Ricetta: frullato di spezie allo zenzero

Questa ricetta deliziosa e salutare ti farà scoprire un nuovo modo di gustare lo zenzero. Il frullato di spezie allo zenzero è un mix irresistibile di sapori esotici e benefici per il corpo. Con ingredienti freschi e genuini, questo frullato è perfetto per una colazione energizzante o uno spuntino salutare durante la giornata. Scopri come preparare questo mix di spezie e zenzero e lasciati conquistare dal suo gusto unico e avvolgente. Buon appetito!

Questo frullato cremoso e a basso contenuto di carboidrati è un ottimo modo per iniziare la giornata con il piede giusto ed energico. Un ulteriore vantaggio è che lo zenzero è ottimo per la digestione!

ingredienti

1 tazza e 1/2 di latte di mandorle o anacardi 2 cucchiai di burro di mandorle crude 2 cucchiaini di zenzero grattugiato 1/4 cucchiaino di noce moscata grattugiata 1 manciata di spinaci novelli o verdure a scelta

Indicazioni

1. Mettete tutti gli ingredienti nel frullatore e frullate fino ad ottenere un composto liscio e cremoso.
2. Servire immediatamente.

Informazioni nutrizionali (per porzione)

Fa 1 porzione

Calorie: 400Grassi totali: 31 gGrassi saturi: 4 gColesterolo: 0 mgFibre: 7 gProteine: 13 gCarboidrati: 19 gSodio: 30 mg

—Ricetta per gentile concessione di Mark Hyman, MD.

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In conclusione, il frullato di spezie allo zenzero è una bevanda deliziosa e ricca di benefici per la salute. La combinazione di zenzero, cannella e altre spezie crea un mix di sapori unici e avvolgenti. Questa ricetta è perfetta per una colazione sana e nutriente, oppure come spuntino energizzante durante la giornata. Provare questo frullato è un’esperienza che soddisferà il palato e apporterà numerosi vantaggi per il benessere del corpo. Buonissimo e facile da preparare, è sicuramente da includere nel proprio repertorio di ricette salutari.