Come uno stress test può predire la longevità

La longevità, un enigma che l’uomo cerca di svelare da secoli, potrebbe celare una risposta in un semplice esame: lo stress test. Questo test, utilizzato principalmente per valutare la salute cardiaca, potrebbe rivelarsi un potente strumento predittivo della durata della nostra vita. Ma come può un esame così breve e focalizzato sul cuore offrirci informazioni così preziose sulla longevità? Scopriamo insieme come la reazione del nostro corpo allo sforzo fisico possa svelare segreti sulla nostra aspettativa di vita.

Quanti anni dice che hai il tuo certificato di nascita? Quanti anni ti senti? Il miglior predittore di quanto vivrai? In realtà è la “stima dell’età” di un test da sforzo.

Cosa hanno esaminato

L’età media dei partecipanti allo studio era di 53,5 anni e il 59% erano maschi. Il documento è stato pubblicato su Rivista europea di cardiologia preventiva.

Questo nuovo strumento è un migliore predittore della durata della vita

Lo studio ha scoperto che l’età stimata basata sulla prestazione fisica era migliore nel predire la sopravvivenza rispetto all’età effettiva dei pazienti. Ciò valeva sia per gli uomini che per le donne. Tra gli inclusi, il 55% degli uomini e il 57% delle donne di età compresa tra 50 e 60 anni avevano un’età stimata inferiore alla loro età cronologica.

La formula per stimare l’età fisiologica è stata sviluppata sulla base di variabili di esercizio raccolte al momento del test da sforzo del paziente.

Perché questa nuova ricerca è importante

Lo studio ha inoltre confermato che tutte le variabili relative all’esercizio considerate nella stima dell’età fisiologica erano potenti predittori di sopravvivenza, tra cui la capacità di esercizio, la competenza cronotropa (risposta della frequenza cardiaca all’esercizio) e il recupero della frequenza cardiaca.

“L’età fisiologica basata sulla prestazione fisica durante il test da sforzo è un indicatore ancora più attendibile di quanto a lungo vivrai”, afferma il cardiologo e primo autore dello studio, il dott. Serge Harb.

Il messaggio chiave da portare a casa per i pazienti è di fare più esercizio fisico, e per gli operatori sanitari di usare questa età fisiologica come un modo per motivare i loro pazienti a migliorare le loro prestazioni di esercizio fisico. Per la prima volta, possiamo quantificare l’impatto del tuo livello di prestazione su un test sul tapis roulant aggiungendo o sottraendo anni dalla tua età effettiva.

Secondo il CDC, le malattie cardiache sono la principale causa di morte tra donne e uomini negli Stati Uniti. Lo stress test è uno strumento diagnostico comune per le malattie cardiovascolari.

È importante notare che lo studio ha analizzato i risultati di una vasta popolazione. Dovresti sempre consultare il tuo medico prima di iniziare un programma di esercizi.

In conclusione, lo stress test, sebbene non sia una sfera di cristallo, può offrire preziose informazioni sulla salute cardiovascolare e, di conseguenza, sulla longevità. La capacità del cuore di reagire allo sforzo e recuperare efficacemente è un indicatore significativo di benessere generale. Tuttavia, è fondamentale ricordare che la longevità è influenzata da molteplici fattori, tra cui genetica, stile di vita e accesso alle cure. Lo stress test, quindi, rappresenta solo uno strumento a disposizione, seppur importante, per comprendere e migliorare la propria salute a lungo termine.