Ricetta: frullato cremoso di kiwi e lime

Il frullato cremoso di kiwi e lime è una deliziosa combinazione di sapori freschi e vivaci che ti farà innamorare al primo sorso. Con la sua consistenza vellutata e il mix perfetto tra la dolcezza del kiwi e l’acidità del lime, questo frullato è l’ideale per una colazione energizzante o una merenda rinfrescante. Segui questa semplice ricetta e lasciati trasportare in un mondo di gusto e benessere. Buon appetito!

Non immagineresti mai che questo frullato cremoso e ad alto contenuto proteico tragga la sua consistenza dal tofu e dal burro di anacardi. Tutto ciò che assaggerai sarà il lime piccante e il kiwi dolce.

ingredienti

1 tazza e ¼ di latte di mandorle non zuccherato 3 once di tofu setoso biologico, scolato 2 kiwi sbucciati e tagliati in quarti 2 cucchiai di burro cremoso di anacardi crudo 2 cucchiai di semi di canapa Succo di 1 lime

Opzionale: ½ cucchiaino di estratto puro di vaniglia senza alcol e senza glutine o polvere di vaniglia non zuccherata

Indicazioni

1. Metti tutti gli ingredienti nel frullatore.
2. Frullare fino ad ottenere un composto liscio e cremoso.

Informazioni nutrizionali

Fa 1 porzione.

Porzione: 2 tazze e 1/4

Calorie 500Grassi 30gGrassi saturi 4gColesterolo 75mgFibre 8gProteine ​​19gCarboidrati 41gSodio 170mg

Dal libroMangia grasso, dimagrisci, di Mark Hyman, medico

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In conclusione, il frullato cremoso di kiwi e lime è una deliziosa e rinfrescante bevanda che risulta perfetta per una colazione o una merenda salutare e gustosa. La combinazione di kiwi dolce e succoso con il lime fresco e acidulo crea un equilibrio perfetto di sapori. Con pochi ingredienti e pochi minuti di preparazione, questo frullato è ideale per chiunque voglia godersi una bevanda sana e gustosa. Provate questa ricetta e lasciatevi conquistare dal suo sapore unico e irresistibile. Buon appetito!