Sicurezza Del Casco Da Bicicletta: Importanza Di Indossare Un Casco

Pedalare è libertà, ma la sicurezza non deve mai essere un optional. Indossare il casco da bicicletta non è solo un obbligo di legge in molte situazioni, ma un atto di responsabilità verso se stessi e gli altri. Un casco può fare la differenza tra una lieve contusione e un trauma cranico grave in caso di incidente. Proteggere la testa è fondamentale: questo semplice gesto può salvare la vita. Informiamoci sull’importanza del casco e scegliamone uno omologato e adatto alle nostre esigenze. La nostra sicurezza in bici inizia dalla testa.

Indossi il casco ogni volta che vai in bicicletta? Per 4 persone su 5 che leggono questo, la risposta è probabilmente no. Questo è un fatto che deve cambiare.

I caschi da bicicletta salvano vite umane e prevengono infortuni. L’uso dell’attrezzatura di sicurezza è considerato il modo più efficace per prevenire lesioni alla testa e al cervello nel caso in cui dovessi cadere dalla tua due ruote.

Considera questi fatti da una meta-analisi che ha rilevato l’uso dei caschi da bicicletta:

Riduce del 60% le lesioni gravi alla testa.
Riduce le lesioni cerebrali traumatiche del 53%.
Riduce del 34% il numero di ciclisti uccisi o gravemente feriti.

Non sei ancora convinto di dover indossare il casco per il tuo prossimo giro nel quartiere? Quindi, esaminiamo la questione un po’ più da vicino con lo specialista in medicina d’urgenza Thomas Waters, MD.

La necessità di caschi da bici

Ogni anno negli Stati Uniti più di 130.000 ciclisti rimangono feriti a seguito di incidenti, riferisce il Centro statunitense per il controllo e la prevenzione delle malattie. Ancora più allarmante? Quasi 1.000 ciclisti muoiono ogni anno.

Ma non pensare che queste lesioni provengano solo da collisioni ad alta velocità. Il semplice fatto di cadere dalla bicicletta durante un giro lento, come fare il giro di un vicolo cieco, può lasciarti piuttosto colpito.

“Se si va in bicicletta è necessario indossare il casco”, afferma il dottor Waters. “Non è necessario essere coinvolti in un incidente ad alta velocità per causare danni significativi. Se atterri in modo sbagliato sulla testa e non hai il casco, c’è la possibilità che tu possa subire un grave infortunio.

Leggi sui caschi da bicicletta

Una revisione mondiale delle leggi sui caschi da bicicletta di alcuni anni fa ha rilevato che 28 paesi hanno requisiti di utilizzo del casco sui libri. Molti si rivolgono ai ciclisti più giovani, ma nove nazioni hanno leggi che si applicano a tutte le età.

Inoltre, circa 250 giurisdizioni più piccole (come stati e città) hanno approvato leggi che richiedono l’uso del casco.

Norme di sicurezza per i caschi da bici

Non tutti i caschi da bici sono uguali. Ecco perché è importante selezionare un casco che soddisfi gli standard di sicurezza stabiliti. Cerca un adesivo o un’etichetta che attesti che l’attrezzatura è certificata dalla Consumer Product Safety Commission (CPSC) degli Stati Uniti.

Loe rohkem: Cosa succede al tuo corpo quando smetti di fumare?

Etichette aggiuntive possono indicare se il casco ha superato i test di sicurezza per ottenere il sigillo di approvazione da organizzazioni come:

Società americana per i test e i materiali (ASTM).
Istituto nazionale americano per gli standard (ANSI).
Fondazione Snell.

Caschi MIPS

Vuoi portare la protezione della tua zucca ad un altro livello? Quindi, cerca un casco che utilizzi la tecnologia MIPS, consiglia il dottor Waters.

MIPS è l’acronimo di “sistema di protezione dagli impatti multidirezionali”. Il sistema di sicurezza offre protezione contro le forze di rotazione in caso di caduta. “C’è un piccolo cedimento tra gli strati che aiuta ad assorbire la forza”, dice.

Come indossare correttamente un casco

Il semplice fatto di mettere un casco sulla testa non è sufficiente per prevenire lesioni. Devi anche assicurarti che il tuo casco si adatti correttamente. “Se non si adatta perfettamente, non sarà in grado di svolgere il suo lavoro”, osserva il dottor Waters.

Ecco sei suggerimenti per ottenere una vestibilità sicura per il tuo casco da bici:

Quando il sottogola è allacciato, il casco da bicicletta dovrebbe avere una vestibilità aderente ma comoda. Non dovresti essere in grado di spostare il casco da un lato all’altro o su e giù.
Il casco dovrebbe essere posizionato sulla testa (non inclinato all’indietro) e appoggiato in basso sulla fronte.
Il bordo inferiore del casco dovrebbe trovarsi a una o due dita sopra il sopracciglio.
Un’altra tecnica per verificare il corretto posizionamento: i tuoi occhi dovrebbero essere in grado di vedere il bordo del casco quando guardi verso l’alto. “Il bordo anteriore dovrebbe essere appena visibile ai tuoi occhi”, afferma il dottor Waters.
Le cinghie del casco devono essere uniformi e formare una “Y” che si unisca proprio nella parte inferiore del lobo dell’orecchio. Le cinghie dovrebbero essere aderenti alla testa.
Il sottogola con fibbia deve lasciare spazio sufficiente solo per l’inserimento di un solo dito tra la fibbia e il mento. Quando apri la bocca dovresti sentire il casco abbassarsi sulla tua testa.

