Spasmo del colon: cause, sintomi, dieta e trattamento

Lo spasmo del colon, noto anche come sindrome dell’intestino irritabile, è un disturbo comune che colpisce milioni di persone in tutto il mondo. Le cause di questa condizione sono varie, incluse lo stress, l’alimentazione e problemi gastrointestinali. I sintomi includono dolori addominali, gonfiore, stitichezza e diarrea. Una dieta equilibrata ricca di fibre, l’evitare cibi irritanti e una corretta idratazione possono aiutare a gestire i sintomi. Inoltre, il trattamento può includere l’assunzione di farmaci, terapie comportamentali e tecniche di gestione dello stress. È importante consultare un medico per una diagnosi e un piano di trattamento personalizzato.

Panoramica

Cosa sono gli spasmi del colon?

Gli spasmi del colon sono spasmi muscolari del colon (intestino crasso). Uno spasmo è una contrazione improvvisa e spontanea dei muscoli. Il colon è il lungo tubo a spirale in cui il cibo viene lentamente condensato nelle feci alla fine del processo digestivo. È rivestito di muscoli che aiutano a spostare la cacca attraverso il passaggio finché non può essere espulsa. Se questi muscoli si contraggono e si spasmano, possono interferire con il movimento naturale dell’intestino.

Come si avvertono gli spasmi del colon?

Potresti avvertire un improvviso crampo all’addome, in particolare nella parte inferiore sinistra. Potresti anche sperimentare:

• Dolore addominale. Gli spasmi possono essere dolorosi, soprattutto se sono gravi.
• Stipsi. Gli spasmi possono far sì che il colon trattenga le feci invece di spostarle in avanti.
• Stomaco gonfio. Questo può essere il risultato di stitichezza e gas, oppure potrebbe essere un sintomo parallelo correlato alla stessa causa degli spasmi.
• Voglia improvvisa di fare la cacca. Invece di trattenere la cacca, gli spasmi a volte la spingono in avanti, causando incontinenza fecale.
• Diarrea. Se gli spasmi spingono fuori le feci prima che il colon sia riuscito a condensarle come farebbe normalmente, potresti avere feci molli.
• Muco nelle feci. Questo è un sintomo comune nelle persone con spasmi del colon. Potrebbe essere una difesa contro la diarrea cronica o potrebbe essere un sintomo parallelo.

Cosa significa avere il colon spastico?

Gli spasmi del colon sono un sintomo. Potrebbero essere una reazione temporanea a qualcosa che hai mangiato o potrebbero essere correlati a una malattia gastrointestinale più cronica. Sono un sintomo molto comune della sindrome dell’intestino irritabile (IBS). Anche se non tutti coloro che soffrono di IBS hanno spasmi al colon, sono abbastanza comuni che “colon spastico” è diventato un soprannome per IBS. Tutti i disturbi sopra elencati che si verificano frequentemente con gli spasmi del colon sono anche lamentele frequenti di persone con IBS.

Cause possibili

Quali sono le cause più comuni degli spasmi del colon?

• Sindrome dell’intestino irritabile. Questo disturbo funzionale spesso comporta spasmi del colon, sebbene la causa sia sconosciuta. Non c’è infiammazione nell’IBS. Sembra invece che renda il tuo intestino più sensibile agli stimoli ordinari.
• Malattie infiammatorie intestinali (IBD). Malattie croniche come la colite ulcerosa e il morbo di Crohn causano un’infiammazione cronica nell’intestino, che può portare a spasmi del colon.
• Allergie o intolleranze alimentari. Gli spasmi del colon possono essere la reazione del tuo corpo a un cibo che non è d’accordo con esso. Le allergie alimentari causano una risposta immunitaria, che include l’infiammazione. Un’intolleranza alimentare provoca disturbi digestivi, che possono causare spasmi nel colon sensibile.
• Infezione locale. Virus, parassiti o batteri possono causare infezioni e infiammazioni del colon (colite) o sacche nella parete del colon (diverticolite).
• Endometriosi. Questa condizione fa sì che l’endometrio, il rivestimento dell’utero, si sviluppi in altri luoghi al di fuori dell’utero, incluso, a volte, l’intestino. Può causare dolore, sanguinamento e infiammazione dove si sviluppa. Ciò potrebbe causare spasmi nel colon.
• Fattori mentali/emotivi. L’intestino è strettamente collegato al cervello tramite il sistema nervoso. Ciò significa che lo stress mentale/emotivo e la sensibilità possono contribuire alla percezione di qualcosa di sbagliato nell’intestino, provocando una “reazione eccessiva” dell’intestino con spasmi.

