Telogen Effluvium: sintomi, cause, trattamento e ricrescita

Il telogen effluvium è un disturbo comune che causa un diradamento diffuso dei capelli. Questo articolo esplora in dettaglio i sintomi, le cause scatenanti, le opzioni di trattamento e le prospettive di ricrescita. Se stai vivendo una caduta di capelli eccessiva, continua a leggere per scoprire di più su questa condizione e su come affrontarla efficacemente.

Il telogen effluvium è un tipo comune di perdita di capelli che colpisce le persone dopo aver sperimentato un forte stress o un cambiamento nel loro corpo. I sintomi includono diradamento dei capelli, solitamente nella parte superiore della testa. Esiste un trattamento per invertire la caduta dei capelli, ma i capelli solitamente ricrescono in tre o sei mesi senza trattamento.

Panoramica

Il telogen effluvium causa temporaneamente il diradamento dei capelli sulla sommità della testa. Può anche colpire i capelli sulla parte posteriore e laterale del cuoio capelluto.

Cos’è l’effluvio telogen?

Il telogen effluvium è un tipo di perdita temporanea di capelli causata da un fattore di stress o da un cambiamento nel tuo corpo. I tuoi capelli hanno tre fasi di crescita e perdita (caduta):

• Anagen (crescita): Questa è la fase più attiva del ciclo di crescita dei capelli. Le cellule nella parte inferiore di un follicolo pilifero si dividono rapidamente. Una volta che si sono formati nuovi capelli, spingono i capelli fuori dal follicolo e allungano i fusti dei capelli. Un follicolo pilifero può far crescere i capelli nella fase anagen fino a quattro anni. Circa l’80%-90% dei follicoli piliferi si trovano nella fase anagen in un dato momento.
• Catagen (riposo): Questa è una fase di transizione del ciclo di crescita dei capelli. La parte inferiore del follicolo pilifero regredisce e i capelli smettono di crescere. Circa il 5% di tutti i capelli si trova in fase catagen in un dato momento.
• Telogen (perdita di capelli): Questa è la fase di riposo del ciclo di crescita dei capelli. Il follicolo pilifero è inattivo e c’è un bulbo bianco di cheratina alla radice (capello a club). Il bulbo di cheratina mantiene il capello nel follicolo finché non cade, il che poi riavvia il ciclo di crescita dei capelli. Circa il 5% di tutti i capelli si trova in fase telogen in un dato momento.

Il telogen effluvium colpisce i capelli quando sono in fase telogen. Dopo uno stress o un cambiamento nel corpo, fino al 70% dei capelli in fase anagen entra prematuramente nella fase telogen, che causa la caduta dei capelli.

Qual è la differenza tra effluvio telogen acuto ed effluvio telogen cronico?

L’effluvio telogen acuto dura meno di sei mesi e la caduta dei capelli tende a verificarsi due o tre mesi dopo un fattore di stress o un cambiamento nel corpo. Nel 95% dei casi, l’effluvio telogen acuto scompare (si risolve).

L’effluvio telogen cronico dura più di sei mesi. Colpisce l’intero cuoio capelluto e potrebbe non avere una causa chiara. Potresti perdere i capelli a manciate durante le prime fasi dell’effluvio telogen cronico, ma non causerà la calvizie totale.

Chi è colpito dall’effluvio telogen?

Chiunque può sviluppare l’effluvio telogen. Tuttavia, le tue possibilità di sviluppare un effluvio telogen cronico senza una causa rilevabile aumentano se sei una donna o una persona con un’età compresa tra i 30 e i 60 anni.

Quanto è comune l’effluvio telogen?

Il telogen effluvium è una delle cause più comuni di rapida caduta dei capelli. È anche una delle cause più comuni di caduta dei capelli nelle donne e nelle persone AFAB.

In che modo l’effluvio telogen influisce sul mio corpo?

Il telogen effluvium fa sì che i capelli passino prematuramente dalla fase di crescita alla fase di riposo. La maggior parte delle persone sane perde fino a 100 ciocche di capelli al giorno. Se soffri di telogen effluvium, potresti perdere fino a 300 ciocche di capelli al giorno.

