Sollievo quando le allergie ti provocano mal di gola

Quando le allergie ti colpiscono e ti provocano un fastidioso mal di gola, la sensazione di sollievo non ha prezzo. Con il naso chiuso e la gola infiammata, ogni respiro diventa un’impresa. Ma con i giusti rimedi e cure, è possibile alleviare il dolore e ritrovare il benessere. Non c’è niente di più gratificante che riuscire a respirare liberamente e sopportare il mal di gola con più leggerezza. Con la giusta cura e determinazione, è possibile superare anche le allergie più fastidiose e tornare a godersi la vita al meglio.

Di tutti i modi in cui le allergie ambientali possono abbatterti, il mal di gola può essere il più irritante. Mal di gola e allergie vanno insieme come burro di arachidi e gelatina – se il burro di arachidi fosse in realtà carta vetrata e la gelatina fosse aromatizzata con le molecole di migliaia di spore di polline volanti.

Ma non temere, perché il sollievo dal mal di gola indotto dalle allergie è dietro l’angolo.

Abbiamo parlato con lo specialista in allergie Frank Eidelman, MD, del motivo per cui le allergie causano mal di gola e di come trovare sollievo.

Perché le allergie provocano mal di gola

Se soffri di allergie ambientali, probabilmente sai già che il mal di gola è una caratteristica del territorio.

Ma perché? Perché i peli degli animali domestici, gli acari della polvere, i pollini e altri fattori scatenanti delle allergie ti fanno bruciare la gola con la luce di centinaia di soli?

Analizziamolo.

“Le allergie sono una reazione eccessiva del tuo corpo a determinati stimoli”, spiega il dottor Eidelman.

Come parte di questa reazione eccessiva, il tuo sistema produce muco. Molto.

Il muco agisce come una trappola per gli allergeni, un po’ come le sabbie mobili. Le particelle allergeniche rimangono intrappolate e non riescono a uscire. Quindi, quando ti soffi il naso, escono gli allergeni (insieme a tutta quella schifezza appiccicosa in cui hanno nuotato).

Ma non tutto quel catarro pieno di allergeni viene espulso. Ti cola giù in fondo alla gola. Si chiama gocciolamento postnasale e provoca gonfiore alla gola

“Le allergie possono far gonfiare la parte posteriore della gola”, spiega ulteriormente il dottor Eidelman. “Inoltre, il gocciolamento retronasale può farti schiarire frequentemente la gola. Ciò aggrava l’infiammazione e peggiora il mal di gola”.

È un circolo vizioso. Il gocciolamento retronasale provoca mal di gola. Quindi, ti schiarisci la gola e tossisci per cercare di sbarazzarti della sporcizia. Tutto ciò ti fa ancora più male alla gola.

Come sbarazzarsi del mal di gola

La tua missione è chiara: spezzare il circolo vizioso che porta al mal di gola. Il tuo obiettivo è eliminare il muco e calmare la tosse in modo che la gola possa prendersi una meritata pausa.

Il dottor Eidelman condivide alcuni modi per lenire il mal di gola quando le allergie stanno causando il caos:

Evitare gli allergeni

Se sai cosa sta causando le tue allergie, la prima cosa da fare è cercare di limitare la tua esposizione. Ciò probabilmente non significa che devi evitare tutte le piante e i fiori o trovare una nuova casa per il tuo gatto. Ciò significa che, quando possibile, adotta misure per ridurre l’interazione con gli allergeni.

Allergie all’aperto

Se polline, erba o altri allergeni esterni sono i tuoi nemici:

• Tieni le finestre chiuse durante la stagione di punta degli allergeni.
• Fai la doccia dopo aver trascorso del tempo all’aperto.
• Prova un filtro antiallergico per il tuo sistema HVAC (e cambialo come raccomandato dal produttore).

Allergie agli animali domestici

Se sei allergico al pelo di animali domestici:

• Passa l’aspirapolvere e lava spesso.
• Pulisci il tuo animale domestico quando entra dall’esterno.
• Lava regolarmente le lenzuola (e cerca di tenere il tuo animale domestico lontano dal letto).
• Considera l’idea di investire in un purificatore d’aria.

Acari della polvere

Se sono gli acari della polvere a farti male alla gola:

• Utilizza rivestimenti anallergici per cuscini e materassi.
• Lava regolarmente le lenzuola e le federe, utilizzando acqua calda.
• Considera la possibilità di rimuovere i mobili imbottiti e sostituire i tappeti con legno o piastrelle.

Rimedi casalinghi

Evitare le allergie non può che portarti lontano. Dopotutto hai una vita da vivere, quindi non puoi sempre stare lontano da tutto ciò che fa infuriare le tue allergie.

Ma quando le allergie ti deprimono, il dottor Eidelman consiglia questi rimedi casalinghi per il mal di gola:

Mantieniti idratato

Aumentare l’assunzione di liquidi può aiutare a fluidificare il muco e a spostarlo fuori dalla gola. Bevi più acqua e prova liquidi caldi, come il tè alla menta piperita.

