Questi 10 miti sull’emicrania sono sciocchezze

Questi dieci miti sull’emicrania sono sciocchezze! Se soffri di questi terribili mal di testa, sai bene quanto possano essere invalidanti. Ma è tempo di sfatare alcuni falsi miti che circondano questa condizione, una volta per tutte! Preparati a conoscere la verità sull’emicrania e ad abbandonare le idee sbagliate che hanno impedito la tua guarigione.

Se sei un membro tesserato della comunità dell’emicrania, sai che il termine “mal di testa” non si avvicina a descrivere il dolore dell’emicrania. Quando un’emicrania colpisce, può essere un’esperienza debilitante, MAKE-IT-STOP. Molte persone vivono nella paura del prossimo attacco di emicrania che gli sconvolgerà la vita.

Ci sono molti miti sull’emicrania in giro. E la neurologa MaryAnn Mays, MD, li sfata uno per uno.

Mito n. 1: le emicranie sono solo dei brutti mal di testa

Sbagliato! L’emicrania è una delle malattie più invalidanti che le persone soffrono. Raggiungono il picco quando le persone sono nel fiore degli anni, tra i 30 e i 49 anni. I ricercatori ritengono che l’emicrania sia causata da squilibri chimici del cervello. In genere, l’emicrania:

• Causare un dolore intenso che può essere descritto come pulsante o pulsante.
• Spesso sono accompagnati da sintomi associati come sensibilità alla luce o nausea.

“Le persone tendono a pensare che l’emicrania sia qualcosa che puoi facilmente superare e che dovresti superare per lavorare e funzionare normalmente”, afferma il dottor Mays. “La verità è che è una malattia neurologica che può avere un impatto sul lavoro, sulla famiglia e sul funzionamento sociale.”

Mito n. 2: Tutte le emicranie sono uguali

“Beh, immagino di non soffrire di emicrania perché non vomito mai.” Ma indovina un po? Puoi ANCORA ottenere quella tessera associativa per l’emicrania anche senza vomitare! Sei fortunato?

Esiste uno spettro di esperienze di emicrania: una persona può essere in grado di funzionare, anche se non a piena capacità. Un’altra persona può scoprire che le emicranie sono invalidanti. Per definizione, un’emicrania è da moderata a grave, ma una persona può avere un’emicrania grave senza provare vomito e sensibilità alla luce.

Mito n.3: Solo un esame di imaging può diagnosticare

“Un’anamnesi e un esame fisico sono tutto ciò che serve per diagnosticare un’emicrania”, afferma il dottor Mays. “Non ci sono test di laboratorio o di imaging che confermeranno un’emicrania. Devi solo parlare con il tuo fornitore di cure primarie (PCP). In alcuni casi, potrebbero indirizzarti a uno specialista di emicrania per una diagnosi.

Il dott. Mays consiglia di fissare un appuntamento specifico con il tuo medico di base per parlare dei tuoi mal di testa. “Non lasciare che diventi un ripensamento durante il tuo appuntamento annuale. Meriti che la discussione sul tuo mal di testa sia al centro della scena, così puoi ottenere sollievo”.

Mito n.4: Le emicranie hanno una causa distinta

La maggior parte delle persone non sa cosa causa il dolore emicranico straziante. “Fa impazzire le persone perché non sanno cosa hanno fatto per provocare l’emicrania”, afferma il dottor Mays.

“Vogliono sapere cosa evitare, quindi provano diete di eliminazione o evitano il vino rosso durante la luna piena. Ma per la maggior parte delle persone, identificare i fattori scatenanti dell’emicrania sarà difficile se non impossibile”.

Mito n.5: Se nessun trattamento per l’emicrania funziona per te, considerati spacciato

Non arrenderti! I ricercatori hanno esplorato la proteina che causa l’emicrania chiamata peptide correlato al gene della calcitonina. (Non esce dalla lingua, quindi chiamalo CGRP.)

Il CGRP provoca un’infiammazione nelle coperture cerebrali (meningi) che porta ad attacchi di emicrania. I ricercatori hanno sviluppato farmaci appositamente progettati per impedire al CGRP di provocare danni alle meningi.

