Palpitazioni cardiache notturne: sintomi, cause e trattamento

Le palpitazioni cardiache notturne possono essere un’esperienza spaventosa e sconcertante per chi ne soffre. Questi sintomi possono manifestarsi durante il riposo, disturbando il sonno e portando a sensazioni di ansia e preoccupazione. Le cause di questi battiti irregolari possono variare da condizioni cardiache sottostanti a disturbi del sonno e stress. È fondamentale consultare un medico per una corretta diagnosi e individuare il trattamento più appropriato. Scopriamo insieme quali sono i sintomi, le cause e le possibili terapie per affrontare efficacemente le palpitazioni cardiache notturne.

Panoramica

Cosa sono le palpitazioni cardiache notturne?

Le palpitazioni cardiache sembrano come se il tuo cuore battesse forte, corresse o battesse velocemente. Può anche sembrare che il tuo cuore stia perdendo un battito o che tu abbia un battito cardiaco in più. Le palpitazioni ti rendono consapevole della tua frequenza cardiaca. Potresti sentire il cuore battere nel petto, ma è comune anche sentirlo battere nel collo o nella gola.

Le palpitazioni cardiache possono verificarsi in qualsiasi momento, anche di notte o quando riposi durante il giorno. Possono essere spaventosi, ma di solito non sono pericolosi. Molte persone hanno le stesse palpitazioni cardiache durante il giorno ma non se ne accorgono perché sono occupate.

Meno comunemente, le palpitazioni cardiache notturne possono essere segni di una grave condizione di salute, come l’aritmia (ritmo cardiaco anormale). Se il tuo cuore batte spesso quando ti corichi, dovresti consultare il tuo medico per un esame. Chiedi aiuto subito se soffri di palpitazioni e difficoltà a respirare o dolore al petto.

Quanto sono comuni le palpitazioni cardiache notturne?

Le palpitazioni cardiache sono molto comuni. Succedono a molte persone durante il giorno. Ma è più probabile che noti palpitazioni cardiache quando non sei distratto. Potresti percepirli quando sei seduto, riposato o sdraiato.

Sintomi e cause

Quali sono i sintomi delle palpitazioni cardiache notturne?

Quando ti sdrai potresti sentire:

• Svolazzante. Alcune persone descrivono questa sensazione come una sensazione di battito o fluttuazione nel petto. Potrebbe sembrare che il tuo cuore stia facendo dei salti mortali.
• Frequenza cardiaca irregolare. Potrebbe sembrare che il tuo cuore batta fuori ritmo, salti un battito o acceleri e rallenti. Può anche sembrare che il tuo cuore si fermi per un secondo o due.
• Martellante. Potresti sentire come se il tuo cuore battesse molto forte o con forza. Alcune persone che hanno il cuore che batte forte dicono di poterlo sentire battere nelle orecchie.

Cosa causa le palpitazioni cardiache notturne?

Di solito, le palpitazioni cardiache sono innocue e non derivano da un problema di salute di base. Si verificano quando il cuore batte fuori ritmo o si contrae (batte) troppo presto. I fornitori la chiamano contrazione ventricolare prematura (PVC) o contrazione atriale prematura (PAC). Quasi tutti hanno un PVC o un PAC di tanto in tanto. Ma non tutti li sentono.

Alcune persone soffrono di palpitazioni cardiache quando sono sdraiate a causa della posizione in cui dormono. Dormire piegato su un fianco può aumentare la pressione all’interno del corpo, causando palpitazioni. Molte altre cause comuni di palpitazioni cardiache includono:

