Ricetta: Frullato rinfrescante alla pesca e all’arancia

Stanchi del solito caldo estivo? Combattete l’afa con un pieno di vitamine e gusto grazie a questo frullato alla pesca e all’arancia. Facile e veloce da preparare, vi conquisterà con la sua dolcezza dissetante e l’aroma inconfondibile di frutta fresca. Un’esplosione di gusto che vi rinfrescherà in un solo sorso, ideale per una pausa rigenerante o una colazione nutriente. Pronti a scoprire la ricetta di questa delizia estiva?

Cerchi una sorpresa? Prova questo fresco e facile da preparare frullato alla pesca e all’arancia. Contiene dosi salutari di vitamina C per supportare il tuo sistema immunitario e promuovere una pelle sana. La ricerca suggerisce anche che la vitamina C può aiutare a ridurre il rischio di ictus, cancro e malattie cardiovascolari. Perché non provarlo?

Ingredienti

• 2 tazze di gelato light senza zucchero aggiunto
• 2 pesche grandi, tagliate a fette (circa 2 tazze)
• 1/2 tazza di succo d’arancia appena spremuto
• 2 cucchiai di semi di lino macinati
• 1 tazza di latte scremato

Indicazioni

1. Aggiungere tutti gli ingredienti in un frullatore.
2. Frullare fino a ottenere un composto liscio.

Informazioni nutrizionali (per porzione)

Per 4 porzioni Porzione = 1 tazza

Calorie: 170Grassi: 4,5 gGrassi saturi: 2 gSodio: 95 mgProteine: 7 gCarboidrati: 28 gZuccheri: 4 gFibre alimentari: 4 g

Questo frullato alla pesca e all’arancia è la bevanda perfetta per rinfrescarsi durante le giornate calde. La dolcezza delicata delle pesche si sposa perfettamente con l’aroma fresco e frizzante dell’arancia, creando un mix di sapori semplicemente irresistibile. Facile e veloce da preparare, questo frullato è l’ideale per una colazione nutriente, uno spuntino goloso o una merenda dissetante. Provatelo e lasciatevi conquistare dalla sua bontà genuina!