Stanchi delle solite crostate? Scoprite la ricetta della Cleveland Clinic per preparare deliziose crostate pop fatte in casa! Un’alternativa divertente e pratica alla classica torta, perfetta per feste, picnic o semplicemente per una dolce pausa. Questi piccoli bocconcini di bontà sono facili da preparare e personalizzare con i vostri gusti preferiti. Seguite la ricetta passo passo e stupite amici e parenti con queste irresistibili crostate pop! Un dessert che conquisterà grandi e piccini.
I bambini adorano i pasticcini, ma non sei entusiasta del loro profilo nutrizionale. Il compromesso? Crea il tuo! La nostra versione fatta in casa è una delizia per la colazione con cui puoi sentirti meglio. Inoltre, sono divertenti da realizzare!
Ingredienti
1 tazza e ¾ di farina integrale½ cucchiaino di sale marino½ tazza di burro leggero con olio di canola fuso½ tazza di yogurt bianco senza grassi8 cucchiaini di confettura di lamponi biologica tutta frutta
Indicazioni
- Preriscaldare il forno a 350 ° F. Mettete la farina e il sale in una ciotola capiente. In una ciotola più piccola, unisci il burro fuso e lo yogurt.
- Mescolare gli ingredienti umidi e secchi. Usa le mani per lavorare l’impasto fino a renderlo liscio.
- Stendere l’impasto su una superficie leggermente infarinata fino a raggiungere uno spessore di mezzo centimetro. Utilizzare un tagliabiscotti grande o un coltello per tagliare l’impasto nelle forme desiderate.
- Posizionare un ritaglio di pasta sulla teglia preparata. Distribuite sopra un cucchiaino di conserva (evitando i bordi), quindi ricoprite con il secondo ritaglio. Schiacciare bene i bordi con una forchetta.
- Cuocere per 25 minuti o fino a quando le pop tart saranno leggermente dorate.
Informazioni nutrizionali
Per 8 pop tart (a seconda della dimensione delle formine per biscotti) Calorie: 160 Grassi totali: 6 g Grassi saturi: 2 g Colesterolo: 5 mg Sodio: 250 mg Carboidrati: 24 g Fibre alimentari: 3 g Zucchero: 5 g Proteine: 1 g Vitamina A: 8% Calcio: 4% Ferro: 6%
In conclusione, le crostate pop fatte in casa, come suggerito dalla Cleveland Clinic, offrono un’alternativa sana e divertente ai dolci tradizionali. Prepararle è un’ottima occasione per coinvolgere tutta la famiglia, sperimentando con ingredienti freschi e personalizzando le decorazioni. Questi piccoli bocconcini di bontà, oltre ad essere deliziosi, sono perfetti per feste, merende o semplicemente per concedersi un piccolo piacere senza eccedere con le porzioni. Un’idea semplice e gustosa per un’alimentazione più consapevole e gioiosa.
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