• Ansia, stress e depressione. Le palpitazioni cardiache sono comuni durante un attacco di panico.
• Disidratazione e squilibri elettrolitici. Gli elettroliti sono minerali nel corpo. Controllano il ritmo del tuo cuore.
• Droghe, comprese pillole dimagranti e decongestionanti nasali che contengono pseudoefedrina. La nicotina può anche causare palpitazioni cardiache.
• Peso extra e obesità. Le persone che trasportano peso extra corrono un rischio maggiore di anomalie del ritmo cardiaco e malattie cardiache.
• Febbre.
• Cambiamenti ormonali durante la menopausa e i cambiamenti che avvengono nel corpo durante la gravidanza. Le palpitazioni cardiache durante la gravidanza sono molto comuni e solitamente innocue.
• Alcuni cibi e bevande, inclusi alcol, caffeina e cioccolato. Gli alimenti ad alto contenuto di carboidrati, sodio (sale), zucchero o grassi possono causare palpitazioni cardiache.

Meno comunemente, le palpitazioni cardiache derivano da una condizione di salute o da un disturbo, tra cui:

• Anemia (basso numero di globuli rossi).
• Malattie cardiache, inclusi infarto, insufficienza cardiaca o cardiomiopatia.
• Problemi del ritmo cardiaco (aritmie) tra cui fibrillazione atriale (Afib), tachicardia (frequenza cardiaca rapida) e bradicardia (frequenza cardiaca lenta).
• Ipotensione (bassa pressione sanguigna) o ipoglicemia (basso livello di zucchero nel sangue).
• Sindrome metabolica.
• Miocardite, infiammazione dei muscoli del cuore derivante da un’infezione virale.
• Problemi alla tiroide, come l’ipertiroidismo.
• Problemi strutturali nel cuore, inclusa la malattia della valvola.

Diagnosi e test

In che modo gli operatori sanitari diagnosticano le palpitazioni cardiache notturne?

Il tuo medico ti chiederà informazioni sui tuoi sintomi e ascolterà il tuo cuore. Possono raccomandare un esame del sangue (emocromo completo o CBC) per cercare anemia o infezione. Un esame del sangue può anche mostrare segni di carenza vitaminica o di un problema alla tiroide.

Per monitorare la frequenza cardiaca, possono eseguire un elettrocardiogramma (ECG o ECG). Questo test misura la frequenza cardiaca utilizzando sensori fissati alla pelle. Potrebbero chiederti di sdraiarti durante il test, che di solito dura circa 15 minuti.

Molte volte, un ECG non rileva le palpitazioni cardiache. Potresti non avere un battito cardiaco irregolare durante il test. Se ciò accade, il tuo medico può consigliare un elettrocardiogramma ambulatoriale come un monitor Holter. Indossi questo dispositivo per un massimo di una settimana mentre svolgi le tue attività quotidiane. Registra la frequenza cardiaca (ed eventuali battiti cardiaci irregolari) e memorizza le informazioni affinché il tuo fornitore possa esaminarle.

Gestione e trattamento

Come posso gestire le palpitazioni cardiache notturne?

Nella maggior parte dei casi, le palpitazioni cardiache notturne non richiedono cure, soprattutto se si verificano solo occasionalmente. Potresti essere in grado di alleviare da solo le palpitazioni cardiache notturne. Se il tuo cuore batte forte di notte, dovresti:

• Respira profondamente: Prova le tecniche di respirazione con le labbra increspate, che prevedono respiri lunghi e profondi. Puoi anche meditare e provare altre tecniche di rilassamento per ridurre lo stress.
• Bevi un bicchiere d’acqua: Se sei disidratato, il tuo cuore deve lavorare di più per pompare il sangue.
• Rotolarsi o alzarsi e camminare: Un cambio di posizione potrebbe essere tutto ciò di cui hai bisogno per alleviare le palpitazioni cardiache. Prova a girarti nel letto, a sederti o a fare una breve passeggiata per la stanza mentre fai respiri profondi.

Se una condizione di salute causa palpitazioni, il tuo medico tratterà la condizione. I trattamenti variano a seconda della causa. A volte, i fornitori prescrivono un tipo di medicinale chiamato beta-bloccanti per trattare le palpitazioni. Questi farmaci rallentano la frequenza cardiaca e riducono le palpitazioni.

