Segnali Di Perdita Dell'udito Tra I 30 E I 40 Anni

Segni di perdita dell’udito possono manifestarsi già tra i 30 e i 40 anni, spesso in modo subdolo e graduale. Mentre attribuiamo la difficoltà a sentire a fattori esterni come il rumore o la stanchezza, potremmo ignorare i primi campanelli d’allarme di un problema più serio. Riconoscere questi segnali è fondamentale per intervenire tempestivamente e preservare la propria salute uditiva. Ignorarli può portare a un peggioramento della qualità della vita, con conseguenze sociali, lavorative ed emotive.

Ecco un pensiero allegro mentre sorseggi il tuo caffè: se hai 30 anni, potresti già avere danni all’udito, e potresti non saperlo nemmeno. Come spiega l’audiologa Sharon Sandridge, PhD, “L’udito non è come la vista. Sai quando i tuoi occhi stanno andando. Ma è molto più difficile rilevare precocemente la perdita dell’udito”.

Ma aspetta! Se conosci i segnali da cercare e adotti alcune misure preventive, puoi impedire che i danni all’udito si verifichino (o peggiorino). Il dott. Sandridge ci guida attraverso questo processo:

Primo lavoro, prima casa… prima perdita dell’udito?

La perdita dell’udito colpisce più di 36 milioni di adulti, e non stiamo parlando solo di Nana. Quasi il 20% delle persone sui 20 anni ha un qualche grado di danno all’udito.

In genere, la perdita dell’udito ad alta frequenza si verifica per prima, il che significa che il rumore di fondo e le persone che parlano risultano attutiti. Quindi il volume inizia il suo graduale movimento verso il muto. Quindi cosa può fare un adulto giovane o di mezza età? Il dott. Sandridge afferma che la chiave è la prevenzione e il riconoscimento dei primi segnali di perdita dell’udito indotta dal rumore.

Il ronzio sulla perdita dell’udito causata dal rumore

Il dott. Sandridge afferma che la causa più comune di perdita dell’udito a 30 e 40 anni è il suono eccessivo. “Qualsiasi suono forte può causare una perdita dell’udito indotta dal rumore, inclusa la musica e la folla a un evento sportivo”.

Ecco perché: una nuova ricerca ha dimostrato che i suoni forti rompono i microrganismi presenti nell’orecchio che aiutano a sentire. “Quei microrganismi sono responsabili della fuoriuscita di neurotrasmettitori che consentono alle nostre orecchie di funzionare rapidamente e correttamente”, spiega il dott. Sandridge. “Se non funzionano, l’orecchio non funziona come dovrebbe”.

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La quantità di danni dipende da quanto è forte il suono e dalla durata dell’esposizione. “Più forte è il suono, più breve può essere il tempo di esposizione”, osserva il dott. Sandridge.

Rumore misurato pari o superiore a:

85 decibel (dB): Questo livello diventa pericoloso dopo più di otto ore di esposizione (pensate ai rumori del traffico cittadino mentre siete alla guida della vostra auto).
100 dB: A questo livello (pensate a uno stadio in piena attività), si raggiunge la zona pericolosa dopo 15 minuti.

Dopo 10 minuti a 100 dB, il tuo udito è ora sotto controllo. “Ti restano solo cinque minuti a quel livello per il resto della giornata prima di raggiungere il massimo”.

Due segnali di perdita dell’udito tra i 30 e i 40 anni

Poiché i danni alle orecchie spesso si verificano gradualmente, potresti non accorgertene all’inizio. Secondo i Centers for Disease Control and Prevention (CDC) degli Stati Uniti, quasi una persona su quattro tra i 20 e i 69 anni ha danni uditivi misurabili, ma pensa di avere un udito eccellente.