Il trattamento con CGRP è entusiasmante perché è stato sviluppato appositamente per l’emicrania, a differenza degli attuali trattamenti per l’emicrania. La maggior parte dei farmaci preventivi per l’emicrania – come i farmaci per la pressione sanguigna, gli antidepressivi e i farmaci per le convulsioni – sono stati sviluppati per una condizione diversa e inavvertitamente si è scoperto che hanno qualche beneficio per l’emicrania.

Mito n.6: Gli antidolorifici da banco offrono sollievo dall’emicrania

Molte persone usano farmaci da banco per il mal di testa piuttosto che consultare un medico, che può aiutarli a prevenire o curare gli attacchi di emicrania. “Le persone pensano di poter fare affidamento sugli OTC per alleviare il dolore. E sebbene possano aiutare in una certa misura, spesso non affrontano i sintomi associati e invalidanti dell’emicrania”, afferma il dottor Mays.

“Per il mal di testa occasionale, l’assunzione di un antidolorifico da banco può essere efficace. Ma se soffri di uno o due mal di testa a settimana, puoi entrare in uno schema di uso eccessivo di farmaci che peggiora il mal di testa.

Mito n.7: Non c’è niente da fare per prevenire o gestire l’emicrania

In realtà, ci sono buone prove che la modifica del comportamento è utile. Funziona per tutti? No, ma vale la pena provare. Lo stress è il fattore scatenante numero 1 per l’emicrania. L’adozione di tecniche di riduzione dello stress, come esercizi di consapevolezza ed esercizio fisico, può fare la differenza. Anche un’adeguata idratazione e un sonno adeguato sono fondamentali per tenere a bada l’emicrania.

Puoi anche provare integratori come magnesio, riboflavina, partenio e CoQ10. Potrebbero volerci del tempo prima che siano efficaci, quindi sii paziente.

Mito n.8: Le vere emicranie sono accompagnate da un’aura

L’aura è un disturbo visivo o sensoriale che si verifica prima del mal di testa. Questo mito secondo cui devi avere un’aura affinché il tuo mal di testa diventi un’emicrania è una vecchia storia, se mai ce n’è stata una.

Le emicranie arrivano sia con che senza aura – e senza è l’esperienza più comune. Solo il 30% delle persone sperimenta un’aura durante l’emicrania e non necessariamente la avverte con ogni mal di testa.

Mito n.9: Solo le donne soffrono di emicrania

È vero che più donne soffrono di emicrania: il 18% delle donne rispetto al 6% degli uomini. Potrebbe esserci una base genetica su come le donne elaborano il dolore. Anche gli ormoni possono avere un ruolo.

Ma anche gli uomini soffrono di emicrania. È interessante notare che i ragazzi hanno più mal di testa durante l’infanzia rispetto alle ragazze, ma quando arriva l’adolescenza, le ragazze hanno più frequentemente mal di testa.

“Incontro spesso pazienti i cui figli soffrono di mal di testa, ma i genitori non riconoscono pienamente il mal di testa come emicrania o l’impatto che ha sul loro bambino”, afferma il dottor Mays. “L’emicrania tende a essere familiare, quindi se tuo figlio si lamenta di mal di testa, non ignorarlo. Potresti non aver sviluppato mal di testa fino ai 20 anni, ma tuo figlio può soffrirne in giovane età.

Mito n. 10: vivere in un clima migliore è una cura per l’emicrania

“I cambiamenti climatici sono stati sicuramente collegati all’insorgenza di mal di testa e non sappiamo esattamente perché”, afferma il dottor Mays. “Ma trasferirsi in un’area con un clima migliore non è una cura permanente per l’emicrania”. Quindi non fare ancora le valigie, ma fissa un appuntamento per parlare con il tuo medico del dolore emicranico.

In conclusione, molti dei miti comuni sull’emicrania si sono rivelati falsi. L’emicrania è una condizione complessa, ma non deve essere fonte di paura o vergogna. Con i trattamenti giusti, la maggior parte delle persone con emicrania può gestire i propri sintomi ed evitare le crisi frequenti. Se soffri di emicrania, parla con il tuo medico per trovare un trattamento che possa aiutarti.