Ricetta: frullato cremoso di fragole e verdure

Se siete alla ricerca di un’alternativa sana e gustosa per iniziare la giornata, il frullato cremoso di fragole e verdure potrebbe fare al caso vostro. Con una combinazione equilibrata di dolcezza e freschezza, questo frullato è perfetto per chi vuole concedersi un momento di puro piacere senza sensi di colpa. Ricco di vitamine e antiossidanti, vi darà la carica necessaria per affrontare la giornata con energia. Scoprite la semplice ricetta e lasciatevi conquistare dai sapori autentici di questo frullato irresistibile. Buon appetito!

Questo frullato cremoso e soddisfacente è naturalmente addolcito con le fragole, “cremato” con l’avocado e poi esaltato allo status di dea verde con la rucola. Bevilo e aggiungi un tocco salutare alla tua dieta.

ingredienti

• 1 tazza e 1/2 di latte di nocciole o mandorle non zuccherato
• 1/2 avocado maturo, snocciolato e sbucciato
• 1 tazza di fragole congelate
• 1 manciata di rucola (circa 1 tazza confezionata)
• 1 cucchiaio di olio di cocco, sciolto

Indicazioni

1. Unisci tutti gli ingredienti in un frullatore e frulla ad alta velocità fino a ottenere un composto liscio e cremoso, circa 45 secondi.
2. Bevi immediatamente.

Porzione = 1

— Dal libro, Mangia grasso, dimagriscidi Mark Hyman, medico.

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In conclusione, il frullato cremoso di fragole e verdure è un’opzione deliziosa e salutare per una colazione o uno spuntino. Con un mix equilibrato di dolcezza e nutrienti, questo frullato offre un esplosione di gusto e energia. Le fragole aggiungono dolcezza e vitamine, mentre le verdure apportano fibra e antiossidanti. Facile da preparare e versatile, questo frullato è perfetto per chiunque desideri una bevanda nutriente e gustosa. Se volete godervi una bevanda fresca e rinvigorente, provate questo frullato senza esitazioni! Buon appetito!