Ricetta per mele alla cannella al forno a basso contenuto calorico

Stanchi dei soliti dessert ipercalorici? Le mele alla cannella al forno a basso contenuto calorico sono la soluzione perfetta per soddisfare la vostra voglia di dolce senza sensi di colpa! Un cuore morbido e caldo, avvolto da un profumo irresistibile di cannella, renderà questo dolce light il vostro nuovo comfort food. Preparatevi a scoprire una ricetta facile e veloce, ideale per una coccola leggera o un fine pasto sfizioso.

Tempo di cottura: 30 minuti

Le mele alla cannella al forno sono un classico dell’autunno e dell’inverno, ma puoi sicuramente gustarle tutto l’anno! Le ricette tradizionali usano lo zucchero. Ma per ridurre le calorie, la nostra ricetta offre un’alternativa: dolcificanti artificiali. Con 100 calorie, ogni porzione è paragonabile a una mela Granny Smith fresca, e le spezie e gli aromi non aggiungono nulla in più!

ingredienti

• 4 mele Granny Smith medie
• 1 cucchiaio di cannella
• 1 cucchiaino di noce moscata
• 2 cucchiai di Splenda® o Stevia®
• Acqua

Indicazioni

1. Preriscaldare il forno a 350 °F.
2. Tagliare le mele a fettine sottili e disporle in una teglia da forno o in una teglia per crostate da 9×9. Cospargere con cannella, noce moscata e Splenda o Stevia. Mescolare in modo che tutte le mele siano ricoperte. Mettere una piccola quantità di acqua nella teglia (circa 1/4 di pollice).
3. Cuocere le mele scoperte per 30 minuti o finché non saranno morbide e si sfalderanno facilmente.

Benefici per la salute degli ingredienti

Queste deliziose prelibatezze contengono ingredienti semplici ma ricchi di benefici per la salute:

Informazioni nutrizionali (per porzione)

Per 4 personePorzione = 1 mela

Calorie totali: 100 Grassi totali: 0,5 g Grassi saturi: 0 g Sodio: 0 mg Carboidrati: 27 g Fibre: 6 g Zuccheri: 19 g Proteine: 1 g

Le mele alla cannella al forno a basso contenuto calorico rappresentano un dessert leggero e saporito, perfetto per concludere un pasto con dolcezza senza sensi di colpa. La semplicità degli ingredienti, uniti alla cottura lenta in forno, esaltano il sapore delicato delle mele e il profumo avvolgente della cannella. Un dolce genuino e appagante, ideale per una coccola serale o per una merenda sana e gustosa.