Ricetta: salsa di fagioli piccanti

Se siete alla ricerca di un piatto dal sapore intenso e speziato, la salsa di fagioli piccanti è la ricetta perfetta per voi. Questa salsa cremosa e piccante, a base di fagioli, pomodori e peperoncino, è l’accompagnamento ideale per piatti di carne, pesce o verdure. Facile da preparare e ricca di sapori, la salsa di fagioli piccanti è un’esplosione di gusto che conquisterà il palato di tutti i vostri ospiti. Provate questa deliziosa ricetta e trasformate ogni pasto in un’esperienza indimenticabile. Buon appetito!

Prepara questa salsa rinfrescante e colorata con le tue patatine integrali preferite. I legumi apportano proteine ​​e fibre, e la nostra ricetta ipocalorica è ricca anche di vitamine e minerali.

ingredienti

1 lattina da 15 once di ceci (ceci)1 lattina da 15 once di fagioli neri, sciacquati e scolati1 lattina da 15 once di mais intero, scolato½ tazza di cipolla tritata½ tazza di peperone verde tritato2 peperoni jalapeno, tagliati a dadini3 pomodori medi, tagliati a dadini3 cucchiai freschi spremuti succo di lime½ cucchiaino di aglio tritatoSale a piacere

Indicazioni

1. Unisci ceci, fagioli neri, mais, cipolle, peperoni e pomodori.2. Aggiungere il succo di lime, l’aglio e il sale a piacere.3. Mescolare bene.4. Coprire e conservare in frigorifero durante la notte per marinare insieme i sapori.

Informazioni nutrizionali

12 porzioni (1/3 di tazza)

Calorie: 87Grassi: 0,6 gGrassi saturi: 0,1 gColesterolo: 0 mgSodio: 75,5 mgCarboidrati totali: 17 gFibra alimentare: 4,5 gZucchero: 0,3 gProteine: 4,6 gCalcio: 2%Ferro: 6,9%

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In conclusione, la salsa di fagioli piccanti è un piatto delizioso e facile da preparare che può essere utilizzato in molti modi diversi. Grazie alla combinazione di fagioli, peperoncino, aglio e spezie, si ottiene un condimento ricco di sapore e dal carattere deciso. Perfetto da gustare con tortilla chips, nachos, tacos o come salsa per condire piatti di carne o verdure. Questa ricetta semplice e veloce è sicuramente da provare per chi ama i sapori intensi e piccanti. Buon appetito!