I caschi da bici scadono o si deteriorano?

I caschi da bicicletta possono essere robusti, ma non durano per sempre. I materiali si degradano naturalmente nel tempo con ogni miglio sudato che pedali. Anche il modo in cui ti prendi cura del tuo casco e dove lo riponi fa la differenza.

Il CPSC consiglia di sostituire i caschi da bicicletta entro 5-10 anni dall’acquisto o prima a seconda delle linee guida del produttore.

È necessario acquistare dei sostituti anche se si notano prove di:

Crepe nel guscio o nel rivestimento. Un casco che ha subito una caduta grave o un incidente dovrebbe essere ritirato dall’uso data la possibilità che possa aver subito danni strutturali nascosti.
Un rivestimento in schiuma schiacciato o incrinato. Alcuni rivestimenti in schiuma sono progettati per un singolo impatto violento. Come un airbag in un’auto, non svolgeranno lo stesso lavoro protettivo due volte.
Cinghie usurate. Un cinturino che non… beh, cinghia abbassare il casco in modo sicuro è un po’ problematico. Si sconsiglia inoltre la sostituzione dei cinturini.
I cuscinetti mancanti sono altre parti. La sicurezza al 100% richiede il 100% delle parti.

Loe rohkem: Perché il fumo peggiorerà il tuo dolore cronico

“Il settore è in costante miglioramento, quindi se hai un casco più vecchio, è probabile che ora sia disponibile una tecnologia migliore”, afferma il dottor Waters. “Se hai domande sul tuo casco, cerca di acquistarne un altro per aggiornarlo.”

I caschi da bici usati vanno bene?

È meglio evitare di acquistare un casco da bici usato o addirittura di passarlo da un fratello all’altro. “I caschi si adattano alla testa che indossano”, afferma il dottor Waters. “Ciò che sta bene a qualcun altro probabilmente non ti proteggerà come dovrebbe.”

Suggerimenti per incoraggiare i bambini a indossare il casco da bici

Vuoi che tuo figlio indossi un casco da bici? Inizia dando il buon esempio. “Non puoi dire a tuo figlio di 7 anni quanto sia importante indossare un casco e poi salire sulla bicicletta senza”, afferma il dottor Waters.

Inoltre:

Inizia presto l’abitudine di indossare il casco. “I comportamenti si apprendono”, aggiunge. “Metti un casco a tuo figlio quando inizia ad andare in triciclo. Lasciamoli crescere sapendo che è la cosa giusta da fare”.
Permetti a tuo figlio di scegliere il suo casco. “È più probabile che i bambini indossino un casco se lo scelgono o lo decorano.” Assicurati solo che si adatti perfettamente e abbia un bell’aspetto.
Parla del perché i caschi sono importanti. Spiega i motivi di sicurezza per cui dovresti indossare il casco ogni volta che fai un giro.

I caschi da bici possono essere utilizzati per altri scopi?

I caschi da bicicletta sono progettati specificamente per gli impatti che potrebbero verificarsi cadendo dalla bicicletta. Ma i caschi multisport possono essere usati per proteggere la testa se vai in bicicletta o svolgi attività come pattinaggio in linea, pattinaggio a rotelle o se vai su un monopattino.

In generale, i caschi da bicicletta non dovrebbero essere usati come un accessorio di sicurezza universale. (Vuoi saperne di più? Dai un’occhiata a questa guida CPSD sui caschi consigliati per le diverse attività.)

Partenza: considerazioni finali

C’è stato un tempo in cui pochissime persone indossavano il casco da bicicletta. Ma le cose stanno cambiando. Anche se è più comune vedere i caschi sui ciclisti, i numeri di utilizzo rimangono ancora troppo bassi.

“È diventato socialmente più accettabile indossare il casco”, afferma il dottor Waters. “Non sembra più insolito, e questo è un cambiamento positivo e sicuro.”

In conclusione, indossare il casco da bicicletta non è solo una buona pratica, ma una necessità vitale. Protegge da gravi lesioni alla testa in caso di incidente, riducendo significativamente il rischio di traumi cranici e cerebrali. Investire in un casco omologato e indossarlo correttamente, allacciato saldamente, rappresenta un piccolo gesto che può fare un’enorme differenza per la nostra sicurezza. La salute non ha prezzo e proteggere la testa è un atto di responsabilità verso noi stessi e verso chi ci vuole bene. Scegliamo la sicurezza, scegliamo il casco.