Cura e trattamento

Come sbarazzarsi degli spasmi del colon?

Alcune persone con spasmi cronici del colon possono essere candidate ai farmaci per alleviare i loro sintomi. Tuttavia, i prodotti farmaceutici spesso hanno effetti collaterali indesiderati e non risolvono le cause alla base dei sintomi. Per questo motivo, gli operatori sanitari tendono ad affrontare il trattamento degli spasmi del colon in modo conservativo, iniziando con cambiamenti nello stile di vita e rimedi casalinghi naturali. Potrebbero consigliare:

• Riposo intestinale. Il digiuno intermittente, ad esempio saltare la colazione o cenare prima nel pomeriggio, può dare al tuo sistema digestivo la possibilità di calmarsi e ripararsi dopo un episodio.
• Dieta di eliminazione. Una dieta di eliminazione a breve termine può aiutarti a identificare gli alimenti che scatenano gli spasmi del colon. Gli operatori sanitari raccomandano spesso la dieta a basso contenuto di FODMAP per i pazienti con IBS.
• Esercizio. È stato dimostrato che l’esercizio fisico regolare e moderato regola la digestione e i movimenti intestinali. Stimola le endorfine per alleviare lo stress e il dolore e incoraggia la coordinazione tra l’intestino e il sistema nervoso.
• Gestione dello stress. Circa il 50% delle persone con spasmi del colon o IBS hanno una maggiore sensibilità al dolore (ipersensibilità viscerale). Sia che lo stress stia scatenando gli spasmi del colon o sia innescato da essi, o entrambi, la gestione dello stress è una parte importante per calmare il colon.
• Fibre e probiotici. I batteri intestinali benefici possono aiutare con la digestione e le sensibilità alimentari e bilanciare altri batteri che potrebbero causare infiammazioni nell’intestino. La fibra aiuta a nutrire i batteri benefici e aggiunge volume alle feci facilitandone l’eliminazione.
• Menta piperita. Il tè alla menta piperita o le capsule di olio di menta piperita possono aiutare ad alleviare gli spasmi del colon. La menta piperita è un antispasmodico naturale, il che significa che impedisce ai muscoli di contrarsi.

Se i trattamenti conservativi non aiutano, il tuo medico può prescrivere farmaci per i tuoi sintomi. I farmaci possono includere:

• Antispastici. Questi prevengono gli spasmi muscolari involontari.
• Anticolinergici. Questi bloccano un neurotrasmettitore chiamato acetilcolina, responsabile della trasmissione degli impulsi nervosi che attivano i movimenti muscolari involontari.
• Antidiarroici. Questi potrebbero essere farmaci da prescrizione o da banco.
• Antibiotici. Potrebbero essere necessari antibiotici per trattare un’infezione o una proliferazione batterica.

Quando chiamare il medico

Quando dovrei cercare assistenza per gli spasmi del colon?

Se soffri spesso di spasmi al colon, cerca aiuto per ottenere una diagnosi. Individuare la causa del problema è il primo passo verso il sollievo. I test medici possono aiutare a confermare o escludere determinate condizioni mediche, trattare un’infezione o identificare un’intolleranza alimentare. Potresti avere una malattia di base che necessita di attenzione o potresti semplicemente aver bisogno di iniziare un viaggio permanente verso il benessere generale. La sanità può aiutare.

Gli spasmi del colon possono sembrare come se il tuo corpo stesse lavorando contro di te. Le contrazioni muscolari sono involontarie, spesso dolorose e disturbano la sana attività intestinale. Il sollievo sta nel tornare sulla stessa lunghezza d’onda con il tuo istinto in modo da poter affrontare le sue preoccupazioni e allo stesso tempo aiutarlo a calmarlo. Ciò significa prestare attenzione a ciò che disturba il tuo colon e a ciò che lo fa sentire meglio, che si tratti di un cibo, di un’abitudine o di un fattore di stress. Può anche significare cercare una diagnosi professionale in modo da poter ottenere il trattamento personalizzato di cui hai bisogno.

In conclusione, il spasmo del colon è una condizione comune che può essere causata da stress, cattive abitudini alimentari o problemi intestinali. I sintomi includono dolore addominale, gonfiore e cambiamenti nelle abitudini intestinali. Una dieta ricca di fibre, l’assunzione di probiotici e la riduzione dello stress possono aiutare a gestire i sintomi del spasmo del colon. Inoltre, è importante consultare un medico per una corretta diagnosi e un trattamento adeguato. Con il giusto approccio, è possibile migliorare la qualità di vita e ridurre il disagio causato da questa condizione.