Ricetta: salsa di spinaci allo yogurt greco

Se sei alla ricerca di un’alternativa sana e deliziosa alle classiche salse, la salsa di spinaci allo yogurt greco potrebbe essere la soluzione perfetta. Con la sua consistenza cremosa e il sapore fresco e leggermente acido, questa salsa è perfetta per accompagnare verdure, patate o anche come condimento per insalate. Con pochi ingredienti e pochissimi passaggi, potrai preparare in pochissimo tempo una salsa ricca di nutrienti e dal gusto unico. Scopri come realizzare questa gustosa e salutare salsa seguendo la nostra ricetta!

Questa salsa di spinaci allo yogurt greco è cremosa e deliziosa ma senza tutto il grasso di una salsa tipica. Inoltre, realizzarlo è un gioco da ragazzi.

ingredienti

Una confezione da 10 once di spinaci surgelati e tritati, cotti, raffreddati e strizzati a secco 1 tazza di yogurt greco magro½ tazza di maionese vegetale1 pacchetto di mix di ricette di verdure (1,4 once, senza grassi idrogenati e 2 grammi o meno di zucchero)

Indicazioni

1. Mettete tutti gli ingredienti in una ciotola e mescolate bene.
2. Conservare in frigorifero per alcune ore prima di servire con verdure tagliate.

Informazioni nutrizionali

Fa 8 porzioni

Informazioni nutrizionali per porzione (1/4 di tazza)

Calorie: 130Sodio: 370mgZuccheri: 2gColesterolo: 0mgGrassi saturi: 1,5gFibre: 2gProteine: 4gCarboidrati: 7g

Scopri di più sul nostro processo editoriale.

In conclusione, la salsa di spinaci allo yogurt greco è un piatto delizioso e leggero che può essere utilizzato come condimento per insalate, come salsa per accompagnare piatti di pesce o carne, o semplicemente spalmata su del pane tostato. La combinazione di spinaci freschi, yogurt greco cremoso e aglio crea un sapore unico e ricco di proprietà benefiche per il nostro organismo. Facile da preparare e versatile da utilizzare, questa ricetta è perfetta per chi desidera un’alternativa salutare e gustosa per arricchire i propri piatti. Buon appetito!