altri muscoli della spalla, come i muscoli della cuffia dei rotatori, per aiutarti a eseguire una varietà di movimenti. Le funzioni del muscolo deltoide includono:

• Abduzione del braccio, che significa sollevare il braccio lateralmente al corpo.
• Compensazione della perdita di forza del braccio in caso di infortunio, come una rottura della cuffia dei rotatori.
• Flessione (muovendo il braccio in avanti, verso una posizione sopra la testa) ed estensione (muovendo il braccio all’indietro, dietro il corpo).
• Stabilizzazione dell’articolazione della spalla per prevenire lussazioni mentre si solleva il braccio o mentre si trasporta un peso con le braccia lungo i fianchi.

Anatomia

Dove si trovano i muscoli deltoidi?

I muscoli deltoidi coronano la spalla, coprendo la parte anteriore, laterale e posteriore dell’articolazione. Sono superficiali, il che significa che sono vicini alla superficie della pelle. Il deltoide sembra un triangolo rovesciato. I tendini collegano ciascuno dei tre lati alle ossa.

La base dei deltoidi si collega alla parte superiore della scapola (scapola) e al lato della clavicola (clavicola). La punta dei deltoidi si attacca al lato dell’omero (l’osso del braccio tra la spalla e il gomito).

Come sono strutturati i muscoli deltoidi?

I muscoli deltoidi hanno tre parti, o teste:

• Deltoidi anteriori: I deltoidi anteriori che aiutano a muovere il braccio in avanti. Si collegano alla clavicola. Usi i deltoidi anteriori se prendi un oggetto su uno scaffale.
• Deltoidi laterali: Deltoidi laterali che aiutano a muovere il braccio lateralmente, oltre che su e giù. Si collegano al tuo acromion, una protuberanza ossea sulla scapola. Usi i deltoidi laterali se esegui i jumping jack.
• Deltoidi posteriori: Deltoidi posteriori che aiutano a muovere il braccio all’indietro. Si collegano alla superficie piatta della scapola. Usi i deltoidi posteriori se lanci una palla da baseball.

Di cosa sono fatti i muscoli deltoidi?

Come altri muscoli del corpo, i muscoli deltoidi della spalla contengono fibre elastiche. Queste fibre rendono i muscoli flessibili, quindi possono eseguire molti movimenti. I muscoli scheletrici sono rossi e bianchi, il che li fa apparire striati (striati o striati).

Condizioni e disturbi

Quali condizioni e disturbi colpiscono i muscoli deltoidi?

Le condizioni che possono influenzare i muscoli deltoidi includono:

• Capsulite adesiva: Questa condizione si verifica quando la capsula attorno all’articolazione della spalla diventa spessa e rigida. Può causare dolore alla spalla, spasmi muscolari e rigidità. Un altro nome per la capsulite adesiva è spalla congelata.
• Paralisi del nervo ascellare: Il nervo ascellare fornisce la sensazione al muscolo deltoide. La compressione o il danneggiamento del nervo possono verificarsi durante un intervento chirurgico o a causa di una lesione traumatica o di un uso eccessivo di una stampella. Questi problemi possono portare a debolezza o intorpidimento delle spalle, soprattutto attorno al muscolo deltoide.
• Borsite: La borsite della spalla è un’infiammazione della borsa (minuscole sacche piene di liquido) nelle spalle. L’infiammazione può rendere difficile il movimento dell’articolazione della spalla. Può anche causare irritazione muscolare.
• Fibrosi deltoidea: Iniezioni ripetute nel muscolo della spalla possono portare alla fibrosi. Questa condizione fa sì che il muscolo smetta di ripararsi. Potresti avvertire dolore al muscolo deltoide o perdita di forza e mobilità muscolare.
• Rotture della cuffia dei rotatori: Talvolta gravi rotture della cuffia dei rotatori danneggiano o lussano il muscolo deltoide.
• Sindrome da conflitto della spalla: I muscoli delle spalle o i tendini sfregano contro le ossa. Questo attrito, chiamato sindrome da conflitto della spalla, porta a dolore e infiammazione articolare.
• Separazione delle spalle: Una spalla separata si verifica quando i legamenti si strappano tra la clavicola e la scapola. Nei casi più gravi, può essere necessario un intervento chirurgico.
• Ceppi e lesioni da uso eccessivo: Uno stiramento alla spalla è il risultato di uno stiramento eccessivo delle fibre muscolari. Gli stiramenti possono manifestarsi all’improvviso o svilupparsi lentamente nel tempo a causa di movimenti ripetitivi del braccio sopra la testa.
• Tendinite: La tendinite della spalla si verifica quando i tendini della spalla si infiammano. La tendinite può causare dolore al deltoide o rendere difficile l’uso dei muscoli della spalla o il movimento dell’articolazione.

Quanto sono comuni gli infortuni ai muscoli deltoidi?

Le patologie dei muscoli della spalla sono comuni. Uno studio suggerisce che dal 18 al 26% degli adulti sperimenta dolore alla spalla in qualche momento della propria vita. Ma i problemi che colpiscono i muscoli deltoidi non sono così comuni come altre patologie della spalla, come le lesioni della cuffia dei rotatori.

Chi subisce lesioni muscolari deltoide?

Chiunque può avere problemi con i muscoli deltoidi. Ma sono più comuni negli atleti che eseguono molti movimenti del braccio sopra la testa, come:

• Lanciatori di baseball.
• Nuotatori.
• Giocatori di tennis.
• Sollevatori di pesi.

Il rischio di patologie muscolari della spalla aumenta se:

• Hanno tra i 40 e i 60 anni.
• Sono femmine.
• Avere un’occupazione che richiede movimenti ripetitivi del braccio sopra la testa, come lavori automobilistici o lavori in catena di montaggio.
• Avere determinate condizioni di salute, come diabete, malattia coronarica, malattia vascolare cerebrale, artrite reumatoide o malattie della tiroide.

