Rimedi casalinghi per la bronchite

La bronchite, con la sua tosse insistente e il respiro affannoso, può rendere le giornate difficili. Prima di ricorrere a farmaci, perché non provare la saggezza delle nostre nonne? Questo articolo esplora i rimedi casalinghi per la bronchite, offrendo sollievo naturale dai sintomi. Dalle tisane lenitive agli impacchi caldi, scoprirai soluzioni efficaci e facilmente reperibili per alleviare il fastidio e favorire una pronta guarigione. Respira a pieni polmoni e ritrova il benessere con la semplicità dei rimedi della tradizione.

Hai un terribile caso di bronchite e la tua tosse potrebbe risvegliare i morti. Tutti intorno a te si mantengono a distanza di sicurezza. (Puoi davvero biasimarli?) Anche i tuoi animali domestici sembrano nascondersi.

Quindi, esistono rimedi casalinghi per la bronchite che possono calmare le vie respiratorie agitate e riportare la vita alla normalità? Il medico di famiglia Matthew Goldman, MD, condivide alcuni consigli per il trattamento della bronchite.

Rimedi casalinghi per curare la bronchite

Se stai combattendo contro la bronchite, aspettati che la tosse duri diverse settimane frustranti. La bronchite è quasi sempre causata da un virus. Ciò significa che gli antibiotici non aiuteranno e non c’è molto che puoi fare per accelerare il processo di recupero.

Quindi, la prima cosa di cui avrai bisogno è una buona dose di pazienza, sottolinea il dottor Goldman. Dopodiché, considera queste risorse per prenderti cura di te stesso con la bronchite e sentirti un po’ meglio.

Farmaci da banco

Non troverai una cura per la bronchite sugli scaffali della tua farmacia locale, ma alcuni prodotti possono aiutare ad alleviare i sintomi. Due che potrebbero essere utili sono:

• Espettoranti per la tosse che aiutano a sciogliere il muco, permettendoti di eliminare la sporcizia. Poiché il farmaco fa la sua magia, potresti sentire il bisogno di tossire di più, quindi è meglio assumere gli espettoranti durante il giorno.
• Sedativi della tosse per aiutare a calmare il riflesso della tosse. Questi sono particolarmente utili di notte se la tosse costante ostacola gli ZZZ tanto necessari.

Fluidi

La bronchite riempie le vie respiratorie di muco. Quando sei malato, questa sostanza generata dal tuo sistema immunitario spesso diventa densa e appiccicosa, il che non è esattamente l’ideale per respirare quando è nella trachea.

Bere molti liquidi può aiutare a sciogliere il muco e facilitare la tosse, spiega il dottor Goldman. (È disgustoso ma gratificante.)

La semplice acqua è l’ideale per idratarsi. Vanno bene anche le tisane con curcuma, cannella e zenzero. Idem per i brodi.

Umidità

La nebbia emessa da un vaporizzatore o da un umidificatore aggiunge umidità all’aria che può sciogliere il muco in modo da poterlo tossire. Anche il vapore che sale dall’acqua calda può fare il trucco.

Prova a trascorrere qualche minuto in più sott’acqua sotto una doccia calda e calda per liberare le vie respiratorie, suggerisce il dottor Goldman. Anche qualcosa di semplice come respirare il vapore di una tazza di tè può aiutare.

Spray nasale

Anche se la bronchite si concentra maggiormente nel petto, la congestione nasale e il naso che cola spesso fanno parte del pacchetto. Gli spray nasali salini possono aiutare a eliminare il muco dai seni paranasali e facilitare la respirazione.

Uno spray nasale salino di base può essere utilizzato quotidianamente. Gli spray nasali decongestionanti, d’altro canto, non dovrebbero essere usati per più di tre o quattro giorni consecutivi per evitare di sviluppare una tolleranza nei loro confronti.

Miele

Il miele può eliminare la congestione toracica dovuta alla bronchite o fermare la tosse secca? Non è probabile, dice il dottor Goldman. Ma può lenire il mal di gola, il che spiega perché l’aggiunta di questo dolcificante naturale al tè è da tempo un classico rimedio per il trattamento del raffreddore e del malessere generale.