L’effluvio telogen può colpire i capelli su tutto il cuoio capelluto, ma più comunemente si manifesta sulla sommità della testa piuttosto che sulla parte posteriore o sui lati della testa. Di solito non colpisce l’attaccatura dei capelli né causa calvizie totale, ma casi gravi di effluvio telogen possono colpire altre aree del corpo, tra cui sopracciglia e peli del corpo. Occasionalmente, l’assottigliamento dei capelli può imitare la perdita di capelli di tipo maschile o femminile. L’effluvio telogen comporta una caduta abbondante e rapida. La perdita di capelli di tipo maschile e femminile comporta un diradamento lento.

Il telogen effluvium non influirà sulla tua salute fisica, ma può influenzarti a livello psicosociale (come la società e i gruppi sociali influenzano i tuoi pensieri e le tue emozioni) e psicologico (come pensi a te stesso e al tuo comportamento). Potresti provare stress emotivo, ansia e depressione.

Sintomi e cause

Quali sono i sintomi dell’effluvio telogen?

I sintomi dell’effluvio telogen includono:

• Aumento della caduta dei capelli, che potresti notare nella spazzola, nello scarico della doccia o sul cuscino.
• Diradamento dei capelli sul cuoio capelluto.
• Capelli secchi che cadono facilmente.

Se soffri di telogen effluvium, il tuo cuoio capelluto dovrebbe apparire sano. Non dovresti avere altri sintomi, come eruzione cutanea, prurito, bruciore, dolore o desquamazione.

Cosa scatena l’effluvio telogen?

I seguenti fattori possono scatenare l’effluvio telogen:

• Febbre alta.
• Parto.
• Infezioni gravi.
• Stress psicologico.
• Intervento chirurgico importante.
• Ipertiroidismo.
• Ipotiroidismo.
• Interrompere l’uso della pillola anticoncezionale.
• Diete alla moda che non contengono abbastanza proteine.
• Alcuni farmaci, tra cui i retinoidi, i betabloccanti, i calcioantagonisti, i farmaci contro la depressione e i farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS).

L’effluvio telogen è contagioso?

No, l’effluvio telogen non è contagioso.

Diagnosi e test

Come viene diagnosticato l’effluvio telogen?

Il telogen effluvium è facile da riconoscere. Un operatore sanitario può confermarlo durante un esame fisico del cuoio capelluto. Potrebbe eseguire un “test di trazione”, in cui tira delicatamente un piccolo ciuffo di 40-60 capelli tra le dita. In condizioni tipiche, potrebbe tirare solo due o tre capelli dal cuoio capelluto. Se hai il telogen effluvium, potrebbe tirare almeno quattro o sei capelli dal cuoio capelluto con bulbi bianchi alle radici.

Il tuo medico ti chiederà anche informazioni sulla tua dieta e sulla tua storia clinica recente. Potrebbe identificare una causa alimentare o uno stress o una malattia che si è verificata circa tre mesi prima che tu notassi la caduta dei capelli. In molti casi, una persona con telogen effluvium si è completamente ripresa da uno stress o da una malattia e non vede una connessione tra questo e la sua caduta dei capelli.

Quali esami verranno effettuati per diagnosticare l’effluvio telogen?

Nella maggior parte dei casi, il tuo medico può diagnosticare l’effluvio telogen senza alcun test. Potrebbe consigliare ulteriori test, tra cui esami del sangue o una biopsia del cuoio capelluto, se sospetta che una condizione o una malattia abbia causato l’effluvio telogen.

Gestione e trattamento

Come si cura l’effluvio telogen?

Poiché una delle cause principali del telogen effluvium è un fattore di stress per il tuo corpo, è importante identificare la causa. Una volta affrontata la causa, la maggior parte dei casi di telogen effluvium si risolverà senza trattamento entro sei-otto mesi.

Quali farmaci/trattamenti vengono utilizzati per curare l’effluvio telogen?

Il telogen effluvium dovrebbe risolversi da solo, quindi potresti non aver bisogno di cure. Tuttavia, i trattamenti comuni per il telogen effluvium possono includere:

• Farmaci: I farmaci da banco (OTC) che applichi sul cuoio capelluto, come il minoxidil (Rogaine®), favoriscono la crescita dei capelli. Alcuni effetti collaterali del minoxidil possono includere mal di testa, irritazione del cuoio capelluto e crescita insolita dei capelli. Non dovresti usare il minoxidil se sei incinta o stai allattando.
• Multivitaminici o integratori: I multivitaminici che contengono ferro o un integratore di ferro aiutano a promuovere la crescita dei capelli. Anche gli integratori di biotina aiutano a promuovere capelli forti e sani.
• Tecniche di styling: Potresti riuscire a nascondere o nascondere la caduta dei capelli con determinate acconciature, parrucche o extension.