Due segnali che dovrebbero aumentare il volume dei tuoi sospetti:

Tinnito o ronzio nelle orecchie: L’acufene spesso si verifica in seguito a danni all’orecchio. Se senti quel ronzio rivelatore senza alcuna fonte in vista, consulta un medico.
Difficoltà nell’udire suoni ad alta intensità: Man mano che i danni alle orecchie si accumulano, questi suoni attutiti diventano più permanenti.

Se noti uno di questi segnali, consulta un audiologo il prima possibile. “È difficile rilevare da soli un problema di udito abbastanza presto da prevenire la perdita di udito”, afferma il dott. Sandridge.

“Una lieve perdita di udito si nota durante un test dell’udito, ma TU non la noterai prima di cinque anni di eccessiva esposizione al rumore. E se continui ad affaticare le tue orecchie, il danno all’udito non farà che peggiorare.”

Tre modi per prevenire i danni all’udito

La buona notizia è che la perdita dell’udito causata dal rumore è prevenibile al 100%, soprattutto se si seguono questi tre consigli:

Indossare protezioni acustiche: “Se devi alzare la voce per farti sentire, ti trovi in una situazione potenzialmente pericolosa per le tue orecchie”, afferma il dott. Sandridge. “Quindi indossa tappi per le orecchie o cuffie antirumore”.
Abbassa il volume: “Per i prodotti Apple, se tieni il suono intorno al 50-60%, puoi ascoltarlo tutto il giorno”, nota il dott. Sandridge. “Porta il volume all’80% e puoi registrare circa 90 minuti. Ma al massimo, le tue orecchie hanno solo circa due canzoni (o sette minuti).”
Lascia riposare le tue orecchie: Non aver paura di allontanarti o di prenderti una pausa se sei esposto a rumori forti durante concerti, eventi sportivi, mentre tagli l’erba o fai altre attività ricreative.

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Quando dovresti consultare un audiologo per un test dell’udito

Preparatevi. Il dott. Sandridge consiglia di sottoporsi a un test dell’udito già a partire dai 20 anni, anche se le vostre orecchie sembrano funzionare a pieno regime.

“Dopo il college è un buon momento per ottenere una baseline dell’udito. Poi, fai un test dell’udito ogni cinque anni per vedere se ci sono cambiamenti”, consiglia il dott. Sandridge.

Spiega: “Un test dell’udito ci fornisce un grafico lineare della tua sensibilità uditiva. Alcuni schemi ci dicono se la perdita è dovuta a rumore eccessivo. Se vediamo piccoli cali, saremo più aggressivi con la nostra consulenza per fermare ulteriori danni o mantenere l’udito che hai.”

Gli apparecchi acustici possono aiutarti a sentire tutto ciò che la vita ha da offrire

Sebbene il dott. Sandridge affermi che l’uso degli apparecchi acustici sia ancora stigmatizzato (sia per i giovani che per gli anziani), negli ultimi 15 anni si è fatta molta strada.

“Ora sono così attraenti esteticamente”, racconta il dott. Sandridge. “Sono piccoli e si trovano dietro l’orecchio. Non si vede più il filo che entra nell’orecchio. Sono anche dispositivi di ottima qualità e dal suono naturale”.

Trovare l’apparecchio acustico perfetto per te dipende principalmente dalla tua motivazione. “C’è uno sforzo nell’indossarli. Devi pulirli, indossarli ogni giorno e cambiare le batterie o caricarli. Devi voler fare tutto questo”, afferma il dott. Sandridge. “Ma se lo fai, ne varrà la pena”.

In conclusione, sebbene la perdita uditiva possa sembrare un disturbo legato all’età avanzata, è fondamentale prestare attenzione ai segnali già tra i 30 e i 40 anni. Ignorare i sintomi può portare a un peggioramento della condizione e a difficoltà nella vita quotidiana. Adottare misure preventive come proteggere le orecchie da rumori forti e sottoporsi a controlli audio regolari può preservare la salute uditiva a lungo termine e garantire una migliore qualità della vita.