Ricetta: Frullato di yogurt alla pesca e vaniglia

Voglia di una bevanda gustosa, fresca e genuina? Dimenticate le solite merende, il frullato di yogurt alla pesca e vaniglia è quello che ci vuole per una pausa sfiziosa o una colazione nutriente. Un connubio irresistibile tra la dolcezza delle pesche mature e la nota delicata della vaniglia, il tutto avvolto dalla cremosità dello yogurt. Una ricetta semplice e veloce, perfetta per grandi e piccini, per un pieno di vitamine e gusto.

Goditi questa bevanda incredibilmente rinfrescante e gustosa per colazione o come spuntino. Puoi anche partire da questa ricetta e modificarla. Ad esempio, prova ad aggiungere frutta diversa, come fragole (fresche o congelate). Oppure puoi anche ridurre grassi e calorie usando un latte di soia “light”, magro, o sostituirlo con latte scremato.

ingredienti

• 1 tazza di latte di soia fortificato e naturale
• 1 pesca fresca, con la buccia (sostituibile con 2 metà in scatola, conservate nel loro succo)
• 1/2 tazza di yogurt gelato alla vaniglia magro

Indicazioni

1. Mescolare insieme gli ingredienti e servire.

Informazioni nutrizionali (per porzione)

Per 1 porzione

Calorie: 248 Grassi: 6 g Grassi saturi: 1,7 g Proteine: 17 g Carboidrati: 32 g Fibre: 2 g Proteine ​​di soia: 10 g

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In conclusione, questo frullato di yogurt alla pesca e vaniglia è un’esplosione di freschezza e gusto. Facile da preparare, è perfetto per una colazione nutriente, una merenda golosa o un dessert leggero. La dolcezza delicata della pesca si sposa alla perfezione con l’aroma avvolgente della vaniglia, creando un connubio irresistibile. Un vero e proprio concentrato di piacere da gustare in ogni momento della giornata!