Prendi un po’ di miele

C’è una ragione per cui il miele viene spesso utilizzato nelle gocce per la tosse e in altri prodotti per alleviare il raffreddore. Aggiungere un po’ di miele alla tua bevanda (o semplicemente ingoiarne un cucchiaino) può ridurre la formazione di muco. Il miele può anche aiutare a ridurre l’infiammazione e l’irritazione della gola.

Gargarismi con acqua salata

Fare dei gargarismi con acqua salata può ridurre l’infiammazione che provoca mal di gola.

Aggiungi un cucchiaino di sale all’acqua tiepida. Inclina la testa all’indietro. Apri la bocca ed emetti il ​​suono “ahhhh”. L’idea è di far bollire l’acqua in bocca. Cerca di non ingoiarlo.

Neti pot e spray salini

I gargarismi aiutano a eliminare il muco dalla gola, ma gli spray salini e i neti pot possono arrivare alla radice del problema. Queste soluzioni prendono di mira il muco che fuoriesce nei seni. Possono aiutare a eliminare la sporcizia nei passaggi nasali prima che abbia la possibilità di scivolare verso il basso e irritare la gola. Assicurati di seguire le istruzioni per questi.

Farmaci per l’allergia

Se l’evitamento e i rimedi casalinghi non risolvono il problema, potrebbe essere il momento di intraprendere la strada dei farmaci. Il reparto allergie della tua farmacia locale è pieno di opzioni per le allergie da banco. Scegliere quello giusto può aiutare ad alleviare il mal di gola, il prurito agli occhi e gli altri problemi di allergia.

Antistaminici

I farmaci antistaminici agiscono bloccando alcuni degli effetti dell’istamina. Iniziano a funzionare già dopo 30 minuti dall’assunzione e possono aiutare ad alleviare starnuti, naso che cola e prurito.

Gli antistaminici comuni includono:

• Azelastina (Astelin®).
• Cetirizina (Zyrtec®).
• Desloratadina (Clarinex®).
• Fexofenadina (Allegra®).
• Loratadina (Claritin®).

Decongestionanti

Gli antistaminici bloccano gli effetti delle allergie alla fonte. Ma i decongestionanti come la pseudoefedrina (Sudafed®) possono aiutare a mitigarne gli effetti. Sono una buona scelta per alcune persone con congestione nasale.

Per ottenere il massimo effetto, puoi assumere insieme un antistaminico e un decongestionante, come farmaco due in uno o come compresse separate. Gli antistaminici-decongestionanti combinati tendono ad avere nomi di marca che aggiungono la lettera “D” alla fine dell’antistaminico (Claritin-D® o Zyrtec-D®, per esempio). Oppure usano parole come “sollievo dal freddo” o “sollievo dalla congestione”.

Assicurati solo di non mescolare un farmaco combinato con più decongestionanti. Troppi decongestionanti possono aumentare il rischio di effetti collaterali.

I decongestionanti non sono per tutti. Il dottor Eidelman afferma che di solito non sono raccomandati per le persone che soffrono di problemi cardiaci o per le persone di età superiore ai 40 anni. Le persone in gravidanza, in particolare nel primo trimestre, dovrebbero consultare il proprio fornitore prima di assumere decongestionanti.

Spray nasali steroidei

Gli spray nasali steroidei possono aiutare ad alleviare la congestione, il gocciolamento retronasale, il naso che cola e gli starnuti. Il dottor Eidelman li definisce “il gold standard per le allergie nasali da moderate a gravi”. E sono sicuri per le persone che dovrebbero evitare i decongestionanti.

Gli spray nasali possono essere usati insieme agli antistaminici. Le scelte comuni includono:

• Fluticasone (Flonase®).
• Budesonide (Rhinocort®).
• Mometasone (Nasonex®).
• Triamcinolone (Nasacort®).

Gli spray nasali non funzionano immediatamente, avverte il dottor Eidelman. Ma a differenza degli spray nasali decongestionanti, che possono creare dipendenza, gli spray nasali steroidei sono sicuri da usare ogni giorno.

Colpi di allergia

Alcune persone non possono assumere farmaci per l’allergia. E per altri, i farmaci non risolvono il problema. In questi casi, le iniezioni allergiche (immunoterapia) possono essere un’opzione per un sollievo duraturo.

“L’immunoterapia funziona iniettando regolarmente in una persona allergica quantità crescenti di allergeni. Ciò consente al tuo corpo di desensibilizzarsi”, spiega il dottor Eidelman. “Non è una soluzione rapida, però. Le iniezioni allergiche devono essere eseguite secondo un programma nel corso di diversi anni.

Se ti svegli regolarmente con mal di gola e altri disturbi compatibili con le allergie, parla con un operatore sanitario. Possono eseguire test allergici e suggerire i metodi migliori per alleviare le allergie.

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In conclusione, è fondamentale alleviare il disagio causato dalle allergie che provocano mal di gola. Trovare sollievo da sintomi fastidiosi come la sensazione di bruciore, prurito e difficoltà a deglutire è essenziale per migliorare la qualità della vita. Consultare un medico per individuare le cause specifiche delle allergie e seguire un piano di trattamento personalizzato può aiutare a prevenire futuri episodi di mal di gola. È importante prestare attenzione ai segnali del corpo e adottare misure preventive per evitare situazioni che scatenino reazioni allergiche.