Prevenzione

Posso prevenire le palpitazioni cardiache notturne?

Potresti non essere in grado di prevenire le palpitazioni cardiache durante la notte, ma puoi ridurre il rischio. Dovresti:

• Evitare di bere troppo alcol o caffeina, soprattutto prima di andare a letto. Se fumi, parla con il tuo fornitore di un piano per smettere di fumare.
• Non consumare un pasto abbondante (soprattutto cibi ricchi di grassi, carboidrati, sale o zucchero) subito prima di andare a letto.
• Sottoponiti a un trattamento per l’ansia o la depressione. Parla con il tuo medico dei farmaci e della terapia antidepressivi.
• Adottare misure per ridurre lo stress quotidianamente. Prova la meditazione, lo yoga, la respirazione diaframmatica e altre tecniche di rilassamento.
• Mantieni un peso sano. Se porti peso extra o soffri di obesità, chiedi al tuo fornitore un piano di perdita di peso.

Prospettive/prognosi

Qual è la prospettiva per le persone con palpitazioni cardiache notturne?

La maggior parte delle persone con palpitazioni cardiache notturne non necessitano di cure. Se le palpitazioni si verificano di tanto in tanto, di solito non sono pericolose. Molte persone trovano sollievo dalle palpitazioni cardiache notturne dopo aver apportato modifiche alla loro dieta o stile di vita. Questi cambiamenti possono includere l’evitare l’alcol e la gestione dello stress.

Se soffri di palpitazioni cardiache derivanti da un problema cardiaco, una malattia della tiroide o un’altra condizione di salute, parla con il tuo medico della tua prognosi. Per alleviare i sintomi, il tuo medico tratterà la condizione che li causa.

Vivere con

Quando dovrei consultare il mio medico in caso di palpitazioni cardiache notturne?

Se soffri di palpitazioni cardiache frequenti quando riposi o sei sdraiato, dovresti programmare una visita con il tuo medico. Nella maggior parte dei casi, le palpitazioni cardiache notturne non sono dannose. Ma è importante consultare il tuo fornitore per essere sicuro che non ci siano segni di un grave problema di salute.

Chiedi aiuto subito se soffri di palpitazioni cardiache e:

• Dolore o fastidio al torace.
• Difficoltà di respirazione, mancanza di respiro o altri problemi respiratori.
• Vertigini o confusione.
• Perdita di coscienza o svenimento (sincope).
• Grave gonfiore (edema) degli arti, in particolare delle gambe, delle caviglie e dei piedi.
• Affaticamento insolito o improvviso.

Dovresti anche consultare un medico se il tuo dispositivo fitness ti avvisa di una frequenza cardiaca superiore a 100.

Se hai spesso palpitazioni cardiache durante la notte, parla con il tuo medico. Sebbene la maggior parte delle palpitazioni cardiache non siano pericolose, dovresti programmare una valutazione. Puoi ridurre il rischio di palpitazioni cardiache notturne mangiando bene, evitando alcol e nicotina e stando lontano dalla caffeina prima di andare a letto. Prova lo yoga e la meditazione per ridurre lo stress e aiutarti a rilassarti. Chiedi aiuto subito se le palpitazioni cardiache si verificano insieme a dolore toracico, vertigini o mancanza di respiro.

In conclusione, le palpitazioni cardiache notturne possono essere un fenomeno comune ma spesso spaventoso. È importante prestare attenzione ai sintomi, che possono includere ansia, stanchezza e sudorazione e consultare un medico se si presentano frequentemente. Le cause possono variare da condizioni fisiche come l’ipertensione o l’ansia, ma anche da fattori ambientali come il consumo eccessivo di caffeina o alcol. Il trattamento varia a seconda delle cause sottostanti e può includere cambiamenti nello stile di vita, farmaci o terapie specifiche. È fondamentale ricevere una diagnosi accurata e un trattamento adeguato per garantire la salute del cuore.