Ricetta: Frullato di fragole, mandorle e cocco

Stanchi del solito frullato? Preparatevi a un’esplosione di gusto con questa ricetta che vi farà viaggiare ai tropici! Il frullato di fragole, mandorle e cocco è un connubio perfetto tra dolcezza e freschezza. Le fragole succose incontrano la croccantezza delle mandorle e la dolcezza esotica del cocco, creando una sinfonia di sapori irresistibile. Facile e veloce da preparare, questo frullato è perfetto per una colazione energetica, uno spuntino goloso o una merenda rinfrescante.

Questo è uno smoothie preferito per la colazione o per il post-allenamento. È pieno di grassi sani provenienti da semi di chia e burro di mandorle, e contiene una delle nostre bacche preferite ricche di nutrienti. Tutta la famiglia lo adorerà!

Ingredienti

1 o 2 cubetti di ghiaccio grandi2 cucchiai di burro di mandorle non salato3⁄4 di tazza di latte di cocco leggero e non zuccherato1⁄2 tazza di latte di mandorle non zuccherato1⁄2 tazza di fragole biologiche congelate2 cucchiaini di semi di chia

Indicazioni

1. Unite tutti gli ingredienti in un frullatore e frullate a velocità elevata fino a ottenere un composto liscio, da uno a due minuti. Se il frullato è troppo denso, aggiungete un po’ di acqua filtrata e frullate di nuovo fino a ottenere la consistenza desiderata.
2. Versate nel vostro bicchiere preferito e gustate!

Informazioni nutrizionali

Per 1 porzione

Calorie 380 Grassi 29 g Grassi saturi 8 g Colesterolo 0 mg Fibre 9 g Proteine ​​12 g Carboidrati 13 g Sodio 150 mg

In conclusione, il frullato di fragole, mandorle e cocco è una bevanda deliziosa e rinfrescante, perfetta per iniziare la giornata con energia o per un dolce break pomeridiano. L’unione di fragole mature, mandorle croccanti e cocco esotico crea un gusto unico e irresistibile. Facile e veloce da preparare, questo frullato è un concentrato di vitamine, minerali e antiossidanti, ideale per prendersi cura del proprio benessere con gusto.