Qual è l’altezza media delle donne?

L’altezza, un tratto distintivo che contribuisce alla nostra unicità, varia notevolmente tra gli individui e i gruppi demografici. Ma quando si parla di donne, qual è la loro statura media a livello globale? Esistono differenze significative tra le varie popolazioni? Questo argomento, spesso oggetto di curiosità e talvolta di stereotipi, merita un’analisi approfondita che tenga conto di fattori genetici, ambientali e socio-culturali.

D: Qual è l’altezza media di una donna adulta e perché è importante?

La tua altezza è solo uno dei tanti fattori che forniscono ai fornitori di assistenza sanitaria un quadro completo della tua salute. Ad esempio, se sei più basso della media, i tuoi obiettivi di salute saranno diversi da quelli di qualcuno che è un po’ più alto della media.

Per avere un’idea precisa della propria altezza, è utile conoscere l’altezza media delle donne nel Paese.

Secondo un rapporto del 2018 dei Centers for Disease Control and Prevention (CDC), l’altezza media tra tutte le donne americane, di età pari o superiore a 20 anni, è di 5 piedi e 4 pollici. Lo studio ha anche seguito le tendenze di peso, circonferenza della vita e indice di massa corporea (BMI) dal 1999 al 2016.

Conoscere l’altezza media e dove si colloca la tua altezza rispetto a quella sono dati importanti che tu e il tuo medico dovete conoscere. Mentre lo studio ha scoperto che non c’è stato un vero cambiamento nell’altezza per la maggior parte dei dati demografici tra il 1999 e il 2016 (sia donne che uomini), ci sono stati aumenti sia nel peso medio che nell’indice di massa corporea (BMI).

Il tuo BMI è una formula che usa la tua altezza e il tuo peso per calcolare il tuo peso per metro di superficie corporea, misurato in chilogrammi per metri quadrati. Questa formula fornisce una misurazione standardizzata che è applicabile a tutti gli adulti, anche se altezze, pesi e tipi di corporatura sono diversi.

La scala dell’IMC per gli adulti è:

• Meno di 18 anni: sottopeso.
• 18-25: Normale.
• > 25-30: Essere in sovrappeso.
• > 30-40: Soffrire di obesità.
• Oltre i 40 anni: obesità di classe III (in precedenza chiamata obesità grave).

È importante ricordare, tuttavia, che questo numero è solo una stima. Il corpo di ogni persona è unico, con diversi fattori che possono alterare un po’ il BMI (come la massa muscolare) e richiede un contesto a sé stante per quelle decisioni di stile di vita sano. Se la tua altezza è al di sotto o al di sopra di quella media nazionale, ciò, a sua volta, cambierà il tuo BMI target.

Tuttavia, è un ottimo punto di partenza per te e il tuo medico per capire quali cambiamenti devi apportare alla tua vita per migliorare la tua salute generale e in che modo la tua altezza influisce su questo.

– Specialista in medicina interna, Janet Morgan, MD

In conclusione, l’altezza media delle donne varia a seconda di diversi fattori, tra cui la genetica, l’alimentazione e la provenienza geografica. Non esiste un’unica risposta universale, ma studi globali ci forniscono un’idea generale delle tendenze. Ciò che è importante ricordare è che l’altezza è solo una caratteristica fisica e non definisce il valore o le capacità di una persona.