Quali sono i sintomi delle patologie del muscolo deltoide?

Le condizioni del muscolo deltoide possono causare:

• Difficoltà a muovere il braccio in direzioni diverse, soprattutto sollevandolo sopra la testa.
• Infiammazione o gonfiore.
• Rigidità o instabilità articolare.
• Intorpidimento o formicolio.
• Dolore a riposo o con determinati movimenti.
• Spasmi.
• Difficoltà a sollevare pesi.
• Debolezza.

Come vengono diagnosticate le patologie del muscolo deltoide?

Il tuo medico esamina i tuoi sintomi ed esegue un esame fisico. Potrebbero chiederti di sollevare il braccio in avanti, lateralmente e indietro, possibilmente incontrando qualche resistenza. Se i tuoi muscoli deltoidi funzionano correttamente, il tuo medico dovrebbe essere in grado di sentire il muscolo contrarsi quando sollevi il braccio.

Se non riesci a sollevare il braccio, non significa sempre che hai un infortunio al muscolo deltoide. La debolezza muscolare del braccio può anche essere il risultato di:

• Cachessia o perdita muscolare estrema dovuta a malattia o dieta povera.
• Disturbi neuromuscolari o miopatie (disturbi muscolari).
• Effetti collaterali di un vaccino.
• Il tuo fornitore potrebbe anche consigliare esami di imaging. Potresti sottoporti a una radiografia, una risonanza magnetica, un’ecografia o una TAC se sospettano fratture ossee, lussazioni o lacerazioni dei tessuti della spalla. Un elettromiogramma (EMG) studia il funzionamento dei muscoli e dei nervi.

Come vengono trattate le lesioni del muscolo deltoide?

La maggior parte delle condizioni del muscolo deltoide guariscono con trattamenti non chirurgici, tra cui:

• Impacchi di ghiaccio o freddi per ridurre l’infiammazione.
• Antidolorifici o rilassanti muscolari.
• Fisioterapia.
• Esercizi per le spalle per migliorare la forza e la mobilità.
• Fascia o altro indumento di supporto per immobilizzare la spalla.
• Iniezioni di steroidi per alleviare il dolore e il gonfiore.
• Impacchi caldi per rilassare i muscoli.

Gravi lesioni muscolari deltoidee, come uno strappo muscolare, potrebbero richiedere un intervento chirurgico. Il tuo medico può raccomandare un intervento chirurgico a cielo aperto o un intervento chirurgico artroscopico della spalla minimamente invasivo a seconda della lesione.

Quali sono i rischi della chirurgia del muscolo deltoide?

Come ogni intervento chirurgico, anche quello della spalla comporta rischi di infezioni, sanguinamento, coaguli di sangue e formazione di tessuto cicatriziale. Ma è anche importante notare che qualsiasi intervento chirurgico alla spalla può influenzare i muscoli deltoidi. Poiché questi muscoli attraversano la maggior parte della spalla e sono vicini alla superficie della pelle, i chirurghi spesso li tagliano quando eseguono riparazioni della cuffia dei rotatori, interventi chirurgici ai tendini o altre procedure.

Le complicazioni chirurgiche specifiche per il muscolo deltoide possono includere:

• Danni ai nervi ascellari, che possono comportare una ridotta mobilità del braccio.
• Danno ai vasi sanguigni, che può portare a edema (gonfiore dovuto all’accumulo di liquidi) nella spalla e nella parte superiore del braccio.
• Distacco del muscolo deltoide dalla clavicola, che richiede il riattacco chirurgico.

Cura

Come posso mantenere sani i miei muscoli deltoidi?

Prenditi cura dei tuoi muscoli deltoidi:

• Aderendo alle linee guida di sicurezza specifiche per lo sport, come i limiti di numero di tiri nel baseball.
• Non sforzare i muscoli delle spalle se fanno male.
• Riposare i muscoli delle spalle dopo aver eseguito molti movimenti delle braccia sopra la testa.
• Stretching e riscaldamento dei muscoli delle spalle prima dell’attività.
• Usare la tecnica corretta quando si lancia, si nuota o si eseguono altre attività che richiedono movimenti ripetuti delle spalle.

Ulteriori domande comuni

Quando dovrei chiamare il mio medico?

Rivolgiti immediatamente al medico se:

• Non riesci a muovere la spalla o il braccio.
• Non riesco a sentire la tua spalla o il tuo braccio.
• Hai un dolore forte e improvviso alla spalla o in qualsiasi parte del braccio.

I muscoli deltoidi svolgono un ruolo importante nell’aiutarti a muovere il braccio in diverse direzioni. Inoltre stabilizzano l’articolazione della spalla e la proteggono da lesioni come lussazioni. Le persone che eseguono molti movimenti ripetuti sopra la testa, come nuotatori, lanciatori o meccanici, corrono il rischio di lesioni ai muscoli deltoidi. La maggior parte delle lesioni muscolari deltoide guariscono con trattamenti non chirurgici.

In conclusione, i muscoli deltoidi sono un gruppo muscolare cruciale situato nella spalla, composto da tre porzioni: anteriore, laterale e posteriore. Questi muscoli sono responsabili della stabilizzazione e del movimento dell’articolazione della spalla, consentendo una vasta gamma di movimenti come sollevare, spingere e tirare. È importante mantenere i muscoli deltoidi forti e ben allenati per garantire un corretto funzionamento della spalla e prevenire lesioni. La conoscenza dell’anatomia e della funzione dei muscoli deltoidi è essenziale per gli atleti, fisioterapisti e chiunque pratichi attività fisica regolare.