Perché non dovresti mai fare la doccia

La doccia può sembrare un rituale quotidiano innocuo, ma ci sono molte ragioni per non farla troppo spesso. L’acqua troppo calda può danneggiare la pelle e i capelli, lavare via i batteri benefici e causare irritazioni cutanee. Inoltre, l’uso eccessivo di shampoo e balsamo può rimuovere gli oli naturali che mantengono i capelli sani. Fare la doccia troppo spesso può anche contribuire allo spreco di acqua, una risorsa preziosa che va conservata. Quindi, prima di correre in bagno, prenditi un momento per riflettere su quanto spesso realmente hai bisogno di fare la doccia.

Molti di noi sono in costante battaglia con l’odore del corpo. Stiamo facendo la doccia, usando un bagnoschiuma profumato e poi applicando uno strato di deodorante e una lozione per il corpo profumata, tutto in nome dell’odore fresco e pulito.

Ma quando si tratta di odore vaginale, forse stiamo facendo troppo.

Se hai provato le lavande vaginali, potresti rimanere scioccato nell’apprendere che questa pratica di pulire la vagina con una soluzione potrebbe fare più male che bene.

L’infermiera Molly Gumucio, CNP, spiega perché dovremmo evitare le lavande domestiche e il modo migliore per mantenere pulito “laggiù”.

Cos’è la pulizia vaginale?

Douche è un termine francese che significa “lavare” o “doccia”.

“La pulizia vaginale avviene quando si utilizza una soluzione e la si inserisce nella vagina per stanarla e aiutarla a pulirla”, spiega Gumucio.

A volte, le persone usano solo acqua o aggiungono aceto, sapone, bicarbonato di sodio o una fragranza. I kit per la doccia sono venduti online e nei negozi. Solitamente contengono una soluzione antisettica e un sacchetto o una bottiglia per aiutare a distribuire la soluzione ad alta pressione.

Le persone sostengono che le lavande non solo puliscono la vagina, ma aiutano anche a eliminare qualsiasi odore e prevengono le infezioni.

La pulizia è sicura?

“Le persone scelgono di fare la doccia perché non si sentono abbastanza pulite”, osserva Gumucio. “Hanno un odore e stanno cercando di liberarsene. Oppure dopo il rapporto, a volte, vogliono usarlo”.

Ma le lavande non sono sicure e non sono raccomandate dall’American College of Obstetricians and Gynecologists.

“L’effetto delle lavande è rimuovere i batteri buoni e la flora buona che si trovano naturalmente nella tua vagina”, spiega Gumucio. “E poi, quando il tuo corpo inizia a riprodurre più batteri, ne produce una quantità eccessiva, il che può portare a un’infezione.”

Proprio come il tuo intestino ha un microbioma pieno di diversi batteri, funghi, lieviti e virus, così fa la tua vagina. Ci sono circa 50 microbi diversi che vivono all’interno della tua vagina. E se questi microbi escono di colpo, possono causare problemi come infezioni.

Tali infezioni possono includere vaginosi batterica e infezioni da lieviti.

La vaginosi batterica è un’infezione causata dalla crescita eccessiva dei normali batteri vaginali. Un’infezione da lievito si verifica quando candidaun tipo di lievito, è sbilanciato nel tuo corpo.

Entrambi i tipi di infezioni possono causare perdite vaginali, mentre un’infezione da lievito può anche causare sensazione di prurito, arrossamento, gonfiore e sensazione di bruciore quando si urina.

Cosa fare invece di lavaggi

È semplice: basta pulire con acqua e sapone. E opta per un sapone delicato e sensibile.

E anche il luogo in cui pulisci è importante. La maggior parte delle persone tende a pensare a tutti i propri genitali come alla propria vagina. Ma in realtà, l’area esterna è conosciuta come la tua vulva, che comprende il clitoride, l’uretra e le labbra.

La tua vagina è il tuo canale del parto, che si collega alla cervice.

“Le persone tendono a pulire la vagina e la vulva troppo spesso”, afferma Gumucio. “Cerca di evitare l’uso di bagnoschiuma profumato e di limitarti ad acqua tiepida e saponi delicati che di solito non eliminano tutti i batteri e la flora buoni.”

Pulire laggiù durante il bagno o la doccia quotidiana va bene. Ma evita di pulire i tuoi genitali più volte al giorno.

E non essere tentato di acquistare e utilizzare polveri, spray o salviette per l’igiene femminile per mantenerti fresca.

“Alcuni dei prodotti da banco possono tendere a peggiorare i sintomi o irritare la pelle”, afferma Gumucio.

Quando consultare il medico per l’odore vaginale

Se i sintomi persistono per più di una settimana, è ora di chiamare il medico.

Alcuni sintomi possono includere:

• Secrezioni vaginali maleodoranti.
• Dolore durante la minzione.
• Disagio o dolore durante il sesso.
• Arrossamento, bruciore e/o gonfiore all’interno o intorno alla vagina e alla vulva.

Il medico ti chiederà informazioni sui sintomi e potrebbe prelevare un campione delle tue secrezioni per testarlo. Possono prescrivere antibiotici, che possono essere assunti come pillola o applicati come crema.

Ma nel complesso, non preoccuparti troppo di mantenere pulita la tua vagina e le aree circostanti. Un approccio “less is more” basterà a risolvere il problema.

“Le nostre vagine sono autopulenti”, afferma Gumucio. “È qualcosa di cui non abbiamo davvero bisogno di prenderci particolare cura. È sufficiente fare la doccia una volta al giorno con acqua calda e sapone.

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In conclusione, dovresti evitare di fare la doccia per diversi motivi. Innanzitutto, l’eccessiva esposizione all’acqua calda può danneggiare la pelle e i capelli, causando secchezza e irritazioni. Inoltre, la doccia troppo frequente può eliminare i batteri benefici presenti sulla pelle, compromettendo il suo equilibrio naturale. Infine, l’uso eccessivo di docce può essere uno spreco di risorse idriche preziose, contribuendo al problema globale della scarsità d’acqua. Quindi, è importante limitare il numero di docce e optare per alternative più sostenibili per mantenere la tua igiene personale.