Perché il fumo peggiorerà il tuo dolore cronico

Soffri di dolore cronico? Forse pensi che una sigaretta possa darti un po’ di sollievo, ma la verità è che il fumo non farà altro che peggiorare la situazione. La nicotina, la sostanza che crea dipendenza nel tabacco, può sembrare un analgesico, ma in realtà interferisce con i processi naturali di guarigione del corpo, amplificando la percezione del dolore e rendendo meno efficaci i trattamenti. Continua a leggere per scoprire come il fumo aggrava il tuo dolore cronico e come smettere può aiutarti a ritrovare una vita più sana e senza sofferenze.

Cerchi sollievo dal mal di schiena, dai dolori articolari o dai dolori addominali fumando?

Pensaci due volte prima di accendere quella sigaretta. “Il sollievo dal dolore indotto dalla nicotina è di breve durata. Nel tempo, il fumo potrebbe in realtà peggiorare il dolore”, afferma lo specialista della gestione del dolore Crawford Barnett, MD.

Le persone che fumano hanno quasi tre volte più probabilità di soffrire di dolore lombare. Fumare può aggravare anche il dolore addominale e il dolore alle articolazioni. Infatti, fumare può aumentare la sensibilità al dolore in generale.

Circa il 18% delle persone negli Stati Uniti fuma, secondo i Centers for Disease Control and Prevention. Eppure, le persone che fumano rappresentano più del 50% dei pazienti che cercano un trattamento per il dolore.

Come fa male fumare

La nicotina contenuta nel tabacco può ingannare il corpo facendogli sentire bene, all’inizio. Innesca il rilascio di sostanze chimiche, come la dopamina, che danno una sensazione di soddisfazione, di “ricompensa”. È parte di ciò che rende il fumo così avvincente.

Ma lo stesso tabacco compromette anche l’afflusso di sangue ricco di ossigeno alle ossa e ai tessuti. La riduzione del flusso di sangue e nutrienti può causare degenerazione, in particolare nei dischi della colonna vertebrale, che hanno già un flusso sanguigno più limitato. Il risultato può essere dolore lombare e talvolta osteoporosi.

I medici collegano anche il fumo alla stanchezza e a una guarigione più lenta, fattori che rendono le condizioni dolorose più evidenti. I ricercatori stanno esplorando anche altre ragioni fisiologiche per cui il fumo fa soffrire di più le persone con fibromialgia, artrite e altri dolori cronici.

“Quasi tutti sanno che il fumo può causare cancro, malattie polmonari e malattie cardiovascolari”, afferma il dott. Barnett. “Ma non tutti si rendono conto che il fumo può peggiorare il dolore”.

A peggiorare la situazione, quando i fumatori soffrono di dolori debilitanti, i trattamenti potenzialmente in grado di cambiare loro la vita potrebbero non funzionare.

“Le persone che fumano non sono i candidati migliori per dispositivi impiantabili come i neurostimolatori, che bloccano la sensazione del dolore”, afferma il dott. Barnett. “Il fumo compromette il sistema immunitario e aumenta il rischio di infezioni dopo l’intervento chirurgico”.

Come iniziare

Il dott. Barnett consiglia attivamente ai pazienti di smettere di fumare. “Potresti rivolgerti alle sigarette per aiutarti a gestire il dolore, l’ansia o lo stress, ma ci sono modi più sani per farlo”, afferma.

Ecco cosa suggerisce:

• Pianifica il tuo “giorno per smettere”.
• Rivolgiti al tuo medico di base per informazioni sui farmaci o sui prodotti sostitutivi della nicotina.
• Si possono prendere in considerazione trattamenti aggiuntivi come l’agopuntura o l’ipnosi.
• Chiama il numero 1-800-QUIT-NOW per ricevere assistenza gratuita da coach qualificati.
• Ricevi supporto da familiari e amici e unisciti a un gruppo di supporto.
• Fai una passeggiata ogni volta che senti il ​​bisogno di fumare.

Puoi anche iniziare un nuovo programma di esercizi. L’esercizio fisico attiva le endorfine, sostanze chimiche nel cervello che possono aiutare a bloccare o ridurre il dolore.

“Smettere di fumare potrebbe essere una delle cose più importanti che puoi fare per migliorare la tua salute e gestire il dolore”, afferma il dott. Barnett.

In conclusione, il fumo è un fattore aggravante per il dolore cronico. La nicotina e le altre sostanze tossiche presenti nel fumo danneggiano i tessuti, riducono l’apporto di ossigeno e aumentano l’infiammazione, peggiorando la percezione del dolore e ostacolando la guarigione. Smettere di fumare è quindi fondamentale per gestire efficacemente il dolore cronico e migliorare la qualità della vita. Esistono diverse risorse e strategie disponibili per aiutare a smettere, e consultarsi con un medico è il primo passo verso un futuro più sano e senza dolore.