Quanto dura l’effluvio telogen?

L’effluvio telogen dura solitamente dai tre ai sei mesi.

I miei capelli ricresceranno dopo l’effluvio telogen?

Sì, i tuoi capelli ricresceranno dopo il telogen effluvium. Dopo il periodo di caduta di tre-sei mesi, noterai una nuova crescita di capelli nelle aree interessate.

Prevenzione

Come posso ridurre il rischio di sviluppare l’effluvio telogen?

Esistono alcuni modi per mantenere i capelli sani e favorirne la crescita, tra cui:

• Mangia proteine ​​extra, soprattutto se sei vegetariano o vegano. Hai bisogno di 40-60 grammi di proteine ​​al giorno. La dieta mediterranea include frutta, verdura e proteine ​​che possono aiutare a ridurre al minimo la caduta dei capelli.
• Prendi vitamine. Alcune vitamine e minerali, tra cui le vitamine A, B, C, D, E, zinco, biotina e ferro, aiutano a mantenere sani capelli, pelle e tessuto muscolare. Chiedi al tuo medico prima di aggiungere nuovi integratori alla tua dieta.
• Trovare modi per affrontare lo stressLo stress è una delle cause principali dell’effluvio telogen.
• Dormire a sufficienza. La maggior parte degli adulti ha bisogno di dormire tra le sette e le nove ore a notte. I benefici di una buona notte di sonno includono una riduzione dello stress.
• Evitare diete estreme o restrittive. Una rapida perdita di peso può innescare l’effluvio telogen. Le diete restrittive possono portare a carenze nutrizionali che possono causare l’effluvio telogen. Se devi perdere peso, è una buona idea fare esercizio fisico regolarmente e seguire una dieta in stile mediterraneo che si concentra su frutta e verdura fresca, cereali integrali, proteine ​​magre e grassi sani.

Prospettive / Prognosi

Cosa posso aspettarmi se soffro di effluvio telogen?

Il telogen effluvium può essere stressante e potresti temere di perdere tutti i tuoi capelli. Tuttavia, se hai il telogen effluvium, le prospettive sono buone. Di solito scompare da tre a sei mesi dopo che inizi a notare la caduta dei capelli. Il tuo medico può anche aiutarti a prendere misure per promuovere la crescita di nuovi capelli.

Domande frequenti aggiuntive

Qual è la differenza tra telogen effluvium e alopecia androgenetica?

Il telogen effluvium è un tipo di perdita di capelli che comporta una rapida caduta dei capelli in un breve periodo. In genere si verifica alcuni mesi dopo che il tuo corpo ha attraversato qualcosa di stressante fisicamente o emotivamente. Può anche derivare da improvvisi cambiamenti ormonali. La perdita di capelli dovuta al telogen effluvium è solitamente temporanea e i tuoi capelli spesso ricrescono senza trattamento una volta che non hai più quello stress.

L’alopecia androgenetica (calvizie maschile e calvizie femminile) è un tipo di perdita di capelli più graduale del telogen effluvium. Non si sa esattamente cosa causi l’alopecia androgenetica. Senza farmaci o trattamenti, la perdita di capelli dovuta all’alopecia androgenetica è permanente.

Il telogen effluvium è una condizione comune che causa la perdita temporanea dei capelli in qualsiasi parte del corpo, ma di solito colpisce il cuoio capelluto. Le sue cause di solito includono uno stress o un cambiamento nel corpo. Può essere emotivamente e mentalmente impegnativo e potresti temere di diventare calvo, ma è importante ricordare che i capelli ricresceranno nel tempo.

Rivolgiti al tuo medico non appena noti la caduta dei capelli, soprattutto se questa causa ulteriore stress.

In definitiva, il telogen effluvium rappresenta una condizione comune e reversibile di perdita di capelli. Riconoscere i sintomi, identificare le possibili cause scatenanti e adottare un approccio terapeutico adeguato sono elementi cruciali per gestire efficacemente il problema e favorire la ricrescita dei capelli. Consultare un dermatologo rimane essenziale per una diagnosi accurata e per escludere altre patologie. Con il giusto supporto e le giuste informazioni, è possibile affrontare il telogen effluvium con serenità e fiducia nel recupero completo.