Gocce per la tosse

Le gocce medicate per la tosse contengono spesso mentolo, un composto organico che agisce per aprire le vie aeree e ridurre la tosse e la congestione. Inoltre, come il miele, queste piccole meraviglie possono far sentire meglio la gola irritata.

Acqua salata

Fare dei gargarismi con acqua salata può aiutare a lenire e idratare il mal di gola irritato dalla tosse e dal gocciolamento nasale.

Oli essenziali

Sebbene non ci siano prove che gli oli essenziali possano aiutare con i sintomi della bronchite, alcune persone ritengono che respirare vapore arricchito con olio di eucalipto o olio di menta piperita (che contiene mentolo) può aiutare ad aprire i passaggi nasali e alleviare la tosse.

Ma si consiglia cautela quando si utilizza questa forma di medicina complementare. Possono persino aggravare i problemi respiratori se usati in modo errato.

In conclusione? Ci sono opzioni migliori in questo elenco.

Cosa evitare quando si ha la bronchite

La bronchite infiamma e irrita i polmoni, quindi l’ultima cosa che vuoi fare se hai l’infezione è aggiungere ulteriore irritazione, sottolinea il dottor Goldman. I tuoi polmoni saranno molto più felici se eviti:

• Fumare. Accendersi non è MAI salutare per i tuoi polmoni (o per il resto del tuo corpo), ma fumare mentre hai la bronchite può rallentare il recupero provocando anche i normali danni. Anche svapare con la bronchite è una cattiva idea.
• Incendi. Il legno rilascia milioni di minuscole particelle nel fumo mentre brucia. Respirarli mentre si è seduti attorno a un accogliente falò o al caminetto del soggiorno può peggiorare i sintomi della bronchite.
• Polvere. L’inalazione di polvere e altri allergeni in casa può causare problemi ai polmoni. Se sei sensibile agli allergeni, considera di indossare una maschera mentre pulisci per evitare di inalare tutto ciò che viene sollevato. Anche i filtri dell’aria domestici possono pulire l’aria.
• Inquinamento. Presta attenzione agli avvisi sulla qualità dell’aria, che avvisano della presenza di contaminanti che sporcano l’aria che respiri. Una cattiva qualità dell’aria può irritare le vie aeree e peggiorare condizioni legate alla respirazione come la bronchite. Le attività all’aperto dovrebbero essere limitate nei giorni ad alto inquinamento.

Quando vedere un medico

I sintomi della bronchite a volte possono persistere per alcune settimane mentre il virus fa il suo corso. Ma col tempo dovresti sentirti meglio. Ma ciò non significa che dovresti aspettare indefinitamente. Contatta il tuo medico se:

• Sviluppi un raffreddore che si estende da tre a cinque giorni dopo l’esordio senza segni di miglioramento. “Perché aspettare?” chiede il dottor Goldman. “Fatti vedere il più presto possibile.”
• La tosse persiste oltre le due settimane nonostante l’assunzione di farmaci da banco oppure diventa dolorosa o produce sangue.
• Hai una febbre che dura più di cinque giorni o che supera i 100,4 gradi Fahrenheit (38 gradi Celsius).
• Inizi ad ansimare o avverti mancanza di respiro.

“Se tu o chi ti circonda avete dubbi, non ritardare la valutazione di un operatore sanitario”, consiglia. “Iniziare il trattamento precocemente può aiutare a prevenire malattie più complicate e migliorare i risultati”.

In conclusione, i rimedi casalinghi per la bronchite possono offrire sollievo dai sintomi e supportare il processo di guarigione, ma non sostituiscono il parere medico. Mantenere una buona idratazione, riposare a sufficienza e utilizzare suffumigi o miele possono aiutare a lenire tosse e congestione. Tuttavia, se i sintomi persistono o peggiorano, è fondamentale consultare un medico per una diagnosi accurata e un trattamento adeguato. L’automedicazione può essere rischiosa, quindi è sempre meglio affidarsi a professionisti sanitari per la gestione della bronchite.